山药蛋粥：缓解宝宝大便燥结

山药的质脆爽口，与鸡蛋的美味可口营养结合在一块，给宝宝做到辅食会是怎样的情况呢？不用想啦，还是一块去看看这道幼儿食谱。

食物原料：

山药60克，鸡蛋黄1个

制作方法：

1、山药去干净外皮，然后切成小块。

2、将山药和鸡蛋分别煮熟。

3、山药块倒入小碗中，用汤匙压碎。

4、鸡蛋剥壳，掏出蛋黄，放入山药泥中，把它们拌匀就可以了。

食谱类别：

6个月宝宝食谱
 

山药蛋粥

营养经：

每一次开始一种新的食物时，妈妈要记得以少量渐进喂食，让宝宝的肠胃慢慢适应一种后，再增加种类和分量。由于山药有收涩的作用，因此大便燥结的婴儿不宜食用。