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头屑如何去除_ 头屑产生原因和如何预防

2017-03-21 来源:网友分享 作者:齐语芙

一、头屑产生原因

  一、吃食油腻食物过多,不经常运动,肠胃分解油脂功能降低,导致头皮油脂分泌过多,清洗时洗不干净遗留下来的油脂[1]

  二、洗发剂使用过多, 对头皮造成过度清洁,致使头皮产生应激性反应,分泌更多的油脂。应对方法:逐步减少洗发剂的使用量,即使短期内有遗留下的油脂和头屑,这须得忍。记住,小不忍则乱大谋!

  三、皮屑芽孢菌的影响

  皮脂腺分布的部位,有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ,一种似酵母菌的真菌,正常时与人和平共存,但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

  四、头皮细胞功能失调

  头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后,逐渐成熟往外推出,最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病,使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人,头皮屑增多即肇因于此。

  五、其它原因

  1. 洗发精没冲净。

  2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。

  3. 头皮上的皮脂过多。

  4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。

  5. 自律神经容易紧张。

  6. 睡眠不足、疲劳。

  7. 胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A、B6、B2。

  8. 使用不良美发用品。

  9. 内分泌不正常因素。

  10. 季节转换。

二、如何预防头屑产生

  1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及*等食物,这些食物会刺激头油及头皮的形成。

  2.平时应多摄取碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。

  3. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水清洗。

  4.应养成经常洗发的习惯。勿将洗发水直接倒在头上。因为未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

  5. 勿用指甲梳头。用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头屑形成。

  6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应 ,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。

  7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。还要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干,引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,导致头屑增多。

  8. 早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。

  9. 可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。

三、去头屑小妙招

  1、啤酒去屑法:

  首先得买一些啤酒,然后在清水中加入适量的啤酒,按一定比例混合均匀,然后就可以用啤酒水来洗头,这样持续大概半个月就能感到头皮屑明显减少。赶紧尝试一下吧。

  2、姜片去屑法:

  把生姜切成片,然后放进装好水的煲里面煮沸,一段时间后,用生姜水来洗头,坚持下来,头屑问题会得到明显的改善。

  3、茶叶去屑法:

  茶叶中含茶皂素,而茶皂素的洗涤效果很好,而且具有去屑、止痒的功能,而且它是天然的去屑元素,因此去屑的同时对皮肤无刺激性,去屑后头发清新飘逸。可将茶叶加水煮沸,待温暖涂在头上,按摩1~3分钟后洗净。这样既能够防脱发,去屑效果也是很好的。

  4、酸奶去屑法:

  酸奶可以去屑?确实是可以的。首先把头发清洗一遍,然后把酸奶均匀搽在头皮区域,静待几分钟,让其充分吸收,然后用加了醋的清水洗净即可。长期坚持下来,便可以轻松去头屑。

  5、小苏打去屑法:

  我们使用小苏打不是用来洗头,而是要将小苏打到湿的头发和头皮。静待1~2分钟后,用清水彻底清洗。这样坚持两周用小苏打护发,头皮就会开始生产天然油脂,使头皮皮肤滋润,减少头屑。另外,小苏打除了可以去屑,还有卸妆的功效哦。

  6、洋葱去屑法:

  首先,选择一个比较新鲜的洋葱,然后用工具将洋葱捣烂,用纱布包好,这样就可以用来擦拭、按摩头皮,待一段时间后,就可以清洗。这样不但可以去屑,同样也可以止痒哦。

  头屑问题确实很烦人,但只要能坚持使用以上任意一种方法,相信很快头屑问题就有改善了。毕竟上述都是些天然的去屑方法,所以效果因人而异,大家要注意按照自己的发质选择适合自己的方法来配合使用

  通过小编上面分享的这六种方法,大家对于去头屑是不是有了一定的了解了,除了一些去屑的方法之外,我们平时还要做好头部保健护理工作,这样才能有效的头皮去屑。

四、去头屑产品有什么

  解决头皮屑问题,医生表示,先要找出导致头皮屑产生的主因,通常除了搭配局部涂抹的药水,还要辅以具皮肤医学治疗效果的洗发产品,以延长治疗的效果;一般可分为下列3大类:

  1.含有抗皮屑芽孢菌成分如Ketoconazole、 Zinc Pyrithone、selenium、ciclopirox olamine的抗菌洗发精,主要作用在减少致病的皮屑芽孢菌;由于不含类固醇、抗生素,使用时并不需要担心是否有太大的副作用。

  2.含水杨酸(Salicylic acid)或果酸成分的专用洗发精,主要作用在于让角质溶解,好让已形成的头皮屑能顺利脱落。由于一般用于洗发精的浓度都不高,不至于有太大的副作用。

  3.含抗炎抗痒剂如Poly tar的洗发精,作用在于减缓局部头皮的发炎反应。

  在使用上,医生建议,最好的方式是采取三者轮替使用,效果最好;而且使用时应先以指腹按摩头皮约3~5分钟之后再冲洗,别太早洗掉,效果较佳。

  至于因为身心压力大造成头皮角化不正常的患者,要改善头皮屑问题,并没有适合使用的药水,这类患者只要压力大或太累就容易产生头皮屑,需要从纾解压力、多休息来着手改善;而另有一些与内科系疾病相关者,则要从去除疾病根源加以改善。