丰胸最科学有效的方法 女性丰胸误区有哪些

一、丰胸最科学有效的方法

　　丰胸的日常须知

　　正确的坐姿：保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

　　沐浴健胸按摩：很多人都听说过沐浴可以丰胸，但是很少有人知道具体的方法。沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

　　利于胸部发育的食物：食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

　　合使用丰胸产品：乳房的大小跟个人的身体体质有关系，不同的人差异也会不一样，有的女性可以通过合理的食物搭配，丰胸小运动或者注意日常的一些习惯就达到很好的丰胸效果。

　　除此之外，中医有哪些丰胸的方法呢？

　　中医丰胸的小偏方

　　催眠丰胸：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想象的密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

　　强化天然：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

　　沐浴水疗按摩：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

　　丰胸的按摩方法

　　拿捏按摩：在生活中其实丰胸的方法也是很多的，您在生活中就要常识一种按摩的方法沐浴结束之后，趁着身体微热进行按摩。将十指张开，将双手分别放在一边乳房的底部，从底部开始慢慢向乳头方向推按，重复做30次以上。然后掌心涂上波丽妮雅，双手分别包裹住全乳，以乳头为中心，从乳房的底部开始，按照顺时针的方向进行画圈按摩，重复做30次以上。

　　叩击按摩：进行胸部的按摩也是有很多手法的，采用不同的手法效果也会不一样。首先，仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。首先，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击10次左右即可。

　　抖动按摩：首先，将双肩放松下来，然后四指并拢在一起，用手掌托住乳房做抖动按摩。大约抖动3分钟左右，再用指腹对胸部进行按摩，从胸部由下向上向外推按，力道不适宜太大。

　　集合按摩：进行丰胸的时候，就要全方位的进行按摩，促进胸部的生长。先将两手放在胸部外侧的地方，然后将两只手的虎口位置向上压，再将双手由内向外使用虎口来托起乳房，然后一路向着乳房外延位置抬至乳房的侧部之后松手，这个动作重复做20到30次。

二、性爱也是最天然丰胸方法

　　越来越多的女性嫌自己的胸部小，不够丰满，想通过手术来丰胸。其实，两性健康专家认为，女人丰胸不必这么麻烦，因为完美的性生活就是纯天然的丰胸方法。

　　性爱让女性胸部更丰满圆润

　　正常、适度而又有规律的性生活，能够促进乳房的血液循环，使机体内分泌功能更加完善。性爱保健有不少 女子婚前发育不成熟的乳房，经过一段时间的婚姻生活后，乳房就变得丰满挺拔，过去平坦的胸脯明显 地隆起了乳峰，显得楚楚动人，焕发出迷人的女人味。相反，性生活过少的女性，胸部缺少激素的刺激 ，血液也不能更好地循环，久而久之，胸部也容易下垂，显得干瘪。

　　性爱是女性天然抗衰“药”

　　女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松，使 整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。适当的性生活也有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记 忆力也较强。性爱不足的女人，抗衰老能力就相对较弱，显得比性爱满足的女性憔悴易老。

　　性爱是女性美的催化剂

　　使女性更容光焕发。良好的性生活所带来的欢愉和满足可以促进血液循环，加快呼吸的节奏，使体 温升高，有利于改善女性皮肤的外观，排除体内的毒素，让充分享受性爱快乐的女士们皮肤更加润滑细 腻，指甲发亮有弹性，头发浓黑富有光泽，体态也特别轻盈。缺乏性爱的女人缺少雌性激素的作用，脸 色和肤质也相对显得暗哑，气色也没有那么红润。

　　此外，专家认为，完美的性爱可以帮助人们减肥，因为性生活就相当于慢跑了几公里，所以说，平时缺乏锻炼的夫妻更应该保持完美的性生活。这样就可以通过性生活来解决身体臃肿的问题。

三、丰胸产品真的丰胸吗

　　“太平公主”、“飞机场”的问题一直困扰着很多mm们，丰胸一直为不少爱美女士所热衷，但若选择了不当的丰胸产品，将极大地危害爱美者的健康。

　　在我国医疗整形美容界，“奥美定”曾经长期被作为植入人体的软组织填充材料，用于注射隆胸、丰颞（太阳穴部位）、隆颊、隆臀等美容术。“奥美定”即 “聚丙烯酰胺水凝胶”，这是一种什么物质呢？这是一种化学物合成的人造脂肪，呈无色透明类似果冻状液态。构成这种化合物的单体含有剧毒，当被注入到人体后，就可能会分解而产生剧毒，从而毒害神经系统、肾脏，对生命循环系统造成伤害。世界卫生组织已将这种物质列为可疑致癌物之一，是植入体内的“定时*”。2006年4月30日，国家药监局决定全面停止“奥美定”的生产、销售和使用。

　　海南现代妇婴医院医学整形美容中心主任李保锴介绍说，若使用了“奥美定”进行丰胸，部分胶体物质渗入胸肌内及腋窝后，会不断地侵入乳房腺体组织，从而导致各种病变。如果一旦出现并发症，约15%的注射物将抽不出来。

　　据了解，使用“奥美定”的爱美者一般会产生以下并发症：第一，较常见的是硬结，使得乳房摸起来感觉发硬；第二是疼痛，除了乳房局部疼之外，部分患者的疼痛还辐射到注射部位以外的部位，比如说后背疼，或者是全身关节的痛；另外，还有一个很大的并发症就是感染，尤其是怀孕之后哺乳的女性。

　专家提醒，爱美者想取出已注射入体内的奥美定必须要通过手术才可以，有些医生采用盲视下抽吸的方法来为患者取出材料，这是很不负责任的一种作法，因为抽吸是无法尽可能地将注射材料取出的。隆胸最重要的就是安全性，不仅对隆胸假体的选择十分重要，手术本身的安全性也不容忽视。想要隆胸的女士一定不能贪图便宜，到不可靠的医院做隆胸手术。选择可以信赖的医院，使用最安全的隆胸假体，这是对自己的健康负责。

四、女性丰胸误区有哪些

　　误区一：一边减肥一边丰胸

　　要减肥，必须要做到摄入的热量比消耗的热量大，而胸部基本全是脂肪，不少人都试过减肥先减胸，肚子都还没下去胸就先没了。这样还要一边减肥一边丰胸，难度未免太大。

　　减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。

　　误区二：不重视内衣的穿着

　　过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。穿胸罩时，应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越挺。

　　而且，内衣材质一定要选透气性好的，以免化纤尼龙等面料引起皮肤过敏，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。

　　误区三：滥用丰胸产品

　　虽然所有的丰胸产品都宣称不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。如果用到含激素类的产品，也许上一秒胸部迅速变大，但下一秒可就会因为难以预料也无法挽回的副作用，而留下终生的遗憾。

　　误区四：不穿运动型内衣

　　在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。

　　误区五：胡乱按摩胸部

　　胸部按摩可以增强韧带的弹性，从而达到紧实丰满的效果。但是如果很大力长时间去按摩乳房的话，会造成松弛，也可能走形。造成不正常的肿大；而如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越校正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。每一次都要按摩到韧带结束，直到按摩霜全部吸收为止。