常见的护肤技巧是什么呢 冬季护肤技巧说明

一、常见的护肤技巧是什么呢

　　第一步：清洁

　　洁面之前一定要先卸妆！最好是选择弱酸性的洁面产品进行清洁，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，最后用干的毛巾擦干！清洁工作做好了，才能让肌肤吸收能力增强。

　　第二步：保湿

　　化妆水具有保湿效果，还能起到第二次清洁的效果！洁面后在脸还是湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿会大大减分的。MM要根据自己的肌肤状况选择适合自己的化妆水，一般来说干性肌肤的MM要用柔肤水，油性肌肤用爽肤水，敏感肌肤要用抗敏专用水，而且最好不要使用化妆棉！

　　第三步：保养

　　眼睛不仅是身体最脆弱的地方还是最容易老化的部位！选用适合自己的产品，用无名指沾取米粒大小的分量，沿顺时针方向轻轻涂抹，按摩直至吸收。想要拥有完美的双眸不能单靠护肤品的功效，还要保持充分的睡眠！

　　第四步：精华保养

　　精华液是根据肌肤的状况决定的，一般来说20岁左右就可以开始使用了！保湿、美白、抗老化等不同功效都有精华液产品能满足不同肤质的需要，高浓度的产品还能改善肌肤的状态！

二、冬季护肤技巧说明

　　1.洗澡时水温不易太高，以免洗去肌肤内过多的油脂，再配合滋润型的沐浴液清洁身体，浴后趁肌肤微湿，饱含水分时，搽上浓稠度较高的身体护肤乳。定期去美容院做精油按摩类肌肤美容是补充肌肤所需的水分及油份的有效方法，平时再多吃些梨，银耳等润燥类的食物，从内到外的滋养肌肤。

　　2.冬季防晒仍不容忽视。在冬季对紫外线的防御仍不可懈怠。这个时候的UVB紫外线虽不如盛夏来的猛烈，但UVA紫外线却和全年任何时间强度大致相同，而UVA不仅会增加皮肤黑色素，使肤色变深，更能深入肌肤，令肌肤衰老。

　　3.冬季多吃水果补离子水

　　4.一到冬季，皮肤就会特别干燥，容易起皮屑，很多人就会想起“要想保湿，每天喝足八杯水”这句话。

　　5.难道喝了八杯水，皮肤的水动力就足了吗？罗维丹医生不以为然：“如果勉强喝8杯水，肚子胀鼓鼓，多难受呀；还可能冲淡胃酸，让肠胃功能紊乱。”

　　6.其实，冬天保湿，要内外兼顾。一方面，开空调、油汀的时候，可以开加湿器，让空气更湿润。另一方面，则需要“内服”补水，口渴了，就喝点，但不要勉强自己喝足8杯。

三、冬季护肤的食疗

　　1、绿茶：镇定舒缓

　　我们常喝的绿茶，不仅是提神的好东西，它的里面更含有抗氧化和减少红血丝的成分。当你每天清洗卸妆时，不妨用喝剩下的绿茶水来拍面，这样能够达到很好的镇定舒缓作用呢！

　　2、牛油果：保湿冠军

　　大家或许不知道，牛油果是极佳的保湿工具，它的效果甚至堪比保湿面膜！因此，你不妨把牛油果捣成泥状，混合纯净水涂抹在面部等肌肤干燥的地方，都能达到不错的保湿效果哦！

　　3、樱桃：拯救肤色不均

　　别看红红甜甜的樱桃只有小小一颗，但是常吃会有很好的抗氧化效果，可谓是抗氧化食品家族中的明星水果！另外，它还能调整肤色不均。

　　4、燕麦：舒缓发炎

　　如果你不小心伤到皮肤，燕麦能帮助你舒缓发炎，因为它有强大的消除炎症功效。另外，把它打成厚厚的一层涂在脸上，轻柔的打圈揉搓，也能起到去死皮的功效。

　　5、木瓜：消除淤血

　　长期位居美容水果排行榜第一的木瓜，你能想到它本身还有活血化瘀的功效吗？由于木瓜里含有丰富的木瓜蛋白酶（又称为木瓜酶或者木瓜酵素），它属于最好的酶之一，因此能很好的帮助你的皮肤消除淤血。

四、冬季护肤的面膜推荐

　　西红柿面膜

　　每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的可有效减少黑色素形成的维生素C。

　　材料：西红柿、柠檬、面粉

　　制作方法：把西红柿和柠檬片打成泥，加面粉后搅拌均匀即可。涂于脸上大概30分钟洗去。

　　功效：这个面膜特别适合油性皮肤，去油的效果非常好。如果每周敷2-3次，差不多2个月后，黑头粉刺，就会有明显的减少。

　　零缺点清爽女孩面膜 材料：一个蛋白，加适量的绿豆粉和少量的滑石粉。 制作方法：把它们混合到适当的黏稠度，敷在脸部15分钟（避开眼部周围），然后用温水洗净。 功效：让皮肤美白、镇定痘痘、退火，适用油性肌肤。

　　玫瑰面膜

　　一般花店卖的玫瑰花有多量的农药，不适合用来做面膜，如果没条件的话可以用市面上*的玫瑰花茶的干燥玫瑰，浸泡后使用。

　　材料：玫瑰花瓣和水 制作方法：玫瑰花瓣25-50克，水100ml。玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。 功效：玫瑰花含丰富的维他命C