月经提前 揪出四个原因

　　女性平时应该保护好自己的身体健康，注意正常的睡眠和饮食，平时不要吃过于辛辣的食品，不要经常熬夜，以免对自己的身体健康造成伤害，并且在月经阶段，应该注意身体的一些保养，不要吃过于寒冷的食物。那么，月经提前的原因有哪些?

　　第一，与心情状态有关。一些人平时的工作压力比较大，心情总是处于一种比较紧张的状态，特别是在月经来潮的时候，没有注意自己的心情，长时间过于疲劳，压力非常的大，经常乱发脾气，没有注意经期的护理，会出现严重的月经提前现象。

　　第二，避孕药物导致。很多人没有做好怀孕的准备，或者是因为男方不喜欢使用避孕套，所以，女性会服用避孕药物进行避孕，但是，长时间的服用避孕药物，会对自己的身体造成极大的影响，避孕药物会导致例假不正常，出现严重的月经提前。

　　第三，血热气虚导致。每个人的身体体质都是不一样的，在一些中医里面记录，认为例假提前的原因是由于一些女性，平时的血热，气虚而导致，身体的阳气过于旺盛，非常容易导致自己身体出现血热的现象，所以，会出现月期提前，等一些不正常的现象反应。

　　第四，平时睡眠质量不好。一些人平时的工作压力比较大，不注意身体方面的一些保养，经常养成了加班熬夜的习惯，并且不注意身体方面的一些营养物质摄入，会严重导致睡眠质量下降，如长时间不进行改善，会影响自己的正常月经时间。

　　女性平时一定要注意身体的一些保养，避免因为一些不良的反应，对自己的月经造成影响，平时应多进行一些运动锻炼，在月经来临之前不要吃过于辛辣的食品，和一些凉性食品，以免引起自己出现痛经的现象，让自己非常痛苦，也影响正常的工作。