美白的方法 帮你轻松恢复无暇美肌

　　在新鲜的蔬菜水果中含有大量的维生素C，维生素C是一种很好的抗氧化食物。它能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效地减少黑色素的生成。因此，如果女性多进食含有丰富维生素C食物的话，就能够有效美白了。女性可以每天喝一杯新鲜的西红柿汁、橙子汁、胡萝卜汁来补充必备的维生素C，达到美白的效果。

　　女性在每天洗脸的时候，可以在洗脸池中放上一点盐、一点醋。盐具有杀菌的作用，还可以去除脸上的油脂。特别是对于油性肌肤的女性来说，用这种方法来洗脸的话，能够清除脸上多余的油脂，这样就不容易长痘痘了。而醋能让脸上的皮肤变得光滑有弹性，改变肌肤的酸碱度。

　　牛奶是一种很好的产品，它不仅具有各种营养元素，还可以达到美白的效果。可以先用蒸汽来蒸脸，然后让化妆棉吸满鲜奶，再敷在脸上做一个牛奶面膜。等到过了15分钟后再取下来，用清水将脸上残余的牛奶洗干净就可以了。坚持用这种方法来敷脸的话，能够让肤色变得白净均匀，达到美白的目的。

　　人体脸部上也有各种穴位，如果按摩一些穴位的话，就能够刺激皮肤，促进脸部血液循环，有利于舒展皮肤组织。因为如果人体气血不足的话，通常都会造成面部色斑、暗沉的问题。如果女性通过不同的按摩手法来促进脸部血液循环的话，就能够达到活血散瘀，使表皮与真皮间的黑色素松动，向外扩散，从而达到美白的目的。

　　女性除了可以做各种美白的小窍门来达到美白外，在日常生活中也要呵护好皮肤。女性在外出的时候要做好防晒工作，除了涂抹各种防晒霜外，也可以穿着长袖长裤等衣物来，避免阳光的直接照射。