六个月的宝宝吃什么辅食 适合宝宝的四大辅食

　　初生婴儿，食物主要是以母乳或是配方奶粉为主，不过随着宝宝月龄的增加，慢慢的就会注意适当的添加一些辅食，以保证宝宝成长所需的各种营养物质。那么对于六个月的宝宝来说，吃什么辅食好呢?六个月的宝宝是完全可以开始添加辅食的，不过要注意选择易消化细软食物，建议可选择下面四大辅食：

　　1、米粉糊：准备片状米粉适量，用水冲泡或是在温中奶倒入米粉，倒时注意要一边搅拌，使米粉与水或奶充分接触，放一小会后让米粉充分吸水。然后同志搅拌1分钟，调整糊状即可让宝宝食用。建议家长要注意选择质地细腻，富含多种维生素的片状米粉，更易于消化。

　　2、鱼泥粥：鱼肉 、大米，各适量，先把鱼肉炖熟去掉鱼刺后捣碎，鱼肉捞起，在鱼汤中加入大米煮成烂粥，再在粥中加入挑净鱼骨的鱼肉搅拌后喂宝宝食用。鱼肉含丰富的蛋白质、脂肪以及钙、锌、磷等，很有营养，也很适合这时期的宝宝食用。

　　3、蛋黄泥：取鸡蛋洗净后入锅中煮熟，熟后剥掉蛋壳， 切开鸡蛋取其蛋黄放碗中，再加少许开水用勺子将蛋黄搅烂喂宝宝食用。蛋黄泥营养丰富，宝宝食用不只对大脑有好处，还能给宝宝补充铁质。

　　4、苹果泥：苹果一只，先把苹果洗净去皮上锅隔水蒸熟，再把它切成小块后去掉里边的核，把苹果捣成泥，晾凉后即可让宝宝食用，苹果营养丰富，能增进记忆，而且苹果含有的纤维素和果胶能帮助大便变软，煮熟食用还有轻度止泻的作用。

　　六个月宝宝适合的辅食有很多的，上面只是其中四种常见简单的辅食，家长不妨可以经常做这些辅食喂养宝宝，以给宝宝提供成长发育所需的各种营养及微量元素，辅食添加不当或是不及时加辅食是很易导致宝宝出现某种微量元素缺乏而影响健康的，家长一定要注意。