四个月的宝宝吃什么辅食，四个月宝宝辅食注意事项，四个月宝宝辅食怎么添加

一、四个月宝宝的辅食添加食谱

　　推荐食谱一：清新小米糊

　　食材：

　　大米15克

　　做法：

　　1、大米洗净，用温水浸泡2个小时。

　　2、把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。

　　3、将糊状的米浆盛入容器。

　　4、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。

　　5、待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

　　功效：

　　米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

　　推荐食谱二：糙米糊

　　食材：

　　糙米80克、水500毫升

　　做法：

　　1、先将糙米泡水2个小时。

　　2、将泡好的糙米煮成稀饭。

　　3、将稀饭放到搅拌机中搅打。

　　4、将打好的稀饭过滤成糙米糊，即可给宝宝喂食。

　　5、最后盛上一碗即可。

　　功效：糙米中含有大量纤维素，具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用。糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。

二、四个月宝宝的辅食要怎么添加

　　四个月宝宝我们此时建议母乳，或者是使用一些配方奶为主，辅食在进行添加的时候，尝试吃母乳是为主要目的，当然，还是可以提供一些流质，甚至是泥糊状食品，可从米糊、果汁和菜汤开始尝试，切记千万不能操之过急。

　　四个月的时候一般说先加一些米粉，麦粉有的孩子可能过敏，还可以加一些蛋黄，蛋黄是防止孩子贫血，婴儿从母体当中得到一些铁六个月左右的时候基本消耗了，所以需要额外补充一些，防止缺铁性贫血。慢慢加菜泥、水果泥，如果母乳能够坚持到六个月的话还是尽量喂养到六个月。

　　感冒之后如果有发烧吃了一些药，可能影响食欲。在宝宝有病的时候，胃肠消化功能不特好了，家长想让孩子尽量多吃，使孩子的胃肠负担比较重，而且在孩子生病期间强迫他吃这些东西，很可能病好之后就厌食，有一段时间不吃东西，大家不要着急。

　　在我们平时生活之中，四个月宝宝如何添加辅食其实还是要注意了母乳或者是一些配方奶的。添加的一些辅食开始的时候，必须从一种食物开始，之后我们再去慢慢的从一种增加。比如从少加多。就是不错的四个月宝宝如何添加辅食方式。

三、四个月的宝宝添加辅食时的注意事项

　　1、过早

　　刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大使量和次数增加，最后导致腹泻。因此，出生四个月以内的婴儿忌过早添加辅食。

　　2、过晚

　　有些父母怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了四个月.还只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。同时，孩子的消化器官功能已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。另外，此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病。因此，对出生四个月以后的孩子要开始适当添加辅食。

　　3、过滥

　　孩子虽能添加辅食了，但消化器官毕竟还很柔嫩不能操之过急，应视其消化功能的情况逐渐添加。如果任意添加，同样会造成孩子消化不良或肥胖。让孩子随心所欲，要吃什么给什么，想多少给多少.又会造成营养不平衡，并养成偏食、挑食等不良饮食习惯，可见添加辅食过滥同样也是不合适的。

　　4、过细

　　有些父母过于谨慎，给孩子吃的自制辅食或市售的婴儿营养食品都很精细，使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列食物未经咀嚼也不会产生味觉既勾不起孩子的食欲.也不利于味觉的发育，面颊发育同样受影响。这样，孩子只能吃粥和面条，不会吃饭菜，制作稍有疏忽，就会恶心呕吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣。长期下去，孩子的生长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育。

四、四个月宝宝辅食的添加量

　　四个月宝宝食量开始增加，可以添加辅食了。添加一些小水果蔬菜，以及营养米粉等等，很多的宝妈宝爸们，不注意宝宝的饮食，经常会给宝宝吃撑或者是吃不饱，造成了营养不良或者是营养过剩的状况，

　　正常4个月宝宝每次喝奶量为120-160毫升左右，但宝宝是有个体差异的，有的喝的多些，有的喝的少些，而且4个月的宝宝只喝奶已不能满足身体发育的需要了，必须及时的添加辅食，出生半个月宝宝可以添加鱼肝油，2、3个月宝宝可以添加适量的蔬菜水和水果汁，4个月以上的宝宝就可以添加辅食了，在二次奶之间添加辅食，可以先从米粉开始，等宝宝胃肠功能适应后，在慢慢添加其它的辅食，4-6个月宝宝可以添加米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥、豆腐等。

　　添加辅食的原则是：

　　1、从少到多，使婴儿有一个适应的过程。

　　2、由稀到稠。

　　3、从细到粗。

　　4、由一种到多种。

　　5、患病期间不添加新的辅食。