防震减灾小知识 地震如何自救逃生

一、生活中的防震知识

　　(1)家具摆设应牢靠

　　家庭装修尽量减少吊灯、挂钟、空调挂机、镜框图片等悬挂物。高大家具要固定，顶上不要放重物。组合家具要连接，固定在墙上或地上。橱柜内重的东西放下边，轻的东西放上边;储放易碎品的橱柜最好加门、加插销;

　　在家里最好是不要使用一些带有轮子的家具，这样是为了防止地震的来临，带有轮子的家居会出现自然滑落的现象，这样会造成不必要的伤害，所以我们要尽量降低地震的伤害程度。

　　(2)卧室防震最重要

　　地震可能发生在人睡觉的时候，而睡觉时人的警觉力最差，撤往室外的路线较长，因此按防震要求布置卧室至关重要。

　　床的位置要避开外墙、窗口、房梁，摆放在坚固、承重的内墙边;床上方不要悬挂吊灯、镜框等重物;床要牢固，最好不使用带有轮子的床;床下不要堆放杂物。为预防地震的突然袭击，睡觉前，应检查眼镜、手机、手电筒、防震包是否放在容易拿到的地方。

　　(3)准备好室内避震场所

　　将坚固的写字台、床或低矮的家具下腾空;把结实家具旁边的内墙角空出来;室内家具不要摆放太满;内外走廊上不要堆放杂物;有条件的可按防震要求布置一间抗震房。

　　(4)准备必要的应急物品

　　生活日用品，如水、食品、衣物、毛毯、塑料布等;必要的常用药品，如治疗感冒、肠胃病的药，一般外伤用药等;照明用品，如应急灯、手电筒、蜡烛等;必要的身份证件等重要物品。这些东西集中存放在“家庭防震包”或轻巧的小提箱里。

　　(5)随身携带家人联系方式

　　地震时你和家人可能会失散，要写下重要信息，以便失散后相互联系，或紧急情况下使别人可以帮你联系。包括姓名、电话、工作单位、学校等，最好还有外地亲友的姓名和联系方式，以及家庭应急物资的存放地等信息。

二、遇到地震该怎么办

　　(1)在家里遭遇地震怎么办

　　感觉到强烈震动，不要轻易采用跳楼等极端措施。许多地震现场调查表明，通过跳楼能安全逃生的比例很低，而不少跳楼伤亡者所在的楼房并未倒塌。

　　由于预警时间短暂，室内避震更具有现实性。

　　而室内房屋倒塌后所形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点。易于形成避震空间的地方：炕沿下，结实牢固的家具附近;内墙(特别是承重墙)墙根、墙角;厨房、厕所、储藏室等开间小、有管道支撑的地方。

　　室内最不利避震的场所：附近没有支撑物的床上、炕上;周围无支撑物的地板上;外墙边、窗户房。

　　如果强烈震动过去后，建筑物并未倒塌，应尽快跑出去，小心强余震或后续更大地震。从楼上下来，最好不要乘电梯。

　　(2)在公共场所遭遇地震不能慌乱

　　大型公共设施一般都经正规设计，考虑了抗震问题，都有安全出口，遵守秩序，听从工作人员指挥，是有可能有序撤离的。

　　如来不及撤离，可以找相对安全一点的地方，如大柱旁、内墙角、卫生间等，或者柜台、展台、椅子等结实的家具下躲避，等剧烈震动过去后再有序撤离。学生在校上课时遭遇地震，要在老师引导下有序撤离，不要乱跑或跳楼。来不及时，可在课桌、讲台下躲藏。

　　从室内跑出来的人，不要在大楼、高墙、广告牌、烟囱、电杆、变压器、立交桥、过街天桥等容易垮塌的建筑物及其附属设施下走动停留，要到地震应急避难场地或公园、体育场等开阔场地去避难。

　　(3)地震被困怎么办

　　万一被困在室内，要沉住气，树立生存的信心。保持呼吸畅通，清除口鼻附近的灰土。

　　闻到有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口鼻。尽量挪开身边可移动的杂物，扩大生存空间。设法用砖石木棍等支撑残垣断壁，以防发生余震被埋压。若开辟通道费力过大或不安全时，应立即停止。保存体力，不要大声哭喊，不要勉强行动。

　　被困在废墟下，不要点火柴。敲击管道或墙壁以便救援人员发现你。可能的话，使用哨子。在其它方式都不奏效的情况下再选择呼喊——因为喊叫可能吸入大量有害灰尘并消耗体能。

三、地震之前有哪些预知

　　地震前兆

　　地震前自然界出现的可能与地震孕育、发生有关的各种征兆称作地震前兆。大体有两类：

　　微观前兆：人的感官不易觉察，须用仪器才能测量到的震前变化。例如，地面的变形，地球的磁场、重力场的变化，地下水化学成分的变化，小地震的活动等。

　　宏观前兆：人的感官能觉察到的地震前兆。它们大多在临近地震发生时出现。如井水的升降、变浑，动物行为反常，地声、地光等。

　　地下水异常

　　①水位、水量的反常变化。如天旱时节井水水位上升，泉水水量增加;丰水季节水位反而下降或泉水断流。有时还出现井水自流、自喷等现象。

　　②水质的变化。如井水、泉水等变色、变味(如变苦、变甜)、变浑，有异味等。

　　③水温的变化。水温超过正常变化范围。

　　④其他。如翻花冒泡、喷气发响、井壁变形等。

　　生物异常

　　动物是观察地震前兆的“活仪器”，它们往往在震前出现各种反常地震先兆之动物行为异常行为，向人们预示灾难的临近。已发现有上百种动物震前有一定反常表现，其中异常反应比较普遍的有20多种，最常见的动物异常现象有：

　　惊恐反应：如大牲畜不进圈，狗狂吠，鸟或昆虫惊飞、非正常群迁等。

　　抑制型异常：如行为变得迟缓，或发呆发痴，不知所措;或不肯进食等。

　　生活习性变化：如冬眠的蛇出洞，老鼠白天活动不怕人，大批青蛙上岸活动等。

　　电磁异常

　　电磁异常是指地震前家用电器，如收音机、电视机、日光灯等出现的失灵现象。最常见的是收音机的失灵、手机信号减弱或消失、电子闹钟失灵等现象。

　　地声

　　临近地震发生前，往往有声响自地下深处传来，这就是“地声”。地声一般出现在震前几分钟、几小时、几天或更早;以临震前几分钟出现得最多。

　　地声的声响与平日人们熟悉的声音不同且多种多样。如：“犹如列车从地下奔驰而来”“似采石放连珠炮般的声响”“类似于机器轰鸣声”“狂风呼啸声”“石头相互摩擦声”等等。但是，有时地声也不易与远处传来的风声、雷声、机器轰鸣声等相鉴别。

　　地光

　　地光也是临震前的一种宏观现象，中国已在多次地震前观测到，它们一般出现在临震前或震时，也有出现于震前数小时或更早的。

　　地光的颜色很多，有红、黄、蓝、白、紫等，有的也像电火光。它们的形状各异，有带状光、片形光、球状光、柱状光、火样光等。地光出现的时间一般很短，所以不易观测。鉴别地光也有一定难度，因为它的形状和颜色有时也与电焊光、闪电等有相似之处。

四、地震时的应急注意

　　(1)震时是跑还是躲?

　　我国大多数专家认为，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方是应急避震较好的办法。这是因为震时预警现象很短，由于剧烈地动，人们行动往往无法自主;但若住在平房，发现预警现象较早，则应力争跑出室外到开阔、安全的地方避震。所谓就近避震，是根据不同情况采取不同对策。

　　(2)身体应采取什么姿势?

　　“伏而待定”，即蹲下、坐下或趴下，尽量蜷曲身体，使身体重心降低，同时，双手要牢牢抓住身边的牢固物体，以防摔倒或因身体失控移位，暴露在物体外而受伤。

　　(3)怎样保护身体重要部位?

　　保护头颈部：低头，用手护住头部或后颈，有可能时，用身边的物品如书包、被褥、沙发垫等顶在头上。

　　保护眼睛：低头、闭眼，以防异物侵入。

　　保护口、鼻：有可能时，用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰尘、毒气吸入。

　　4.大震后，余震还会不会造成建筑物的破坏?

       许多建筑物受到主震冲击以后，虽然还未破坏，但已变得不太牢固，这时如果再来一些较强余震，尽管其震级小于主震，但所造成的破坏可能比主震还大。