阴道保健常识 女性外阴瘙痒怎么治疗

一、女性外阴瘙痒怎么治疗

　　1、坚持每日换内裤，而且最好穿宽松的棉质裤衩，以保持阴道透气、干燥。

　　2、避免精神紧张，睡眠时不宜盖得太厚，这样可减轻痛痒程度。

　　3、禁止抽烟、喝酒、海鲜发物、甜腻厚味等食物，防止加重阴道炎症、充血。

　　4、禁止搔抓，阴部瘙痒时，勿用力抓搔，防止出血、红肿，勿用热水烫洗，以免烫伤。

　　5、平时不注意卫生习惯，大便后擦试时总是由肛门向尿道方向擦，很可能将某些病菌带入阴道，造成复发。因此，要养成良好的卫生习惯。

　　6、注意卫生，如内裤与袜子不要同时洗涤，不要与别人共用洗浴盆，容易造成病菌交叉感染，导致复发。

　　7、去除人为病因，还要注意外阴清洁，穿棉织物内裤，不要穿过紧的裤子或者是内裤，避免使用碱性肥皂，尽量减少对外阴的机械刺激。

　　8、饮食上避免辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、茴香、花椒、八角、洋葱、油条、烤羊肉、电烤鸡、油炸鹌鹑、炸猪排、油炸鸡翅。

　　9、局部如有破损、感染。可用1∶5000高锰酸钾液(在温开水内加入微量高锰酸钾粉末，使呈淡红色即可，不可过浓。)浸洗，每日2次,每次20～30分钟，最好看过医生后遵医嘱。

　　10、改正不良的习惯，平时无清洗外阴的良好习惯，确实是引起瘙痒的原因。外阴有许多皱折，如果在皱折处积存了较多灰白色的污垢，对娇嫩的黏膜与皮肤有刺激作用。相反，有些女性又过分讲究消毒与无菌，常用碱性肥皂洗涤外阴，造成过分脱脂而使外阴干燥，也会导致瘙痒的发生。因此女人日常清洁方法要科学，每日用清水适度清洗外阴即可。

二、治疗经期私处异味有7招

　　(1)、清洗阴部

　　女性朋友须常做局部清洗，每天至少用清水或湿毛巾清洁下体两次，情况就会有效改善。

　　(2)、使用专用洗液去除异味

　　温度较高时，私处细菌容易繁殖，可用专用洗液精或者湿巾轻轻擦拭。但不可频繁使用，私处的自身清洁作用户因此变弱。只能味重时和月经结束前用。

　　(3)、用橄榄油去污垢除异味

　　每天两根用含有橄榄油或者婴儿油的棉棒浸湿大小阴唇上附着的污垢。切勿对私处乱消毒，私处黏膜非常敏感，如果使用消毒液等刺激性强的物质会产生炎症。在淋浴时用流水的方法是最清洁安全的。要注意的是洗的方向，从前往后。

　　(4)、适当着装

　　很多女性尤其是年轻的女性，喜欢穿紧身的衣服，以突显自己的身材，即使是在经期时也常喜欢包得密不通风，其实这样做犹如火上加油，只会增加汗水渗透及汗臭味。因此在经期时，应采用棉质内裤，穿宽松的衣服，以保证通风透气。

　　(5)、勤换卫生巾

　　很多人在经期时常喜欢包得密不通风，这样做犹如火上加油，只会增加汗水渗透及汗臭味。因此在经期时，应采用棉质内裤，并尽可能时常更换卫生棉，每次最多不要超过4个小时，如此可以减少皮肤与湿卫生棉的接触。当经血量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。在使用卫生巾时切记4点：每两小时更换一次；慎用易导致过敏的药物卫生巾；先洗手，再拆开卫生巾；在卫生间里放置卫生巾。

　　(6)、经期也要适当洗澡

　　有的女性朋友为了防止经期感染，在经期不敢洗澡，其实，这是不正确的思想。在月经期间，女性也要注意洗澡，如果两天以上没洗澡，就不可避免地会有经血的异味。当然，在夏天不见得是经血的味道，而可能是自己的体臭。不过经期洗澡要注意了，不要用浴缸，一定要采用淋浴的方式，这样就可以减少感染的风险。

　　(7)、放松心情掩饰异味

　　经血是子宫内膜和血液以及子宫内膜分泌物的混合物，所以会散发出与普通的血液不同的独特味道。这些现象都并不表示有疾病。这是每个女人都会有的味道，并不会让周围的人察觉到，无需产生不必要的紧张担心。

三、私处有异味怎么治疗

　　1、注意自己贴身衣物的清洁

　　因为我们现在的生活都比较的富裕，很多人家里面也都会有一些洗衣机之类的物品，但是我们最好就是用手来洗自己的贴身衣服，这些衣服我们不要跟外面的一些衣服混合着来清洗，一些细菌会趁机附着在我们的衣服上，对我们产生一些伤害，导致我们出现了一些妇科疾病。

　　2、注意自己的个人卫生

　　因为我们女性的一些阴道环境是长期处于一种封闭的状态，很多时候我们没有给它们很好的放松时间，所以就导致了我们的阴部会出现很多的细菌，所以呢，我们最好就是要将我们阴道的环境卫生给搞好。首先每晚都必须要仔细的清洁自己的私处，但是不要过度的使用那些清洁液之类的东西，这些对我们的身体没有很好的帮助。偶尔使用一下是可以的。

　　3、让自己的饮食规律化

　　因为很多时候我们吃的东西都比较的重口味，这些食物对我们来说又不能提供什么营养，对我们的身体又是有害的，所以呢，我们最好就是要多吃一些清淡的东西，一些蔬菜水果之类的东西可以多吃一些，这些对于我们的身体都是由一定的治疗作用的，所以我们可以尝试着吃一些。

　　4、异味严重时专用洗液精或者湿巾轻轻擦拭

　　温度较高时，私处细菌容易繁殖，可用专用洗液精或者湿巾轻轻擦拭。需注意的是不可频繁使用，否则私处自身的清洁作用会因此变弱，反而对阴道健康不利。此方法只能在味道很重时，或者月经结束前用。

　　5、不要穿紧身衣

　　现在很多女性朋友都很喜欢穿一些紧身的衣服，或者是一些没有弹性的牛仔裤，这样就会导致阴部分泌物和汗液不易散发，私处温度以及湿度增高，从而滋养了霉菌。

四、预防外阴瘙痒方法

　　1、保持心情愉快

　　保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。

　　2、穿棉质通气的裤子

　　平时尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免孳生细菌。

　　3、切勿滥用抗生素

　　使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的孳生，所以千万不要滥用抗生素。

　　4、少吃刺激性食物

　　正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。

　　5、性生活正常单纯

　　许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几率就会大大减少。

　　6、切勿过度清洗阴道

　　在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。