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7种体质女性喝的养生茶有哪些 女性喝的美容养生茶有哪些

2017-03-25 来源:网友分享 作者:齐曼易

一、7种体质女性喝的养生茶有哪些

  手凉脚凉的冰美人

  推荐养生茶╱玫瑰茉莉蜂蜜红茶

  适合体质:手脚冰凉,穿再多也暖和不过来,多是因为阳虚,阳气不能推动血液运行到四肢末梢而出现的手脚冰凉。

  材料:玫瑰花干5 朵,茉莉花3g,红茶一包,蜂蜜适量。

  冲泡方法:将玫瑰、茉莉、红茶一起倒入沸水,加盖焖泡5分钟。待茶温热调入蜂蜜。

  养生秘籍: 玫瑰有活血调经、强肝养胃、补气血、解郁安神的功效;茉莉可理气安神、健脾和胃。蜂蜜能润肠通便。红茶可暖胃安神。这款茶饮能够调理气血,缓解紧张情绪,让你气色红润,还能让大姨妈来得痛痛快快。

  易感冒的敏姐姐

  推荐养生茶╱黄芪党参茶

  适合体质:中医讲人的体表有一层卫气,卫气虚的人抵抗力弱易感冒。还有一种体内有火易着急,遇到寒冷气候,也易感冒。

  材料:党参、黄芪各5g,如果有条件的话可以加入冬虫夏草,其有补肺肾驻颜,增强人体免疫力的功效。

  冲泡方法:直接用开水冲泡即可,一天可以反复冲泡多次,最后也可以拿出来吃了。

  养生秘籍:黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效,是补气首选的药材。党参性味甘、平,具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效,适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症。

  胃寒体质的纤贵人

  推荐养生茶╱良姜大麦茶

  适合体质:胃寒,吃点凉的或吹点凉风就容易闹肚子,多是因为饮食不规律,平时总吃辛辣或者寒冷食物引起的。

  材料:良姜、大麦茶各10g。

  冲泡方法:将良姜切成片或丝与大麦茶一起放入杯中倒入沸水,盖盖子焖泡5 分钟。

  养生秘籍:良姜性温、味辛,有散寒止痛、止呕作用,适用于冷痛、呕吐等胃寒者。大麦可调理肠胃,帮助消化。这款茶可起到暖胃、养胃的功效。对于胃寒体质的女孩有很好的调和作用。早上喝一杯,一天都会觉得暖暖的。早上是养胃好时机,千万不要喝冷饮。

  总咳嗽的林妹妹

  推荐养生茶╱麦冬百合甘草茶

  适合体质:上呼吸道容易受到刺激, 有咽炎、鼻炎、过敏等病史的人

  材料:麦冬、百合、鲜橘皮各10g。

  冲泡方法:麦冬和百合先用开水泡,再放入橘皮。

  养生秘籍:麦冬能养阴驻颜、润肤,滋养肺胃之阴,对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效。百合有清肺养阴、润燥安神的作用。鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。

  经常痛经的寒美眉

  推荐养生茶╱玫瑰当归茶

  适合体质:痛经是因为不通则痛,不通多是因为以前受到寒邪侵扰所致,所以可通过饮品来温暖中宫、活血化瘀。通常体内有淤血的人皮肤易干燥,这款饮品还能缓解皮肤干燥,让气色更好。

  材料:玫瑰、当归各10g。

  冲泡方法:开水先泡当归,后放入玫瑰。

  养生秘籍:当归能补血活血,玫瑰可活血调经、缓和情绪,还能补血疏解神经痛。对于血液运行不畅引起的痛经有很好的疏通作用。但因寒而痛经的女孩不适用,缘于玫瑰偏凉。

  食欲太好的胖贵妃

  推荐养生茶╱山楂荷叶茶

  适合体质:胃口超好,吃什么都香,尤其爱吃肉、甜品等食物的杨贵妃式美女。平时有便秘的苦恼。

  材料: 荷叶干品、山楂干品各15g,决明子10g。

  冲泡方法:将上述材料一起放入杯中,倒入沸水,以盖子焖泡约10 分钟后饮用。

  养生秘籍:这款茶具有一定的减肥功效。荷叶、山楂均可消脂去腻,同时减少外源脂肪的摄入量,决明子可以清热、润肠排毒,减少肠道吸收较多的脂肪。

  腰酸颈痛的压力妹

  推荐养生茶╱杜仲柚子茶

  适合体质:天气寒冷如果保暖不够,经常坐办公室的人易出现颈椎腰椎疼痛的症状。

  材料: 杜仲5g、柚子茶一勺。

  冲泡方法:先用开水浸泡杜仲,再放入柚子茶,搅匀即可。

  养生秘籍:杜仲能补益肝肾、强筋壮骨,降低中性脂肪。这是因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,体重自然下降,此外杜仲还有预防衰老的作用。柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便、促进伤口愈合等功效。柚子还含有丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁等人体必需元素。

二、适合女性喝的美容养生茶有哪些


 

  1.玫瑰花茶

  做法:简单地用开水冲。

  此款花茶在很多有关女性美容养颜茶的配方中都有它的身影,它味甘微苦,性温,具有行气解郁、活血散瘀的作用,是很多女性朋友夏季选饮的一款花款哦。玫瑰花气味芳香,既能疏肝理气而解郁,又能和血散瘀而调经,有柔肝醒脾、行气活血的作用,主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调,或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用,很适合女性在夏季养颜、消炎的天然饮料的首选。

  2.金银花茶

  原料:金银花

  做法:简单地用开水冲。

  仅适合在夏季饮用的花茶。这是因为金银花味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热、降火下火祛郁的作用。特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反应 

  3.三花养颜茶

  原料:薰衣草、菩提子花、洋甘菊

  做法:用开水冲泡。

  这三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方组成,也是适合女人夏季饮用的养生茶饮之一。此款花茶具有缓解压力、安神、补充维生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道过轻淡可适量放些冰糖在茶饮中。

  4.迷迭香茶

  原料:迷迭香

  做法:用开水冲泡。

  此款花茶,很适合长期在办公室办公的MM们夏季饮用。迷迭香能抵御电脑辐射,提神醒脑、疗头痛、增强记忆力;帮助消化、胃肠胀气、治腹痛;促进头皮血液循环,改善掉发和秃头现象,降低头皮屑的发生;减肥、消水肿、抗老化。

  5.排毒养颜茶

  原料:芦荟、葛根、甘草、草决明、金银花、红景天、枸杞子、西洋参等

  热水煮开,就可以饮用了

  以多种原料制做的保健茶,开水煮开,很适合白领一族MM们饮用。

  6.洛神花茶

  原料:洛神花

  做法:用开水冲泡。

  洛神花味酸,有活血补血功能,能生津止咳、养颜美容且有助消化,增强胃功能。 也是女人常选夏季饮用茶饮之一。

  7.百合花茶

  原料: 百合花 蜂蜜

  做法:用开水冲调,加入适量蜂蜜

  百合花配蜂蜜,夏季很多MM的美容小秘诀哦。这款养生茶饮可以润肺止咳,宁心安神,还能减轻胃疼,同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。

  8.薰衣草茶

  原料:薰衣草茶

  功效:治疗头痛、失眠、咳嗽、治疗呼吸器官问题,缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系统、改善肌肤问题,同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效。

  9.柠檬香蜂茶

  原料:柠檬

  做法:柠檬切片或榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。柠檬配蜂蜜,很适合夏季饮用茶饮之一。柠檬香蜂茶能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用。

  10.薄荷茶

  原料:薄荷

  做法:开水冲泡或煮

  薄荷的功效是散风清热止痛,能消除夏日的火气与肠胃郁闷,还可治疗夏季热感冒,对治疗风热牙痛效果明显,同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效,因此也是一款理想的夏季常饮养生茶。

三、适合冬季女性喝的养生茶有哪些

  一、银杞护肤茶

  制作材料:银耳三钱(浸泡),杞子五钱冰糖适量

  制作方法:将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入杞子、冰糖煮沸即成。

  效果:可以滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时可以改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。

  二、三花清肝茶

  制作材料:菊花、金银花、茉莉花适量。

  制作方法:将三种花放入茶壶,加入开水,5分钟后便可饮用。

  效果:三花清肝茶可养肝、护肝。适度饮用可改善口苦咽干的症状。适用于时常熬夜、加班,眼睛视觉模糊,心情不畅者。

  三、百合莲子银耳茶

  制作材料:莲子6粒,银耳4克,大枣4克,百合4克,糖20克,水200毫升。

  制作方法:将所有材料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用。先煮莲子至半熟,去掉水,再放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种材料均煮烂后,放入银耳、糖,待糖溶解后熄火,放温后即可食用。

  效果:此茶有养肝和胃的作用,对促进脾胃功能与养肝有不错的作用。

  四、决明子茶

  制作材料:取决明子20克,制作方法:以文火炒黄,加沸水冲泡,即可饮用。

  效果:决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效。

  五、葱白姜汁茶

  制作材料:茶叶1把,生姜汁1匙,葱白适量。制作方法:将葱白砸扁切细,加水烧开,放入茶叶,倒入生姜汁,混合均匀,即可趁热饮用,每日1剂。

四、女性秋季喝的养生茶有哪些

  1、陈皮生姜茶

  原料:陈皮,生姜片,甘草,茶叶。

  功效:止咳化痰;有健胃消食保健功能。

  2、橄榄养生茶

  原料:大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。

  功效:生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。

  3、萝卜养生茶

  原料:白萝卜、茶叶、少量食盐。

  功效:有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,稍加食盐既可调味,又可清肺消炎。

  4、灵芝养生茶

  原料:大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊。

  功效:安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃,降血脂。

  5、薄荷甘草茶

  原料:鲜薄荷叶,甘草,绿茶,太子参。

  功效:解热消暑,有预防感冒奇效。

  6、木瓜养生茶

  原料:晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。

  功效:木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

  7、银耳茶

  原料:银耳、茶叶、冰糖。

  功效:有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。