阴道修复的方法 阴道修复有哪些方式_运动方法缩阴_手术的办法修复阴道

一、运动方法缩阴

　　阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

　　1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

　　3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

　　4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。

　　经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

二、手术的办法修复阴道

　　每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采取手术的方式来修复。

　　阴道整形，重拾妈咪育前性快乐阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。当你感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候不妨尝试一下阴道的整形手术。

　　阴道紧缩术

　　阴道修复手术也称为阴道紧缩术，在国外是很普遍的妇科整形手术，我们中国近年来也展开了这类服务。这是一项小手术，对以后怀孕分娩均没有负面影响。但妈妈在挑选医疗机构时应选择大型的正规医院进行手术，以保证手术效果。

　　阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7-10天内做手术，二个月后就可以恢复正常的夫妻生活了。

　　手术风险

　　阴道紧缩术的并发症有阴道出血、膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等。发生并发症的原因除了跟妈妈的个体差异有关外，还跟医生的技术水平有关，万不得已才选择手术恢复阴道。

三、阴道修复术前注意事项

　　1、调节心态：在做任何手术时都有风险的存在，对于阴道修复术也一样，但是女性朋友一定要注意调节还自己的心态，避免过度紧张影响手术。

　　2、做好清洁：手术前3天开始，应禁止夫妻生活。手术前两天开始用温开水或清洗液冲洗外阴部及阴道，每天一次即可，保持外阴清洁干燥。

　　3、选对时间：选择适宜的手术时间，处女膜修复术一定要避开月经期，手术通常安排要在月经过后7～10天安排手术。任何一天都可以按排处女膜修复手术。以免经血污染伤口，影响手术效果。

　　4、接受检查：受术者通常要先进行妇科检查，以确定有无子宫颈病变、有无怀孕、月经是否正常、有无皮肤病，全身情况是否健康等。如果患有阴道炎、外阴炎及性病等，应先经治疗后，在医师的建议下再实施手术。以免手术时加快炎症的扩散，也不利于伤口的愈合。

　　阴道修复术后注意事项

　　1、两周内禁止同房。

　　2、一周内尽量避免骑车。

　　3、依照医嘱按时服用口服药(抗生素、止痛药)。

　　4、饮食上多吃高纤维饮食或蔬菜、水果，以便免便袐。

　　5、烟、酒、辣椒以及刺激性食物和有壳的海鲜一律禁忌。

　　6、每次大小便后可用清水冲洗会阴部伤口，将伤口擦拭干净并涂抹药膏。

　　7、术后一周内会阴部会有少量出血是正常情形，可使用卫生绵，如出血量过多时请尽速回诊。

四、药物法恢复阴道

　　目前市场上出现一些缩阴产品，其原理是通过把一些药物成分(或一定化学物质)涂抹在阴道内部，造成阴道组织的收缩。

　　这种产品的优点是见效快，缺点是用药的时候有效果，一旦停药，阴道松弛又失而复得，也就是说效果不是持久的。而且用药物对人体往往要有一定的伤害。

　　缩阴液注射

　　缩阴液注射法，此种方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂，优点是见效快从而造成紧缩的感觉优点是见效快。目前尚难从教科书中找到此方法的相关记载。所以患者要谨慎选用。

　　药剂填充

　　填充法，所用材料是一些胶质状态生物制剂，如英捷尔法勒、奥美定等。因阴道壁血运丰富，优点是见效快注射时组织肿胀，填充进去的药量很少，因而存在着注射后阴道壁弹性不均匀的缺点;还因为这些物体不能跟人体融合，虽然没有排异但不稳定优点是见效快，长期效果不是很好。