皮肤变黄怎么办 皮肤发黄是什么回事

一、皮肤变黄是什么具体原因

　　1.食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

　　2.药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

　　3.血液循环不良引起的皮肤发黄：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

　　4.皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。

　　5.色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清楚，长期聚积引起皮肤发黄。

　　6.紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要*，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

　　7.长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

　　8.体内毒素积累引起的面色黄：在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。哲学毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。

二、七步让你摆脱皮肤暗黄

　　扫除暗黄一：代谢排毒，焕新气色

　　选择质地柔滑的高机能化妆水，每天用它按摩皮肤，将水分从外而内的输送，将其运送到真皮层中。顺淋巴腺而下的按摩，可以顺着手法将体内的毒素和老废角质排除体外。无毒一身轻，肤色也会跟着健康起来。

　　扫除暗黄二：选择护肤品重成分

　　选择护肤品要有针对性，必须是有利于提升皮肤含氧量的。如玻尿酸、胶原蛋白、维他命B5等高效保湿剂，不仅具备抗老、抗氧化的功效，还能提亮脸色，令其红润有光泽。

　　扫除暗黄三：平衡酸碱值，透白皮肤

　　平衡酸碱值需要注重内外兼修：内养，每天喝8杯水，帮助体内循环，补水，还要搭配中和酸碱值的绿藻锭，有利于调养肤质;外用，美白精华类的产品不可少，特别是在斑点较为严重的地方，应该追加1-2滴，并在易长斑的颧骨、额头处画圆，以防斑点站在身上。

　　扫除暗黄四：胶原补充，追回弹性

　　建议每天早晚都要抹上抗衰老的精华液，补充流失的胶原蛋白，提升其量和质，最好是每周两次使用耳挂式的提拉面膜，首选抗衰老的促胶原蛋白增生的面膜，敷完面膜后还需要提拉按摩，使得皮肤更加紧致，有弹性。

　　扫除暗黄五：灌注活氧，细胞复苏

　　提高含氧量的保养品，可以为皮肤注入氧气，稳定注猖獗的自由基，从内在提供能量，此外，红景天、人参、刺五加或是精油成分的保养品，也可以激活循环，让皮肤重获新生。

　　扫除暗黄六：去角质很重要

　　老废角质堆积很易造成皮肤发黄，因此平时的卸妆或是清洁都是至关重要的，清洁到位，不仅可以减少老废角质的堆积，还能将停滞的循环代谢激活。可以使用些温和的去角质产品，但不建议使用过于频繁，特别是干燥的冬季，一周到两周去一次即可，而且去完角质后，最好是敷一片补水面膜，然后抹霜保湿锁水。

　　扫除暗黄七：饮食调节

　　平时多吃些补血、补气的食物。寻常的食物包括：猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等等;药类包括：党参、黄芪、当归、熟地等;也能吃些蛋微量元素和叶酸、维生素B的造血食物。

三、皮肤变黄的补救措施

　　时光流逝型

　　特点：肤色蜡黄，脸上有斑点、皱纹

　　原因：研究表明，女人一般从25岁开始，就慢慢走向衰老，我们眼睛能看到的比较明显的就是皮肤的老化，这些老化细胞沉积就会变的发黄、暗沉。此外，女性子宫及卵巢功能也逐步衰退，使得内分泌失调、体内毒素增多，加剧了色斑和暗黄。

　　补救措施：根据专业方法，定期清除脸部废弃角质、清除肌肤的老化细胞。有时间的话，多做运动，出汗后多喝水，并且使用含蛋白质的美容产品，可以使得皮肤排毒。

　　上班族型

　　特点：脸色暗黄，肤色不均匀

　　原因：科学研究表明，紫外线是皮肤老化的最大元凶。如果一个人受到紫外线照射后，皮肤的基底层会自动增加黑色素来避免紫外线对皮肤造成伤害，这样一来皮肤就会越来越黑。而上班族除了在上下班时间可能受紫外线伤害之外，在办公室内也同样受害不轻：日光灯、电脑屏幕也会散发大量紫外线和辐射，由此皮肤变黑、变黄。

　　补救措施：最好的方法就是别忘了擦防晒霜，过个2到3小时就要补擦，在下班后利于空余时间做好晒后修复。

　　生活压力型

　　特征：脸部油脂堆积，面如土色

　　原因：现代社会造就了很多家庭和工作双线战斗的女士，这些女士在常年的压力之下，变成了黄脸婆。忧郁愁苦会导致女性激素失调，油脂、排泄物堆积，从而堵塞毛孔，脸色因此而发黑。有些女性压力过大，导致失眠、饮食不规律，甚至紧锁双眉、耷拉嘴角等愁苦之态也会逐渐形成固定的纹路，长此以往，就会导致脸色变差，呈现衰老之态。

　　补救措施：首先应注意清洁和控制脸部油脂，以避免毛孔堵塞。形成积极乐观的心态，学会自排遣，可以增加荷尔蒙的分泌，雌激素增多，利于人的年轻化。即使工作再繁忙，也要记得自己是个女人，去美容院做个按摩、跳跳舞做做瑜伽等，都是不错的选择。

四、脸色发黄吃什么好呢

　　1、平时多吃性平，味甘同时又属温热性的食物。

　　2、 多注意各种营养素均衡。

　　特别要注意补充优质蛋白质、叶酸、铁、B族维生素。这 是因为蛋白质是天然的“造血原料”;叶酸可促进血红蛋白的生成;B族维生素是保证各种营养素可以被均衡的吸收的关键元素。

　　3、主食类的选择

　　日常可适当的多吃一些矿物质较为丰富同时又具有补气补血作用的主食，比如说小米、大麦、糯米、粳米等等。

　　4、蔬菜类的选择

　　日常可适当的多吃一些生物碱，叶酸，粘多糖丰富多的蔬菜。比如说黄花菜、黑木耳、菠菜、南瓜、山药等等。

　　5、水果的选择

　　除了要尽量选择水份含量相对较多的水果，同时还要注意选择那些叶酸、烟酸、黄酮类物质相对较为丰富的水果，比如说像红枣、龙眼、樱桃、葡萄干等水果、

　　6、肉类的选择

　　像猪肉、鱼类、鸡肉、兔肉等这些肉类都含有在丰富的核黄素、尼克酸、硫胺素等等对于补气也具有一定的帮助的。

　　7、多喝水

　　科学家发现喝水最养好脸色了，特别是对于一些*摄入过多，长期生活在辐射环境中的白领们而言日常适当的多喝一些白开水不管是对皮肤还是对身体都具有很大的帮助。

　　8、多注意补脾

　　中医认为脾虚的女性也多会有脸色差的问题，因此这些女性平时建议多吃一些补脾促脾胃健康的食物，比如山药，黄酒等等均具有一定的补脾功效。