薰衣草精油怎么用 薰衣草精油的作用_教你薰衣草精油怎么用_薰衣草精油有哪些作用

一、教你薰衣草精油怎么用

　　1、吸入法

　　把薰衣草精油滴入放满热水的浴缸里，不超过3滴，充分搅拌之后采取浸浴的方式，用口鼻交替呼吸，维持5——10分钟。如果没有浴缸，可以在洗脸水中滴入薰衣草精油，有助舒缓压力、美肤安神。

　　2、熏蒸法

　　就是把精油当香薰用，将清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5滴薰衣草精油，点燃蜡烛并且放在香薰炉下面就可以了。但是注意，如果你的蜡烛是有香料的话，那么需要注意二次污染，因为蜡烛的香味和酒精气味会与精油气味混合，影响效果。

　　3、涂抹法

　　可以将10ml的基础油混入5滴左右薰衣草精油，充分调配后在洁面后使用。如果是长痘痘的MM，可以稀释薰衣草精油，然后用棉签蘸一些直接涂在脸上，可以消肿消炎，同时可以止血愈合痘痘。

　　如果患上霉菌性阴道炎，可以用薰衣草精油直接涂抹在外阴和阴道内，帮助消炎，快速恢复阴道健康。

　　4、按摩法

　　如果是脸部按摩，可以用调好的薰衣草精油滴入手掌，2——3滴，在脸部从下往上涂抹，在额头从内到外按摩，到眼睛周围用无名指以点的方式轻轻按压，最后从下往上按摩脸部和下巴。

　　如果是胸部按摩的话，滴入2——3滴较好的按摩油在手上或是胸部，然后用虎口从两边胸部外侧往中间推，两边各30下后，手部变成罩子状，罩住乳房后从底部让乳头方向提拉，共做20次，注意稍微弯腰。如果精油没完全吸收的话，可以用双手绕着乳房画圈按摩。

　　5、喷射法

　　多用于居家消毒。方法是将3——5滴薰衣草精油滴入30ml蒸馏水中，充分摇匀之后，喷在衣服、家具、书柜甚至地毯上，可以防霉抗菌、消毒驱虫，还可以带来清新的香气。

　　6、调和法

　　将1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部。或者将1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分钟，可改善痘痘肌肤，预防痘痘复发，淡化痘印。

　　7、泡澡减压法

　　将浴缸注满温度适中的水，滴入5—6滴薰衣草精油，泡浴15—20分钟，可缓解疲劳，放松身心。

二、薰衣草精油有哪些作用

　　1、治疗失眠

　　睡觉时将1——2滴薰衣草精油滴于枕头上或将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑睡眠。或者以4滴加入熏蒸炉、电蚊香放在卧室内就寝时熏蒸或者加入4滴至浴缸中泡澡20分钟。

　　2、治疗失眠咽喉炎、咽喉痛

　　薰衣草精油1滴，茶树精油2滴，将精油滴入一碗热水(1000ML)中，把发出的热蒸气吸入(5——10分钟)。同时也可滴在手帕上，用简单吸入法吸入。

　　3、治疗咳嗽

　　薰衣草精油5滴，薄荷精油2滴，加入30ML基础油中，然后轻揉胸前和背部。

　　4、治疗流行感冒

　　薰衣草精油3滴，百里香2滴，以熏蒸法放在卧室内就寝。

　　5、缓解头痛

　　薰衣草精油3滴，加入100ML冷水中，冷敷或轻按太阳穴至后脑部。

　　6、治疗唇疮

　　薰衣草精油1滴，涂于唇上，可治疗唇疮。(注意不可食用)

　　7、治疗香港脚

　　薰衣草5滴，茶树油5滴，滴入温水中，用足浴法泡脚。

　　8、去除痘印

　　薰衣草精油1滴于棉签上或食指尖，在痘印地方按摩1——2分钟。

　　9、烫伤刀伤

　　熏衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生。烫伤、刀伤，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，加快伤口愈合。

　　10、最佳洗发配方

　　熏衣草：迷迭香：快乐鼠尾草=5:3:2，并以每次长发10滴短发5滴的配量与无香精洗发精配合，永保发质的健康。

　　11、小动物保健

　　熏衣草5滴，茶树5滴，先滴在手上，再用手抚摸按摩家里的小狗宠物，可预防虱子与虫卵，以及皮肤病。

　　12、衣物防虫

　　把薰衣草精油滴入几个棉花球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅的香气。

　　少量的薰衣草精油能够安神助眠，但是过量的薰衣草精油则会令人变得兴奋，反而不能入睡。因此在泡澡的时候，只需4——6滴即可。纵使是最温和的精油，使用之前必须进行肌肤敏感测试。另外，精油可以通经，加速血液循环，所以月经期、孕期和哺乳期妇女不能使用。

三、如何用精油按摩脸部

　　1、将精油涂于脸部,从下巴处开始,依次向脸颊、鼻子,额头逐步推进。可以去水肿和眼袋,紧致肌肤排毒美容。

　　2、从脸部内侧开始,由内而外、从左至右,慢慢按摩,提升皮肤紧实度。收缩毛孔清楚肌肤垃圾,打造美丽小V脸。

　　3、从眉毛向额头按摩,并在眼部穴位处轻轻按压,消除眼部肌肤的松弛状况。去眼袋和黑眼圈是眼部护理的好方法。

　　4、双手轻轻滑过脸颊、眼圈,增加脸部的血液循环。改善眼部肌肤的血液循环,争强肌肤抵抗力,去黑眼圈,皱纹很有效。

　　5、轻轻按压唇部周围的穴位,由嘴角向上按摩脸部,提升脸部的轮廓。秋冬季节唇部肌肤很容易干燥掉皮,对于唇部的护理,精油既可以保湿护肤又可以减少唇纹。

　　6、最后轻拍全脸,由下而上、由内而外,让脸部放松,等待精油全部吸收。精油的吸收为肌肤补水和提供滋养,同时精油比一般的护肤霜的渗透和被肌肤吸收的能力强。

四、薰衣草精油祛斑方法

　　一、肌肤护理

　　可将1至2滴薰衣草精油与10毫升基础油或护肤品进行调配使用，用于皮肤吸收，可解决各种肌肤问题，达到完美护肤效果。

　　二、精神理疗

　　使用3-5滴薰衣草精油滴在香薰炉里面加热，使精油的分子散发到空气中，通过呼吸道自然吸入，香气可安抚情绪、改善精神状况，如思绪郁结、失眠、提升情欲等功效。而且还具有改善环境卫生，净化室内空气，避免感染病菌的作用。

　　三、身体疗效

　　可使用4至6滴薰衣草精油与10ml基础油进行调配，用于身体各部位的肌肤按摩来吸收精油分子，可以有效解决不同身体问题，促进健康。

　　四、健康泡浴

　　讲3-10滴薰衣草精油滴于浴缸中，可根据自己沐浴的水量来适当选择，之后放松身心慢泡10一20分钟，具有强健体质、消除疲劳、舒缓身心的功效。还具有预防泌尿系统感染等。

　　五、香薰漱口

　　早晚刷牙之后，可用一杯水滴如2到3滴薰衣草精油，漱口10秒钟，然后吐出来，具有保护牙齿，解决口腔问题的功效，还可保持口气清新，吐气如兰。

　　六、护法养发

　　我们在每次洗发的时候，倒出适量洗发水时，之后滴入1-2滴薰衣草精油均匀涂抹于头发上，进行洗发，可以达到完美养发、育发效果。

　　七、足疗

　　在每次洗脚时，可将3-5滴薰衣草精油滴于洗脚盆的温水中，脚部漫泡10至15分钟，或者在盆内放入按摩珠，轻轻的踩踩，达到按摩效果，具有放松、缓解身心压力、帮助睡眠、增强体质的效果。

　　薰衣草精油祛疤

　　薰衣草精油薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。

　　薰衣草精油适宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺、脓肿、湿疹;防止秃顶;杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题;改善支气管炎、气喘、喉炎;安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠孕妇和低血压者禁用。