怎么用酸奶来做敷脸 酸奶敷脸的好处

一、酸奶敷脸的做法

　　1、草莓酸奶面膜
　　材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
　　做法：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
　　功效：可以缓解抑制痘痘， 淡化痘痘印的功效。
　　2、蜂蜜酸奶面膜
　　材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
　　做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
　　功效：蜂蜜中含有丰富的水分， 可以一整天给肌肤水润般的滋养。
　　3、酸奶面膜 清洁肌肤
　　材料：酸奶和面粉
　　做法：将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚）均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。
　　功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。
　　4、绿茶酸奶美白面膜
　　材料：绿茶 酸奶
　　方法：将倒入的绿茶粉均匀研磨开， 倒入3-4勺的原味酸奶， 做面膜时一定要在下面先敷一层纱布或专用面膜纸。把纱布放在脸上，然后用小刷子沾取面膜涂抹在纱布上，如果酸奶的量刚刚好，涂抹延展性会很好。 15分钟后把面膜卸掉，面膜卸掉后会发现有绿茶粉的颜色留在脸上，只要用洁面皂洗脸就可以轻松把它抹掉。

二、酸奶面膜的功效

　　酸奶面膜功效一
　　可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。
　　酸奶面膜功效二
　　具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。对皮肤调整和保健作用，酸乳酪面膜还可使皮肤增白。
　　酸奶面膜功效三
　　酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。木瓜含丰富糖点击此处添加图片说明分、有机酸、脂肪蛋白质、维他命B、C、G等，未成熟果的乳液中含有两种生物碱，一为木瓜蛋白酶，一为脂肪酶。
　　酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。
　　酸奶面膜功效四
　　可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。可治疗面部粉刺或小疙瘩。对面部的斑点粉刺和痤疮有一定的减轻作用。

三、酸牛奶面膜天天做可以吗

　　酸奶面膜能天天做吗
　　酸奶面膜能天天做吗？一定不要。酸奶虽然本身就具有，滋润皮肤和美白皮肤的功效，但毕竟酸奶还是属于，酸性物质，长期使用会破坏皮肤的角质层，容易降低皮肤的抵抗力。并且酸奶还有轻微的去角质作用，经常使用酸奶面膜，容易让皮肤越变越薄，甚至出现皮肤过敏的情况。因此，建议酸奶面膜一周使用1-2次即可。
　　酸奶面膜敷多久
　　酸奶面膜除了不能天天敷以外，自己还要控制好敷面膜的时间。一般来说，酸奶面膜最好不要超过15分钟。因为酸奶面膜中含有大量的乳酸，敷太久不仅会紊乱皮肤的酸碱度，造成皮肤过敏发红，还会因酸奶敷的太久容易滋生细菌，堵塞毛孔，导致敷完酸奶面膜以后出现长痘的情况。
　　酸奶不宜涂太厚
　　酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及其他的微量元素。如果自制的面膜没有通过，化学方法去处理的话，分子颗粒都是比较大的。酸奶面膜如果涂太厚，不仅会影响皮肤的正常呼吸，还会因分子颗粒太大，太多造成每造成皮肤的营养过剩的情况，从而给皮肤带来负担，引发皮肤长脂肪粒和痘痘的问题出现。

四、酸奶的美容功效

　　酸奶不仅是营养可口的保健品，它的美容功效也不错。我喜欢在在清洁肌肤后，把酸奶涂抹在脸上做当做面膜，洗过之后便觉的肌肤不是那么涩了。具体来说，酸奶的美容功效主要包括以下几点：
　　消毒养颜 。有一定的高活性无机矿物质，微量元素锌及维生素A、维生素B的某些衍生物有助于促进人体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮（谷称青春美丽豆）的刺激，缓解痤疮的程度，并有助于促其消退。
　　美容养颜。在众多的天然美容原料中，纯味酸奶具有极佳的嫩肤功效，也是具有镇定效用的洁肤剂，因为它具有丰富的蛋白质、钙质、维生素等，并且容易为皮肤所吸收。
　　清洁肌肤。用酸奶美容，最简单的方法是仔细卸妆后将其涂满全脸，再以热毛巾盖在脸上，一分钟后再用清水洗干净，肌肤将细致光滑。
　　保护牙齿、健美骨骼。酸牛奶 中高活性的矿物质元素钙、镁、锰及磷等都有助于保护牙齿，健美骨骼。
　　防止脱发。酸奶中的维生素A、维生素B2、蛋氨酸和胱氨酸等则有助于防止脱发并促进头发再生。
　　保湿效果。酸奶和所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和β－胡萝卜素等能够阻止人体细胞内的不饱和脂肪酸的氧化和分解，防止皮肤的角化和干燥；维持上皮细胞的完整和健美，有利保护皮肤；防止皮肤粗糙。
　　美白 肌肤。酸奶中所含有的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素 的形成过程中则能够有效的阻止酪氨酸酶的活性，阻碍酪氨酸的氧化过程，减少人体内的黑色素的沉积作用，因此长期食用酸奶则可使皮肤日嫩而且富有弹性和光泽。
　　消除色斑。酸奶中所含有的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能够有效地改善人体血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄渴斑、雀斑等各种色斑有一定的疗效。