远离病魔的纠缠杜绝腔溃疡

      在内科中每种疾病的发病率都是非常的高的，就拿口腔溃疡来讲，我们要想远离病魔的纠缠首先就要做好口腔溃疡的预防，那么口腔溃疡的预防要抓住哪些要点呢?下面就一起来看看关于口腔溃疡的预防。

口腔溃疡在很大程度上与个人身体体质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。

具体的口腔溃疡的预防措施是：

1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激这就是口腔溃疡的预防。

2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。

3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

4、注意生活规律性和营养均衡性，做好口腔溃疡的预防要养成一定排便习惯，防止便秘。