高原上嘴巴干燥怎么办 在高原口发干怎么解决

　　高原上嘴巴干燥怎么办，这种问题相信有很多人都曾经遇到过，尤其是现在经济条件好了，很多人都会到其他地方去旅游，比如选择在高原去旅游，领略草原领略雪山，领略大自然的奇妙美景，可是在这些地方旅行的时候，嘴巴干燥很不舒服，有没有一种好的方法可以缓解呢?请看下面的介绍。

　　为了避免在高海拔地区活动导致嘴唇发干，嘴巴干燥，第一种比较有效的解决方法就是外出的时候随手带上一杯水，时不时的喝上一小口滋润口唇，这样一来就不会出现就把干燥的问题。第二个原因就是很多人在高海拔地区活动的时候，由于氧气稀薄，所以说经常是张开口大量的呼吸，其实这样做可以很容易导致口中唾液大量蒸发导致口唇干渴难耐，解决的方法也很简单，就是在高原地区活动的时候，尽量不要张口呼吸，而是选择用鼻呼吸来防止唾液蒸发速度过快导致口渴嘴唇发干。

　　第三，在高原地区活动如果要外出，在外出之前应该及时补充水分，比如说适当多喝一些水，然后才外出，这样一来身体有多余的水循环，就不容易出现发干的现象。为了避免嘴唇水分大量丢失，外出前可以涂抹上护臀霜或者护唇膏。如果暂时手头没有这些东西在嘴唇涂抹蜂蜜或者涂抹香油也能够很好地缓解这种问题。最后，海拔较高的地区，紫外线较强，风速过大，所以说外出时尽量避免选择烈日当空、风力较强的天气。

　　高原上嘴巴干燥怎么办就为大家简单介绍到这里。其实这种现象一般来讲都有一个适应的过程，初次到高原地区活动的人或多或少都会存在这些情况，建议这样的人平时生活中多吃蔬菜，多吃水果，多补充含维生素b的食物，让自己的身体尽快适应高原生活。