心理健康的误区 走出心理健康的误区

　　心里健康是指人体能够在一定的时间内适应社会发展的环境，并且情绪思想等等处于较为积极的状态，从而可以保持正常的生理行动。在工作和学习中，能够正确认识自我，评价自己，心理素质较好，能够积极与别人交往合作和交流。

　　很多人以为身体好就行了，没有关注过自己的心理健康问题。随着社会经济的发展，人们的心理问题越来越突出，许多人的身体都处于亚健康的状态，因此心理健康问题我们不能忽略。那么常见的心理误区有什么呢?

　　一、无欲无求就是心理健康。

　　这是典型的误区之一，心理不健康有许多种形式,悲观消极的人生态度也是其中之一。仅仅无欲无求，消极度日的人不一定心理健康。

　　二、有心理问题就等于有精神病。

　　许多人对心理健康十分敏感，害怕别人知道自己有心理问题，觉得这可耻的，认为有心理问题就是有精神病，这是一种很伤害人的误解。人经常会有心理困惑，调节不当就会形成心理问题，但一般来说不会全部都发展为精神病，因此心理问题与精神病没有必然的的关系。

　　三、心理问题只会发生在少数人身上，与我无关。

　　这也是典型的心理健康误区，其实在人一生中的不同时期，每个人都可能产生心理问题，只是程度不同。

　　四、去看心理医生很浪费钱，而且很丢脸。

　　很多人得了心理疾病也不肯去看医生，他们认为，去看心理医生是很难为情的事情，而且许多人对心理咨询医生不信任，认为是骗钱的，这也是误解。压力过大应该及时去看心理医生，以免患上抑郁症。

　　长期以来，人们只重视身体健康，而不关注自己的心理健康，因此世界上因为心理问题和抑郁症导致自杀的人数年年都在攀升。由此可见，心理健康问题不容忽视，我们也应该尽早走出心理健康的误区。