中医艾灸穴位保健 不同年龄艾灸不同穴位
2017-03-13来源:快问新闻部 作者:勾初柔
艾灸是中医学“瑰宝”级的治疗方法,艾灸可以防治多种疾病,而中医讲未病先防分很重要,除了要有健康的生活方式,适当的选定一些穴位施灸,就可以养护阳气、帮助提高免疫力、防病保健。但需要注意的就是不同年龄的人生理机能也不同,因此可以采取艾灸方法也有所不同。
30岁前灸“肺俞”:年轻人在平时比较活跃,常会出现出汗后不注意保暖,喜食冷饮等等情况,所以很容易感冒。中医认为这些人固护肺气对年轻人来说具有非常重要的保健作用。而人体的肺俞穴就是肺脏之气在背部出于之所,这个穴位还掌管着全身在表之卫气,只有这些穴位强健才可以固护人体之正气,避免受到受邪气侵犯。
年轻人对肺俞穴施灸可以不拘时,比如在平时感到身体不适、进食冷饮、感觉到感冒症状时,都可以施灸,小儿每次可以可灸5分钟左右,青年可以灸的时间为15分钟左右。
30至50岁灸“足三里”:步入中年多会出于工作压力当中,平时会因此思虑过度,同时加上运动不足的情况最容易伤及脾胃。而脾胃损伤就会出现大腹翩翩。而“足三里”进行艾灸,可以帮助调整消化系统功能,踧踖营养吸收,增加身体的能源,强壮全身各系统功能。
艾灸足三里同样可以不拘时灸。而需要提到的是“三里”指的人体的理上、理中、理下。因此肠胃不适应该要对症进行艾灸。
50岁后灸“关元”:老年人肾气渐疲,元气亏损,会出现多种不适症状,比如夜尿频多、腰膝酸痛、健忘失眠、听力衰减、视力减退、脱发白发等症。而关元穴具有培元固本、补益下焦的功效和作用,只要是元气亏损的人均可艾灸关元穴。艾灸这个穴位的最佳频率为一日一次。
以上就是今天为大家介绍的中医艾灸穴位保健的方法了,上面只是为大家介绍了三大保健养生穴位,当然中医可艾灸的穴位是非常多的,每个穴位也对应不同的疾病,如果身体有某些疾病的患者可以咨询医生,看看是否可以通过艾灸得到改善和治疗。