头发干燥易掉怎么办 避免精神压力太大

　　现代社会由于人们工作和生活压力大、经常染发烫发、洗头发的方式不正确等原因，很多人都出现了头发干燥易掉的情况。出现这样的情况以后首先应该找出原因到底是什么，然后在日常生活中多多注意。接下来就给大家介绍一下头发干燥易掉该怎么办。

　　1、有的人之所以头发干燥容易掉，是因为经常染发烫发造成的。染发烫发虽然能使发型好看，但是不要过度。过度的染烫会导致头发干枯发黄、分叉脱落等一系列头发问题，这样自然也谈不上美丽了。

　　2、现在是信息时代，各种各种平台上的洗护用品广告都非常多。许多女性都会看广告或者跟风去选护发素和洗发水，有的女性则认为这些东西越贵越好。其实不是这样的，大家一定要根据自己的发质选择洗护用品，不适合的产品可能会伤到头发。

　　3、如果是压力原因导致的头发干枯脱落。那就需要在精神上给自己解压，平时出去放松放松，避免心理压力太大导致身体出现问题。

　　4、大家还要注意洗发方法一定要正确。洗头发的时候要用温水洗，用指腹对头皮和头发轻轻按摩，注意一定要用清水洗干净。有些女性朋友习惯每次用很多护发素，而且不洗干净，这样对头发的健康有害。护发素使用太多也会导致头发干燥、掉落。

　　5、洗头发前要将头发梳开。如果洗头发的时候头发还处在打结状态，自然就会掉很多。所以应该在洗头以前把头发散开，再从发尾处慢慢梳开，这样的话才能让头发更健康。

　　有的人特别爱干净，一天要洗两次头发。其实如果洗头发太频繁的话，也会对头发造成伤害，所以洗头发要适度。如果是干性头发，那么在洗头的时候用一次洗发水就行了。如果是油性头发可以再用一次洗发水。适度的水温可以使毛鳞片闭合得更好。