吃什么美白皮肤最快 美白皮肤的好方法

　　都听说过吃东西可以排毒，却没有听说过吃东西可以美白，实际上现在很多人的皮肤，并不是先天性黑的，而是因为后天造成的，有的人皮肤非常的白，可是有的人皮肤是比较黑的，很多人觉得皮肤白和黑，跟不注意护理皮肤是有关系的，其实并不是这样的，选择一些合理的饮食习惯，能够保证皮肤变回原来的白嫩。

　　首先就是利用蜂蜜的方式来调节皮肤，蜂蜜一般都是用来做面膜的，但其实蜂蜜也可以用来吃，比如说在做蜂蜜蛋糕，或者是每天喝一杯蜂蜜水，蜂蜜本身是促进身体排泄系统通畅，能够起到一个通常排便的功效，所以蜂蜜要经常喝，把身体的毒素排泄出来，就能起到美白的作用。

　　绿茶也是可以的，一般绿茶在夏天可以多喝一些，因为夏天喝绿茶不仅能消暑，还能杀菌消炎，更是应对皮肤出现的油腻分泌多，和色素沉着的事情，所以适当的经常喝一些绿茶，不仅能预防便秘，还能促进小便量，把身体的毒素排泄出来，黑色素自然就会消失。

　　还有就是利用西红柿美白，可能大家也都没有听说过，西红柿用来吃，是可以美白的，因为西红柿中富含有丰富的维生素，矿物质，还包括了各种各样的碳化物，另外大家在平时一定要注意，西红柿不光可以用来吃，还可以放在脸上做面膜，也是能够给脸补充养分的。

　　平时的时候大家不光要注意美白，还要帮助身体排泄毒素，这样才能保证身体可以变得又白嫩，而且毒素也可以被彻底的清除掉，单纯的使用一种方法是不好的，需要结合多种方法，通过吃的方式再加上美容的方式，就能把身体的毒素彻底清理干净，达到一个皮肤美白的功效。