脸胖的几个因素 几大妙招教你轻松解决

　　啊，大脸是我，我就是大脸。我那是相当希望有个小脸蛋的。那脸大的原因到底是什么呢?到底可不可以只是通过一些简单有效的方法来瘦脸呢?当然还是可以的。特别是面部脂肪较多这种，通过运动法，饮食法，沐浴法，洗脸方法，勺子瘦脸法等方法。瘦脸的方法到现在已经是不算难的了，只要你按照下边的做就绝对可以瘦脸了。

　　脸胖的因素1——脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

　　脸胖的因素2——面部骨骼：如果你生就是张大脸庞，大骨骼，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

　　脸胖的因素3——肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

　　知道了胖脸的因素之后，我们就该想怎么瘦脸了，那么到底该怎么瘦脸呢?下面 我们接着看瘦脸的方法。下面我们接着看瘦脸的方法。分运动法、饮食法、沐浴法、洗脸法、勺子瘦脸法这几种。

　　方法1、运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　方法2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　方法3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜

　　方法4、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

　　方法5、勺子瘦脸法：在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油，反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹，即能得到你想要的脸型，何洁也是用这个办法的哦!

　　最后，戒辛辣食品和零食。想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦!一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止哦。还有在吃东西的时候要细嚼慢咽，这样不仅很容易减肥，还能锻炼面部肌肉。