更年期有什么症状 更年期的女性需要如何调整心态

　　更年期是女性比较常见的一种生理状态，又称为围绝经期综合征，这都是女性在绝经前后，而出现的一系列身体变化，其中比较突出的就是神经功能紊乱，因为女性到了更年期之后，体内的激素水平不平衡，而且雌激素明显下降，会给女性的身体健康造成一定不良影响，主要的表现有皮肤发黄粗糙，心情不好或经常发怒，而且还很容易患上很多妇科疾病。

　　更年期可以说是女性的一道“坎”，因为很多女性都不可避免的会走入更年期，但是更年期会对女性的方方面面都造成很大的影响，一般女性在45-50岁左右，就开始进入更年期，排卵功能会丧失，而且月经也会停止，会导致女性失去生育能力，实际上更年期也可以成为女性卵巢功能衰退期，女性在更年期的时候会有很多症状，千万不要忽视。

　　第一，月经紊乱，女性到了更年期之后，月经会不正常，主要的体现是月经过长或过短，几个月才来一次月经，而且月经量会特别少，甚至会出现停经。

　　第二，腰酸背痛，很多女性在更年期的时候，会经常出现腰酸背痛，四肢无力，而且还有一部分女性会出现肩周炎或者颈椎病。

　　第三，神经、精神障碍，更年期的女性很容易情绪不稳定，而且特别易怒，性格喜怒无常，记忆力特别容易减退，一定要得到家人的谅解。

　　更年期是女性必须要经历的一个阶段，女性一定要正确认识，更年期出现的生理及心理变化，要对自己有信心，因为这些变化都是暂时的，一定要保持积极乐观的心态，如果更年期的症状特别严重，最好能够多吃一些食疗，来调理自己的身体，还可以通过口服药物进行治疗，只要更年期过去之后，女性的身体会重新健康。