乳房有些下垂怎么办 月经期矫正效果好

　　乳房有些下垂怎么办?月经期矫正效果好?无论是任何年龄的女性都可能出现乳房下垂的情况，有些女性是先天性体质因素，有些女性是穿内衣不当引起的，还有些女性是因为哺乳后乳房干瘪引起的。专家指出：月经期是女性重塑乳房形状、丰胸的最佳时机，丰胸矫正效果是日常矫正方法不能达到的，可采用的方法如下：

　　1、月经期间女性身体内损失大量的血液，并且也会损失营养物质，所以这时候应该即时补充营养，同时还可适当多丰胸的食物，多吃鸡肉、鸡爪、猪脚、红枣、豆制品、蜂蜜、猪肝，这些都是可以丰胸并且补血食品。

　　2、多吃青木瓜炖牛奶，青木瓜当中含有的木瓜酶非常丰富，因此这是一种可刺激乳房发育、丰胸的食疗方法，坚持服用还可以达到美颜效果。

　　3、女性应该多按摩乳房，可以帮助促进血液循环，促进淋巴液回流。专家认为想要丰胸的女性在晚上洗澡的时候，配合使用精油按摩丰胸的效果最好了，但是也一定要注意使用纯天然的的丰胸精油。

　　4、毛巾扩胸操：首先保持站立姿势，然后双脚分开放置与肩同宽，将一条毛巾围绕在胸部对应的后背部位，同时把腋部夹紧，然后把自己的手臂向内交叉尽力拉伸，保持8秒钟后放松，每一组可以重复做10次。

　　5、月经期的女性也应该适当锻炼身体，那么为了让自己的胸部可以坚挺丰满，就可以在晚上临睡前，适当坚持进行仰卧起坐和扩胸运动，只要坚持下去就可以让身体肌肉逐渐充实，从而也有利于保持乳房坚挺、丰满。

　　乳房有些下垂的矫正方法就为大家介绍到这里了，当然女性除了在月经期可以采用上述矫正方法，平时也应该坚持进行一些胸部保健措施，并且选择胸衣也要注意选择合适的尺寸，不能太紧也不能太松，相信只要坚持采用综合全面的方法就可以让自己乳房恢复挺拔和丰满。