怎样才能让乳房变大 按摩丰胸效果佳

　　胸小的女性是很苦恼的，因为男生都喜欢胸大的女生。还有胸部挺的女生穿衣服也特别好看。现在很多人会选择隆胸手术，手术还是存在一定风险，而且费用也很高。有没有既安全费用又低的方法呢?当然是按摩了。

　　1、拿捏按摩

　　按摩第一步，把十指张开，用双手从一侧乳房的底部慢慢的向乳头方向推。一边重复30次以上。然后更换另一边乳房。也可以用双手的手心盖住一边乳头，五个手指张开呈反射状按住乳房底部，向乳头方向拉，一侧乳房也拉30次以上。

　　按摩第二步用双手分别按住两侧乳房，以乳头为中心，先顺时针按摩然后在逆时针按摩，力度可以大一些，每个方向按摩30次以上。

　　按摩第三步用食指中指和无名指从乳房上方开始向下方推，推的时候要画圈，推到下方以后再向上方推，一直推到锁骨的位置，也重复30次。两边乳房都要做一次。

　　2、吃有助于丰胸的食物

　　木瓜和牛奶是丰胸的佳品，如果长期的吃一定会有很好的丰胸效果。还有可以吃黄豆、花生、坚果等，对丰胸也有帮助。

　　3、挺胸收腹

　　很多女性不是胸部小而是出现了含胸的习惯。如果可以收腹挺胸在外观上看起码可以让人感觉胸部大了一个罩杯。

　　按摩丰胸的效果很好，但是坚持的时间一定要长，不能三天打鱼两天晒网，如果坚持一个月相信效果还是很好的。如果在使用一些精油效果就更好了。女性朋友一定不要相信广告说的吃了什么药物就可以丰胸，是药三分毒，选择的时候要慎重。我们建议女性想要丰胸还是选择安全性高的方法。