肾精不足的治疗办法 肾精不足的饮食

一、肾精不足的症状

　　肾精不足

　　日常生活中我们所说的肾精不足其实说的就是肾精出现了亏损的情况，导致发育生殖等等功能出现了退减。

　　肾精不足大部分的原因都是由于先天不足所导致的，不过如果后天摄取营养以及调养不当，例如一些性生活过于频繁以及大病久病这些都会对我们的肾造成极大的伤害，导致出现肾精不足的情况。

　　肾精不足的症状

　　不同的人群出现肾精不足的症状都是不一样的，主要就是分为小孩以及成人，具体的如下：

　　1、小孩肾精不足主要表现为发育迟缓，并且囟门闭合的时间也会推迟，孩子的身材也会更加的矮小，智力发育也会更慢，甚至出现动作迟钝以及骨骼比较软的情况。

　　2、成人出现肾精不足的症状则是要根据性别的不同来进行区分，男性精少会出现不育的情况，女性则容易出现闭经或者是月经量减少的情况以及性生活减退的情况。除此之外，成人还会出现早衰以及脱发、牙齿松动以及精神萎靡、反应呆滞等等情况。

二、肾精不足的饮食

　　食疗药膳：1、羊肾粥：羊肾1对(去油膜切块)，草果、陈皮、砂仁各6克，粳米60克，盐、葱、姜调料适量。先用水煮羊肾及草果、陈皮、砂仁(此3味用纱布包扎)，汤成，取出纱布包，放入米及调料煮作粥，晨起或晚临睡前食用。2、紫河车1具，枸杞15克，将紫河车漂洗干净，切块，加入适量黄酒、葱、生姜，先用武火煮沸，再放入上述药物，改用文火煎煮，至烂熟即可食用。3、核桃首乌炖猪脑：核桃仁、何首乌各15克，天麻6克，猪脑1副，将猪脑去筋膜，备用;天麻切片，首乌用纱布包好，与核桃仁一同入锅。加清水大火烧沸后，下猪脑，煮至熟，去药包，调味服食。

　　药茶：首乌胡桃茶，即制首乌研末，每次取10克，加胡桃仁2个，沸水冲泡，代茶饮用。

　　药酒：首乌酒，即首乌150克洗净闷软，切成1厘米见方的块，生地黄150克淘洗后切成薄片，待晾干水汽后同下入酒坛中，将白酒1000毫升缓缓注入后，封闭严密。每3天轻轻摇动1次，约10-15天后即可开坛，滤去药渣静置，收清洒装瓶备饮用。

　　补肾中药：可用五子衍宗丸补肾益精。用于肾虚腰痛，尿后余沥，遗精早泄，阳痿不育。

　　日常生活调理：生活中要学会放松，勿过度用脑，周末外出旅游，或歌或舞，或与亲朋欢聚，都是放松身心之道。

　　禁忌：忌生冷食品、辛辣刺激药物，忌过度劳累，七情过激，夜生活过度。

三、肾精不足气血两亏如何治疗呢

　　中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。

　　(1)健脾和胃

　　脾胃是血液生化之源，饮食有节，脾胃运化功能正常，则血液生成自然源源不断。所以，补血必须先健脾胃，脾胃强健则生化之源不绝。常用的方药有四君子汤、四物汤、当归补血汤等。

　　(2)益气生血

　　血液的物质基础是精，而促进精化为血，则以气为动力。清代李中梓《医宗必读》说：“血气俱要，而补气在补血之先;阴阳并需，而养阳在滋阴之上。” 《温病条辨》说：“善治血者，不求之有形之血，而求之无形之气。”《景岳全书》则说：“有形之血难以速生，无形之气所当急固。”在临床用药时，依据“气能生血”，常在补血药中，配以益气之品。常用的方剂有归脾汤、当归补血汤等;常用的补气药有黄芪、人参、党参、白术、黄精、山药、大枣等;配以养血之药，如当归、白芍、阿胶、熟地等。

　　(3)补肾生血

　　肾为先天之本，主藏精。精既包括先天之精，又包括五脏六腑后天之精。精能生髓，髓能化血。同时，肾中之命门为原气之所系，十二经之根，生化之源，也是温熙、促进血液生化的原动力之所在。所以，中医有“生血根本在于肾”。临床上，治血虚，必当补肾以填精，精髓足，血自旺。常用方剂有菟丝子饮、二仙丹等。常用补肾药有鹿茸、鹿角胶、阿胶、龟板胶、巴戟天、锁阳、淫羊藿、补骨脂、菟丝子、附子、肉桂、首乌、熟地、枸杞子、紫河车等。

　　(4)祛瘀生血

　　无论脾胃所化之营血，或精髓所化之血，都必须通过经脉和髓道进行释放和传输，并循环全身。精髓化血，禀于先天，而养于后天，后天水谷之精微，五脏六腑之精，亦赖经脉输送，汇于冲脉——血海，与肾之大络相会以滋肾，以营骨髓。如气血瘀阻，脉道不通，就会造成骨髓乏养而枯竭，致使血液生化无由。常用方剂有桃红四物汤、补阳还五汤、血府逐瘀汤等。常用活血化瘀药，如当归、川芎、丹参、三七、丹皮、香附等。

四、肾精不足治疗注意

　　中医方面认为如果人体想要达到健康的情况，那么身体之中一定要达到阴阳平衡，这样才能够令我们保持在健康的状态之中。肾脏具有藏精的作用，而精则是属于阴性的，所以也具有阴精的硕大;气则是属于阳气，所以也被成为阳气，合在一起则被称之为阴茎阳气。肾精属于阴精的范围之内，但是这之后又可以再次分为阴阳两性，这个时候不同的情况导致身体出现的症状以及情况是不一样的，所以患者一定要注意区分，这样才能够很好的做到对症下药。

　　如果患者出现了肾阳虚的情况，那么不仅会出现畏寒怕冷的情况，同时还会伴随出现腰酸背痛以及谷歌酸痛、容易疲惫等等情况;肾阴虚的时候则是主要表现为阴虚燥热的症状，同时还会出现腰膝酸软、口干舌燥以及脚后跟疼痛等等。这个时候想要很好的调养身体，那么一定要在使用之前区分清楚药材的阴阳之性以及身体出现的肾精不足的情况。其中鹿茸、杜仲以及仙茅和海龙等等则是具有温肾阳的作用，所以能够起到益阳精的效果。熟生地、枸杞子以及女贞子则是具有很好的滋肾阴的作用，所以适合起到益阴精的效果。

　　另外，如果在进行辩证治疗的时候出现了非常相似的情况，那么一定要特别的注意。如果需要对肾阳虚以及肾阴虚等等进行辨别，那么则是需要清楚不同疾病的特别症状。如果是肾阴虚以及肾阳虚，那么就具有明显的寒意以及热像，同时还会出现身体发育以及生殖功能减退等等严重后果，这个时候一定要做好区分的工作。

　　注意事项：如果患者出现了严重的生长发育迟缓以及生殖功能减退的情况，那么一定要采取最为有效的方法。如果说是肾精不足的情况，那么治疗的时候最好要坚持补肾填精的原则，但是一定要注意的是肾精不足的虚损性，所以在进行药物治疗的时候一定要科学的搭配饮食以及适量的运动，这样才能够获得最好的治疗效果。