怀孕后做人流 人流后的饮食

一、人工流产后要注意的事项

　　人工流产就是俗称的“打胎”。是指用人工的方法，将脱离母体还没有生存能力的胎儿从子宫中取出，人工流产的方法有很多，如刮子宫、手术取胎、药物引流等，那么女性在进行人工流产后有什么需要注意的呢?下面我们就来了解一下人工流产的注意事项!

　　1、人工流产后通常建议卧床休息1周，如果条件不允许，最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动。

　　2、人工流产后要及时地补充营养。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　3、人工流产后要观察出血情况。流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。

　　4、人工流产后要坚持避孕一段时间。流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。

　　5、人工流产后女性的心理调适是非常重要的。许多女性在流产之后都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。

二、流产后多吃哪些好

　　流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　流产后饮食调整应注重以下几点：

　　1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。

三、人工流产后多久可以再孕

　　人工流产后多久可以要孩子?这是很多再次准备要孩子的夫妻比较关心的一个话题。医生建议，人工流产后最好是等12个月后再怀孕为好。人工流产后的女性，身体是比较虚弱的，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，常因体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良，或造成再次流产。

　　女性第一次流产是因为孕卵异常所致的话，那么两次妊娠期相隔的时间越远则再次发生异常情况的机会也就越少，否则的话还可能会重复发生。如果在子宫内膜尚未康复的情况下再次怀孕很可能还要流产。

　　女性在流产后也要休息2周左右的时间，有助于身体的恢复，并且要预防着凉，多吃一些有营养的食物，使身体能尽快地恢复。

　　另外流产本来对身体影响就非常大。大概恢复要三个月以上。保护好身体和子宫。这是女性最重要的部位了，如果这个部位出了问题，很容易衰老的。平时还需要多下楼走动走动，不要老坐着，但是注意不要受凉。

四、人流后月经什么时候来

　　做完人流后多久来月经与术后恢复有很大联系。一般做完人流后1个月左右来月经。人工流产是一种子宫腔内的侵入性操作，人流刮宫后引起子宫收缩，可能产生轻度腹痛或腰酸，并有少量阴道出血，这些状况一般持续数天，不需过分担心。如果阴道出血超过10天，或者出血量比月经量还多，伴有发烧、下腹疼痛、阴道分泌物有异味等，就要到医院查明原因。一个月后还要到医院复查。

　　人流术后应该注意休息，避免体力劳动，尤其不宜久站久坐，以免盆腔充血。人流术后要注意保持外阴清洁，每天用温开水清洗外阴，勤换内裤或卫生巾。人流术后并非不能洗头洗澡，但需要用温水冲洗，采取淋浴的方式，不可采取浸泡下身的盆浴。洗头后注意及时吹干头发，防止受凉。术后一个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。

　　根据怀孕时间以及个人体质不同，时间也会不一样的。人流后月经量少等症状一般在2-3个月后有所改善。如果人流后月经不调持续时间长，或者超过50天还没有来月经，就要及时到医院检查。另外，人流后如出现发热、疼痛、白带量多且有异味等应警惕是否术后感染，如盆腔炎、附件炎。