如何预防交叉感染 保护自身健康要学会这些基本常识

一、预防医院内交叉感染的方法

　　(一)病人的自我预防：

　　⑴积极配合治疗，加强营养，增强抵抗力，早日治愈出院，减少感染机会。

　　⑵要讲究卫生，勤洗澡、更衣、理发、剪指甲。

　　⑶病室内要保持清洁卫生，勤扫地、勤拖地，可以要求给病室地面喷洒消毒水，经常开窗，通气，保持空气新鲜，不随地吐痰，减少呼吸道疾病感染的机会。

　　⑷餐具、便器、面盆、水瓶等物品要专人专用，勤例勤洗，监督工作人员经常用消毒液进行处理。大小便不要污染池外，便后、饭前要洗手，避免消化道传染病发生。

　　⑸遵守院规，少串病房，个人以外的一切物品都可视为污染的不洁之物，尽量不要去摸、拿、使用，如无法避免时，接触后要用肥皂认真洗手。不吃医院外小摊点的食物，吃饭到饭厅，尽量不在病室内进餐，不要吸烟。

　　⑹不能乱用药物，慎用抗生素，越贵重的抗生素越应少用，留到最需要的关键时刻去用。

　　(二)探视及陪护人员的自我预防：

　　⑴家属最好不要陪护，传染病人更不应陪护。如病情确需陪护者，应严格遵守陪护制度。帮助病人做任何事情后，都要洗手。病人在医院穿的衣服、用的物品在未彻底清洗之前，不要拿回家。

　　⑵探视传染病人时，要穿消毒隔离衣和隔离鞋，戴上口罩，探视完毕，用消毒水洗手。

　　⑶不要带小孩去医院探视病人，小孩抵抗力低，最容易受感染。必要时，给孩子戴上口罩，不要让小孩在病房内到处活动。

二、预防口腔外科交叉感染的两种有效途径

　　1、医护人员手的消毒、各类器械的消毒

　　勤剪指甲，在每个病人诊疗结束后，用肥皂和流水洗手，用1∶1000新氯净溶液浸泡消毒。再用清水冲洗后用消毒毛巾擦干。做到每检查处置1位患者，按上述方法洗1次手，同时口腔医护人员在操作中应带口罩，防止手外伤。提倡带手套操作。

　　各类器械的消毒方法：高压蒸汽灭菌法：金属制品，如治疗盘，牙科镊子、探针、剔刮器，充填器，调刀，托盘等物品，先用1∶200新氯净溶液浸泡30分钟，取出后用清水冲洗干净，擦干，再用双层敷布包好送消毒室高压灭菌。包裹不宜过大，以免影响灭菌效果。手机磨头用1∶50新氯净棉球擦拭，再用清水冲洗，一人一机一消毒。

　　其他：一次性物品要严格管理，按照医院感染管理规范认真执行。严格规范操作，加强控感质量管理。用后严格进行消毒和毁形处理，利器必须投入防渗漏的利器盒中，盛放3/4，密闭后方可离科。以防锐器伤造成职业伤害。甚防一次性物品多次使用。患者的漱口水，痰盂可用1∶50新氯净刷洗处理后倒入下水道，浸泡器械所用戊二醛消毒液应更换1次/日，用过的棉球和印模膏、石膏等医用垃圾送到指定地点。

　　2、空气消毒

　　诊疗室每日可用空气消毒净化机消毒灭菌。根据中华人民共和国《消毒技术规范》，医院的普通病房、治疗室物体表面的细菌菌培总数≤10cfu/cm2视为合格。医院的治疗室及病房的消毒灭菌是控制院内感染的措施之一，治疗室消毒杀菌的目的就是要减少室内环境的细菌数，防止由此而引发的院内感染。因此在确保有效减少医院环境细菌总数情况下，我院采取对人、自然环境更加安全有效的措施。空气消毒净化机这种新型环保产品，循环杀灭通过空气传播的病毒细菌，高效降解空气中的有害物质，开机2小时，消毒效果达到国家标准。空气消毒净化机工作时，不妨碍治疗和护理工作，人员无须回避，减少了医院消毒液的使用，并对人体无伤害，还应严格区分消毒区和污染区。切不可在戴手套操作时，到处触物取物，以免造成清洁区及消毒物品的污染。

三、预防手术室内交叉感染的两大原则

　　1、保持空气净化效果及做好手术室的细菌监测

　　手术室限制其他人员的进出，减少工作人员的走动，严格控制出入手术间的人数大手术间(50m3以上)的手术人数不超过8人，小手术间(30m3)的手术人数不超过5人，同时教育手术室护士加强责任心，充分做好术前准，尽量减少出入手术间次数，并规定手术时间超过4h，使用空气净化机消毒0.5h，使空气中悬浮的细菌数降至最低，达到Ⅱ级洁净级别手术标准。覆盖切口的敷料不可太厚密，以免影响汗液蒸发，给细菌的生长、繁殖创造条件，避免无菌物品及无菌区域遭受污染，降低切口感染率。接台手术间隙自然通风10min，稀释室内空气细菌系数，高层手术室自然通风效果尤佳，情况允许最好用消毒液擦手术间内物品包括地面，严禁在手术间制作敷料或整理包布。每周清洁空调过滤板1次。各手术间的拖把、抹布应固定两套使用，以保持一套在外风吹日晒使之干燥，减少拖把、抹布的污染。然后用消毒机消毒30min。严格控制外带物品如手机、患者外衣、器械外包装袋。病历夹使用消毒液擦拭后方能带入，以减少手术室的污染。每月坚持做细菌、空气培养一次。

　　2、注重洗手与手的消毒

　　外科洗手是控制感染的有效措施，普通洗手细菌总5Fu/cm2，外科洗手擦消毒液后为无菌生长。护理人员接触病人或污染物品前后，进行无菌操作前后均应洗手，上台人员应严格按刷手程序进行，不能求快而减少刷手的步骤和时间，洗手、擦手用消毒液抹手后才能上台。无菌擦手巾应放在清洁台面上，打开未用完超过4h后重新灭菌。洗手衣裤湿了及时更换。手术者应带双层手套，术中手套破损应立即更换。

四、预防家庭内交叉感染的7个小常识

　　1、通风保持空气清新

　　特别是每天早上要开窗通风。近期天气炎热，很多市民喜欢整天呆在空调房，本身空气就不流通，容易发生交叉感染;人在适应空调环境后，外出时难以适应温度变化，身体免疫力变差，很容易受病毒侵袭。此外，还要注意对空调及时进行清洗。

　　2、文明打喷嚏咳嗽

　　预防交叉感染，要注意切断呼吸道传播、接触传播等病毒传播途径，打喷嚏或咳嗽时，用手帕或纸巾掩住口鼻，防止飞沫污染他人，也不要用手摸眼睛、鼻子，避免接触传播。

　　3、戴口罩保护他人

　　家人感冒后，有条件的最好及时“隔离”，并且不要马上送到医院，以免进一步交叉感染。尽量避免近距离接触病人，病人最好戴上口罩。对于儿童，建议分床睡。有条件的家庭，染病者最好分开房间住，进行适度隔离。一般大人将病毒传给小孩的几率较高，因此，流感高发季，最好少与孩子“亲密接触”。

　　4、多用香皂勤洗手

　　注意手卫生，勤用肥皂洗手。大人外出回家后，应马上换衣服、洗手。对病人的用品进行清洁消毒。

　　5、接种疫苗最有效

　　预防接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法。一年内未接种过流感疫苗的60岁以上老人、孕妇、慢性病患者、免疫力低下人群、儿童及在校学生等易感人群，可到各预防接种门诊接种。由于流感病毒容易发生变异，故应每年接种才有效，最佳疫苗接种时间为每年12月至下年度3月。应注意，接种了流感疫苗并不意味着不再得流感，但会使发病的几率减少，即使发病，症状也会减轻。

　　6、坚持做户外健身

　　市民应加强户外活动，增强体质，均衡饮食，充分休息，多喝开水、多吃水果。不要盲目使用抗生素，抗生素不是退烧药，对于病毒性感冒并无效果，反而会产生耐药。

　　7、痊愈后应换牙刷

　　不少市民因刷牙方式不正确，经常会出现牙龈出血、黏膜破损，一旦牙刷沾染了病毒，即使感冒已痊愈，也可能再次感染。通常建议3个月换一次牙刷。但遇到感冒刚痊愈等特殊情况，也建议更换牙刷，避免二次感染。用完牙刷最好用热水清洗牙刷，并置于通风干燥处。