白果怎么吃法 白果对身体有好处_白果美容养颜_白果有啥吃法呢_吃白果对身体有好处

一、白果美容养颜

　　白果确实有美容养颜的功效，对由于内分泌失调引起的斑有一定效果，但对于遗传性斑效果不大，白果祛斑的方法有很多，可以用白果冲水，做白果粥都是可以的，但不要把白果当饭吃，不是说白果吃得多祛斑就快，得依照个人皮肤性质决定，不是说肯定管用，但应该也能起一定的作用

　　白果对于女人来说确实是美容佳品，方便又不贵，可以上网买一些生的白果，每次吃之前抓几个放在微波炉里大约一两分钟就可以吃了，都说白果是苦的，但熟了的白果不是很苦，很好吃，这种方法方便快捷，值得一试。

　　如果觉得上面两种吃法太单调，可以自己做白果汤圆吃，1将白果仁25克烘脆，研粉，鸡油熬熟，面粉炒黄，黑芝麻炒香捣烂。2将蜂蜜压成泥状，加入白糖、白果粉、黑芝麻，和上鸡油加炒面，揉成馅儿。3将糯米粉合匀，分成小团，包上馅儿，作成汤圆。待锅内水开至沸，将汤圆下锅，文火煮至汤圆浮在水面上3-5分钟即成。这样既可以祛斑又可以吃到美味的汤圆。

二、白果有啥吃法呢

　　首先，我们来看什么才是白果。白果是银杏的种仁，这种果仁一般都会呈现椭圆形，大小约为一到三厘米，这种白果可以被人们食用，也可以作为中药进行一些疾病的治疗，对人类的身体健康有很大的帮助。

　　那么，白果应该这么来吃呢?首先，白果这种食物虽然对人体有益处，但必须要选对正确的食用方法，白果应该尽量不要生食或者炒食，这两种食用方法都有可能产生对人体有害的物质。

　　其次，白果可以用来煲汤，作为汤的一种作料，可以提味，还可以保存营养，此外，还可以和鸭子一起来做白果全鸭，不仅有营养，而且还有很好的口感。

　　注意事项：注意，白果是一种很有营养的食物，但切记不要生吃或者是炒食，不然有可能会使使用者出现食物中毒或者消化不良的情况出现，不利于身体健康。

三、吃白果对身体有好处

　　白果又称银杏果，是一种常见的中草药，同时也是富含着相当大的药用价值的一种中草药，首先，不得不提的就是，白果对抗衰老有良好的功效，可以畅通血管，改善大脑功能，延缓老年人的大脑衰老以及增强记忆力等。

　　第二点，除了抗衰老的功能之外，白果还可以保护肝脏，主要体现在保护肝脏，减少心律不齐，防止过敏反应中致命性的支气管收缩，同时，对于哮喘，移植排异，心肌梗塞，中锋等等疗效都很明显。

　　最后，也是比较重要的一点就是，白果可以防治心血管疾病，白果中的一系列元素对脑血栓，老年痴呆，高血压，高血脂，冠心病，动脉硬化，脑功能减退等等一系列症状都有非常好的治疗效果，见效也很迅速。

　　注意事项：总之，变过是一宗比较常见的中草药，但是它对人体好的功效却的确是不容忽视的，尤其是老年人，多食白果更是好处多多，所以可以在家里准备一些。

四、新鲜白果怎么处理呢

　　在外国的一些地区是喜欢将白果用来炒着吃得，但是对于炒了之后的白果，就不能够食用的太多了，大人最多不能食用超过10颗，小孩子食用的话，就一定不能够食用超过8颗，食用过多会容易中毒的。

　　吃白果是能够治疗一些因为肾虚而引起的尿频，尿急等等现状，放在鸽子汤里面可以起到治疗的作用，也是可以治疗支气管哮喘的，对于支气管的平滑肌起到安抚的作用，减少哮喘的发作次数。

　　新鲜的白果是可以直接用锤子将白果外表的坚硬的壳给去掉的，不要太用力了，否则容易把果实给弄坏的，弄开的白果果实上有一层很薄的膜，就可以将薄的膜拿来敷在脸上，有美容的效果。

　　注意事项：新鲜的白果摘下来之后就可以先放到水里面浸泡一周，戴上手套将白果的壳给去掉，留下果实，就是可以用来食用的，也可以拿到市场上去卖。