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祛痘痘方法有哪些 这些食物帮你轻松祛痘

2017-04-09 来源:网友分享 作者:陈凡梅

一、这些方法可以让你快速祛痘

  土豆祛痘

  土豆具有消炎、活血、消肿和胃调中、益气健脾、强身益肾等功效,可辅助治疗皮肤湿疹、消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛等症。将土豆去皮切成薄片后贴在痘痘处,等最初的清凉感消失后,再更换新的土豆切片,大约3次后就能感到痘痘的肿痛感在减轻,而且这个办法对消除扭伤、烫伤也有很好的消炎消肿的作用。

  *祛痘

  细研*,和黄柏叶、鸡蛋清调和在一起,每天3次,可以很快消除痘痘。润湿的*放在粟粒疹上摩擦,一夜就可以消除。

  大蒜祛痘

  大蒜有很强的杀菌作用,对发炎痘痘会有抑制作用,将一瓣打算切成两半,轻轻在粉刺上拍打,每天1~2次,或者用蒜汁儿洗脸,但并不适用于破了皮的痘痘。

  鼠尾草祛痘

  鼠尾草具有防腐和收敛作用,能够杀死细菌和微生物,减少油脂的过量分泌,同时促进皮肤细胞再生,并杀死引起痤疮和异味的细菌。可以有效的杀死痘痘细菌,达到祛痘效果。

二、清除痘痘的10个步骤

  1、首先用肥皂洗手30秒以上,消毒手指,尤其注意指甲缝隙。

  2、用酒精面球打圈消毒包包的表面和清疮针。如果白头已经冒大了也可以用手直接把它表面的皮肤揪开。

  3、弄破后表皮以把白头挑出来或者挤出来。并且把里面的脓血挤干净。看到全部是新鲜的红色血液或者透明的液体,才说明脏东西清理干净了。另外一个检查是否清理干净的方法是轻轻按按伤口表面,干净的包按上去是软的,不那么痛了。如果还有脓,按着会一跳一跳地疼。如果有脂肪粒按着会发硬。挤的力量稍微大一些,动作要快,这时候这个疼痛是很难忍的。

  4、用酒精面球把鲜血擦干净。在表面按摩一点消发止脓膏,比如红霉素软膏等或者其他消炎的药膏。不要再涂什么化妆品在上面。当时破烂的包包会红肿难看。但是睡一觉后在药膏的继续作用下就会瘪掉,红肿的组织也会回复正常。

  5、如果留下坑就没办法了。淡的可以等它自己慢慢吸收,深的可以用些美白产品,比如美白精华液等按摩,促进色素淡化。

  6、保持良好的心态,别整天忧心忡忡的。放宽心,俗话说动气伤肝,而肝脏解毒,长时间气郁自然毒素会形成痘痘表现出来。

  7、保持良好是生活习惯,保证充足的睡眠,养成良好的排便习惯。长时间睡眠不足的话,身体也会吃不消。养成良好的排便习惯可以有效的排除毒素。

  8、保持脸部清洁,至少养成早晚洗脸的习惯,而且选择一款适合自己皮肤的洗面液,因为只是用清水洗的话,难以清洁面部分泌的油脂。而洗面乳可以,清洁油脂避免毛孔堵塞,保证毛孔通畅。

  9、平时饮食,别吃太油腻的东西,也尽量少吃上火的食物,如果是痘痘比较严重,还应该忌口,少吃辛辣的东西,多吃水果素菜。

  10、平时注意个人卫生,勤换贴身衣物,床单被褥及整套,因为晚上睡觉如果长痘痘的朋友,一般都是油性皮肤,枕套上易脏,避免螨虫等。

三、祛痘当心4种饮食禁忌

  忌食辛辣、腥发之品

  此类食品性燥热,食后助热内燃,无异于是火上加油。肉类中性热之品十分常见,如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生姜、大蒜及乙醇(酒精)类饮品更易使机体内热壅积,从而加重病情。

  忌高糖类食物

  人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮接连出现。常见的高糖类食物,如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型饮料等。

  忌用补品

  补药大多为温热助阳之品,劲补更易使人内热加重,诱发加重痤疮,正直青春期发育的青少年当尤为注意。

  饮食宜选用具有凉性、平性食物,如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。

  少吃辛辣、温热性及油脂多的食品,如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。

四、5种食物轻松祛痘

  葡萄柚

  葡萄柚是非常营养的蔬果之一,含有丰富的膳食纤维与维他命C。膳食纤维可以帮助肠道清理,而维他命C则对皮肤美白很有效,如果爱出游又怕被晒黑,不妨多吃吃葡萄柚来美白皮肤。

  韭菜

  韭菜含有较多的粗纤维,能促进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的沙砾、金属屑等包裹起来随大便排出体外,有“洗肠草”之称。

  猪血

  猪血中含有的血浆蛋白,在人体内分解后会产生一种效果非常好的解毒物质,能够很好的清理人体内的粉尘、有害金属微粒和毒素,是一种非常不错的养生食物。

  杏仁

  杏仁含有丰富的脂肪油、维他命A、维他命E及矿物质,都是对美容有益的营养成分,它们能帮助肌肤抵抗氧化,抑制黄褐斑生成,使肌肤更加光滑细致。

  绿豆

  绿豆中含有丰富的营养成分,具有很好的抗衰老能力,具有非常强大的排毒功效,能够有效的促进机体正常代谢,还能够很好的对抗炎症,可以很好的防止痘痘的生长。