根治高度近视的技巧预防近视的秘诀

2017-04-10 来源：网友分享作者：郑乐萱

一、根治高度近视的秘方都是什么

　　1、枸杞鲫鱼汤。主治：近视眼，视物模糊。配方：鲫鱼一尾，枸杞。用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。按注：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。

　　2、牛奶鸡蛋饮。主治：牛奶鸡蛋饮主要医治近视眼的。配方：这道偏方中的食材包括牛奶、鸡蛋以及适量的蜂蜜。用法：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食。

　　3、猪肝蛋汤。主治：近视眼。配方：猪肝，鸡蛋。用法：将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入鸡蛋，加盐少许，服食。

　　4、枸杞炖猪肝。主治：枸杞炖猪肝也是用来治疗近视眼的以及迎风就会流泪的人的。配方：制作知道药膳，需要的食材有枸杞子，猪肝，食油，葱，姜，白糖，黄酒以及适量的淀粉。用法：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱，姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖，黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。

　　5、羊肝粥。主治：肝血不足所致的近视，目昏等症。配方：羊肝，葱，大米。用法：将羊肝切细，大米淘净。先将葱子水煎取汁，加羊肝，大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。

二、根治高度近视的常规办法

　 1、手术治疗近视眼

　　治疗近视眼最好的方法。准分子激光近视手术是一种成熟有效矫治成人近视、远视、散光的方法，目前已经非常普及。近视眼手术安全可靠已经被广大近视患者认可并接受，全球已经有逾千万人接受了近视手术。很多近视患者都渴望通过近视眼手术早日摘去眼镜这一枷锁，享受清晰自由的视野。然而，由于大多数人对近视手术缺乏基础了解，认为手术还不够成熟，造成了很多认识上的误论，在接受近视眼手术时产生了很大的心理压力。

　　2、药物治疗近视眼

　　近视眼是眼轴变形，这种变化药物无法逆转，针对于假性近视眼的患者，使用口服药物能松弛睫状肌痉挛、降低晶状体屈光度，但并不能完全治愈近视。

　　3、光学矫正治疗近视眼

　　即配戴框架眼镜或接触镜(隐形眼镜)。其中配戴框架眼镜是近视眼最常用的方法。有的人由于害怕戴眼镜越戴使度数加深，而拒绝配眼镜，其结果是加重了眼睛的负担，只能眯着眼睛看物，而眯眼所牵动的眼轮匝肌力量，作用在眼球上，增加了眼内压力，反而促使近视眼加深。

　　4、物理疗法治疗近视眼

　　眼保健操是由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操，可现在有很多学校都不做眼保健操了，但只要能够按照规定认真去做，相信对眼的健康有益无害。通过不同途径的锻炼或刺激，以求兴奋视功能或放松调节。许多治疗近视眼的方法都是短时间对提高视力有效，但对近视屈光度没有影响。

三、预防近视的日常护理

　　科学用眼

　　近距离用眼时间不宜过长，隔45-60分钟休息10-15分钟。休息时必须远眺，使眼球调节肌得以充分放松。读书写字注意眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。走路或乘车时不看书。不要躺着或趴着看书从而避免出现近视。

　　用眼卫生

　　不要长时间看电视、玩手机等。因电子产品的LED屏幕中有高能短波蓝光，它可穿透晶状体直接到达视网膜，对人造成光化学损害。正在发育中的青少年，最好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。近距离用眼时的光线要适中。大多数情况下视力下降和光线不佳有关。

　　加强运动

　　学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质；做眼保健操，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。补充营养：少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。减少玩电子产品的时间，上述时间中就是因为玩电子产品导致近视度数飙升，玩电子产品要注意时间，家长应该做好控制，每次不能超过20分钟，而且距离要在30厘米以上才行从而避免出现近视。