青少年吸烟心理的原因 青少年吸烟的几大误区

一、青少年吸烟心理有哪些

　　1.从众模仿：随着身心的逐渐发育成熟，青少年处处要求以成人自居，看到许多长辈吸烟饮酒，便认为"只有吸烟饮酒才是大人样"，于是就模仿起来。

　　2.出于好奇：青少年好奇心强，看到别人吞云吐雾、怡然自得，便想亲自体验一回"活神仙"的滋味。

　　3.社交需要：社交场合中，递一支烟可融洽气氛，碰碰杯可缩短心理距离，于是朋友见面未曾开口便先递上一支烟。或坐下来角逐酒量。

　　4.他人影响：青少年重友情，讲"义气"，朋友都抽烟，若自己不应酬，便觉得"掉价"，于是在你来我往中就吸上了。

　　5.逆反心理：有些青少年对正面宣传产生逆反心理，你越是劝阻，他越是跃跃欲试。

　　6.侥幸心理：尽管知道吸烟饮酒有害健康，但一些人心存"不吸烟照常得肺癌"、"吸烟的未必个个都得癌"的侥幸心理而照吸不误。

　　7.寻求解脱：一些青少年在学习、工作和生活中受到挫折，如失恋、考试落榜、待业无助、人际关系紧张等，就借饮酒吸烟来寻求解脱，以此消愁解忧，逃避现实。

二、吸烟对青少年有哪些危害

　　第一、吸烟影响中学生不良心理品质的滋长。实际生活中，一些不肯刻苦学习的中学生，思想空虚，常在吸烟中消磨时间。而那些沾上赌博、逃学等不良行为的中学生，多数也会抽烟。可以说，吸烟容易成为其他不良行为的媒介。

　　第二、加重经济负担。烟需要花钱去买，而青少年又无独立经济来源，同时，在人际交往中吸烟，易交上坏朋友，因此，中学生吸烟容易成为走向违法犯罪道路的诱发因素。

　　第三、是对身体的危害。大部分烟是经过气管进入肺，通过血液循环到达全身各部，而少量的烟经过唾液进入消化道。吸烟会造成缺氧，加重心脏负担，损害青少年智力的发育，导致心血管疾病，造成青少年记忆力下降，精神不振，自然他们的学习成绩也就不好。

　　除此，烟中的毒素还会破坏皮肤中胶原蛋白的形成，加速皮肤松驰和皱纹的出现，让人的青春早逝至少5年。尼古丁通过血液循环在中枢神经形成“尼古丁”受体，该受体缺少了尼古丁，吸烟者会焦虑不安，这就是吸上烟的人，明知烟有害，也欲罢不能的原因。

三、吸烟的几大误区

　　误区之1：饭后一支烟，赛过活神仙

　　这对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“ 烟民”们描述“神仙”一样的感觉。实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。所以，可以这样说：饭后吸烟，祸害无边。

　　误区之2：朋友聊天，喝酒吸烟

　　许多人都喜欢在喝酒时吸烟，认为朋友相聚，必须有好酒好烟，这样才有好的气氛，二者缺一不可。酒喝多了，点燃一支烟，细细品味，似乎乐处多多。但你可能有所不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌 物质转移到细胞膜内。有资料显示，口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联。最为严重的是，烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天，加大了烟草对身体的危害程度。因此，饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑。

四、青少年应该如何戒烟

　　1、不随身带烟、火柴或打火机。

　　2、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。

　　3、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。

　　4、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。

　　5、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。

　　6、每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。

　　7、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。

　　8、特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右)，使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。

　　9、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。