正确涂防晒霜的办法 防晒的意义

一、正确涂防晒霜的方法都是什么

　　防晒霜涂抹在哪一步？

　　很多美眉都不知道防晒霜究竟是哪步涂，到底是先隔离再防晒还是先防晒再隔离呢？隔离霜比较容易吸收，而且有隔离彩妆的作用，也带有一点防晒的效果，所以应该在防晒霜之前涂抹。涂完了隔离霜之后再上防晒霜，这样效果会比较好哦。大家在挑选防晒霜时一定要选择适合自己皮肤的，夏季应该选择清爽型的，这样才不会给肌肤造成负担。

　　防晒涂越厚越好吗？

　　很多美眉都有疑问，防晒霜是不是涂抹的越多防晒效果越好呢？确实，防晒霜不能涂太薄，这样达不到防晒的效果，但是也不能涂抹太多，容易让毛孔无法呼吸堵塞毛孔，那到底涂多少才合适呢？小编建议是一个1元硬币的大小，这个量刚刚好涂抹整脸，也不会太薄。

　　SPF值是不是越高越好？

　　在挑选防晒霜，SPF值是非常重要的，并不是越高越好，大家要根据自己的需求来进行选择。如果你是要去沙滩那种比较大太阳的地方用的，就要选择SPF系数大一点的30~50左右的。如果只是平常上班用的，那么选择普通的30以下的就可以了。SPF值越大的防晒霜，物理性防晒剂和化学性防晒剂含量增加，会对肌肤造成一定的负担，所以如果不需要用到这么大系数的还是尽量不要用哦

二、防晒的重要意义

    紫外线会直接带来老化和色沉，让皮肤不再年轻白皙。任何皮肤问题都会因为紫外线的损害而加重。例如痘痘皮肤会受紫外线的影响刺激皮脂腺分泌更多油脂。随着空气污染导致的臭氧层空洞忽视紫外线的伤害还会带来皮肤癌变的危险。

　　1、不防晒会导致被晒伤

　　晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差，长时间受强烈的日光照射后，局部发生的急性炎症性反应。引起本病的光线为中波紫外线(波长290-320nm)。主要发生于夏季，多见于户外作业及旅游者，肤色白皙者易发生。日晒部位出现大片的红斑，边界清楚。严重者可发生水泡、大胞，有烧灼痛或刺痛。

　　2、不防晒导致晒斑

　　晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑，水肿，甚至水疱，常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。如果长时间暴晒，会让脸上长斑点，颧骨周围最为常见。

　　3、不防晒可能导致皮肤癌

　　在臭氧层稀薄的澳大利亚，一直是皮肤癌发病最高的国家。所以，不要低估太阳照射对人体的伤害。如果长期不防晒，又暴露于阳光下，小心得皮肤癌。

　　4、不防晒对皮肤的损伤是不可逆转的

　　日光所导致的晒斑需要一个很长的淡化周期，坚持使用美白产品或是借助镭射手段可以慢慢让色斑面积缩小，同时颜色变浅。同样是由于日晒引起，但肌肤内部的光氧化损伤却是很难逆转的。UV会直接破坏决定肌肤质地和弹性的肌底胶原组织，让肌肤老化，这种发生在深层的肌肤问题虽然可以借助抗老产品或是光学嫩肤来改善，但也很难让肌肤恢复到之前的状态。

三、防晒霜的科学分类

　　1、天然防晒剂。天然防晒剂是从天然植物中提取的。天然防晒剂能有效吸收紫外线、清除氧自由基。我国目前已将芦荟、黄瓜等提取液应用到防晒产品中。另外，一些中草药如槐米、黄连、红花等不仅有较强的防晒作用，还能起到护肤、美白、治疗皮炎等作用，因此具有较高的应用价值。天然防晒剂防晒区间大、致敏率低、安全有效，有广阔的应用前景。

　　2.紫外线屏蔽剂。在防晒制品中添加一些无机粒子，如二氧化钛、氧化锌等制成物理防晒剂。这些细小的粒子能在皮肤表面形成阻挡层，通过反射、散射紫外线对皮肤起到保护作用。

　　3、紫外线吸收剂。这类防晒剂是在防晒制品中加入一定量的紫外线吸收物质而起到防晒作用的。这些吸收剂的分子能吸收紫外线的能量，再以热能或可见光等形式释放出来，从而减少对皮肤的伤害。

　　4、新型防晒剂。（1）物理防晒剂。随着高科技的发展，人们将二氧化钛和氧化锌制成纳米级的超细粉体，添加到防晒化妆品中。这类制品透明度好、化学惰性并对紫外线有惊人的散射作用。但这些无机粒子如何达到对皮肤有较好的亲和性，并能在更宽范围内屏蔽紫外线的照射已经成为人们研究的方向。（2）仿生防晒剂。利用生物技术模仿皮肤的防晒机理，合成出与人体自身结构相仿、具有高亲和力的物质。这类防晒剂的生物学效果好，能有效减轻由过量紫外线照射引起的红斑、角质化、烧灼等症状。仿生防晒剂取自天然，对皮肤的相容性好，无刺激、过敏等副作用。

四、防晒霜的选购指南

　　涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等。防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒；其中，防晒系数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小。防晒主要阻隔或吸收的的紫外线类型有UVA（长波紫外线）、UVB（中波紫外线）和UVC（短波紫外线），不同的紫外线对于皮肤的伤害有所差异。根据波长的不同，紫外线分成三种：

　　UVA：波长最长的一种紫外线，不被大气层顶端的臭氧层吸收，可以穿透真皮层，比UVB更能深入皮肤，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，所以UVA不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要原因。

　　UVB：中波紫外线，它可到达真皮层，导致皮肤日光灼伤，红斑、晒黑等现象，但大部分UVB被臭氧层吸收，同时可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

　　UVC：UVC会被大气层几乎完全吸收，只有极少的情况我们会碰上。