花茶的功效说明 喝花茶的时间

一、花茶的功效到底是什么

　　勿忘我花泡茶功效

　　具有养颜美容，补血养血的功效，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，可以提高免疫能力。抗病毒，抗癌防癌。有护肤养颜、促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题。对美颜美体很有效果。

　　玫瑰花泡茶功效

　　玫瑰花味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤和调经止痛的功效。玫瑰花不但长得漂亮，而且对于经常饮用它的人还有美容的功效哦。但切记月经多血不宜饮用。

　　桃花泡茶功效

　　桃花具有去斑，减肥，养颜活血、利水通便，凉血解毒，清心润肺的功效，对治痰饮积滞水肿 肢气，二便不利。对黄褐斑雀斑、胸腹痛有独特功效。配玉美人更佳。

　　洛神花泡茶功效

　　洛神花（又称玫瑰茄） 养颜护肤、减肥，活气补血助消化、特别适合瘦身期间用。消除宿醉、防感冒、解、治喉炎热咳、调节血脂、治心脏病高血压。长年饮用健康益寿。降纸胆固醇，甘油三脂值，防治血管疾病。

　　百合花茶

　　具有润肺止咳，宁心安神的功效，还可以减轻胃疼。清凉润肺，去火安神。同时对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有很好的效果。

二、花茶的常见分类

　　1、雪莲花茶。雪莲全草入药，入肝、脾、肾三经，使用安全，无毒副作用，主治急慢性风湿性关节炎及骨关节炎引起的关节疼痛、肺寒咳嗽、宫寒腹痛、闭经、胎衣不下、麻疹不透等症。

　　2、红花茶。红花具有活血通径、散瘀止痛的作用。可以用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。然而怀孕的女性忌喝含有红花的花茶。

　　3、桃花茶。桃花茶就是拿桃花来泡水当茶喝。桃花茶冲泡方法简单，可以美容养颜，顺气消食，是一款浪漫的春天花茶。桃花比仅仅是花茶，同时也是一味中药，药性是味苦，平，功用是主除水气，利大小便，下三虫，其实就是一种轻泻药。

　　4、月季花茶。月季花的根、叶、花均可入药，具有活血消肿、消炎解毒功效，用于滞血瘀、月经不调、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛等症，是妇科的良药。对妇科常见病，民间用月季花单方、验方也很有效。此外，女性常用月季花瓣泡水当茶饮，或加入其他健美茶中冲饮，还可活血美容，使人青春长驻。

三、花茶的搭配技巧

       祛痘花草茶搭配大全

　　1、玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火，

　　2、红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶，

　　3、玫瑰花+苹果花=调经 补血 粉刺 美白，

　　4、雪中情：抗衰老 祛皱纹 增白皮肤。

　　美白、瘦身花草茶搭配大全

　　1、普洱减肥茶—普洱茶+贡菊，

　　2、玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身，

　　3、牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜。

　　消斑美白的花草茶搭配大全

　　1、红巧梅-对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效，

　　2、千日红-同红巧梅同饮，去斑效果更佳，

　　3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口，

　　4、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用，

　　5、腊梅花-美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢，对黑斑有良效，

　　6、桃花 清除黄褐斑 雀斑 黑斑 改善血液循环。

四、喝花茶的时间选择

　　空腹时

　　因为茶叶中含有*等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收*过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

　　喝醉时

　　茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

　　睡觉前

　　茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

　　服药期

　　有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。