妇科保健的常识有什么 妇科常规检查有什么

一、妇科保健的食疗法

　　乳腺病——多吃全麦食物和海带
　　一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
　　海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
　　妇科肿瘤——多吃红皮蔬果
　　红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。
　　此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
　　卵巢癌——多吃高钙食物
　　大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。
　　因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

二、如何才能做到远离妇科疾病

　　1、一定要少用抗生素
　　咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
　　2、内裤必须分开清洗
　　霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。
　　3、切忌过度使用护理液清洁
　　频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。
　　4、怀孕期间要特别注意卫生
　　妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。
　　5、注意洗衣机里的细菌
　　几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌！而且洗衣机用得越勤，霉菌越多！不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的*锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦。

三、女性妇科做哪些方面检查

　　妇科检查主要是检查外阴、阴道、宫颈、子宫、卵巢五个方面，对一些常见的妇科疾病能做出有效的排查。女性朋友即便无不适感也要坚持每年做一次妇科检查。
　　常规的妇科检查主要有哪些项目？
　　女性朋友之所以拒绝做妇科检查，多数是由于对检查的内容一知半解。因为不了解，继而产生了抗拒与恐惧的心理。常规的妇科检查主要包括以下五个方面，每个方面都可排查相应的妇科疾病。
　　一、外阴检查：观察外阴的发育情况、毛发分布的状态、皮肤有无异常、外阴有无巴氏腺囊肿等。
　　二、阴道检查：观察阴道有无异常发育、是否出现炎症、有无真菌、滴虫、衣原体、支原体等病原体的感染。
　　三、宫颈检查：进行宫颈细胞学检查，排查有无宫颈癌和宫颈息肉的病变。
　　四、子宫检查：筛查子宫肌瘤和子宫内膜癌等高发疾病。
　　五、输卵管和卵巢检查：排除附件炎及卵巢肿瘤。

四、有哪些常见妇科病呢

　　女人有哪些妇科病 阴道炎
　　阴道炎是妇科疾病中很常见的，它主要包括滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎，这两种是最为常见的，主要的症状是外阴或者是阴道瘙痒，有的会有局部糜烂，还有尿痛、尿频的症状产生。
　　女人有哪些妇科病 痛经
　　痛经是妇科病中最为常见的疾病，几乎每个女人都会有，但是由于个人体质的不同，疼痛的程度也是不相同的，严重的会面色苍白、出冷汗、头晕等症状。
　　女人有哪些妇科病 宫颈炎
　　宫颈炎也是比较常见的妇科病，它是一种炎症，会有血肿、疼痛的症状，还会有下腹部有下坠感，有些会有宫颈糜烂、肥大等病变，而且白带会增多，有时候排便会有一些疼痛感。
　　女人有哪些妇科病 子宫肌瘤
　　子宫肌瘤的症状主要是会出现恶心、呕吐的症状，严重的会导致不孕，所以要及时进行治疗。
　　上面所介绍的就是女人有哪些妇科病了，作为女性来说，我们要多了解妇科疾病方面的知识，这是非常重要的，它不仅关系到自身的健康状况，还会决定着家庭生活的幸福，对以后的宝宝也是会有影响的，所以，一定要时刻的注意着自己的身体变化，一旦发现了病情就要及时的进行治疗，以免耽误了病情。