女性保健小常识 如何做魅力女人

一、妇科检查女性的一道护身符

　　女性内生殖器官有卵巢、输卵管、子宫和阴道，许多妇科疾病都发生在此。看不见、摸不着的内生殖器官如何能预防发生疾病?妇检是女性的一道‘护身符’，只有定期做妇科体检，才能有效预防妇科疾病的发生。

　　妇科检查前的五个准备工作

　　1、不要在经期去妇科检查，检查前要保证个人卫生，可以洗澡，但24小时内不要冲洗阴道里面，以免把不正常的分泌物冲洗掉了。

　　2、避免性生活，因为精液会流进抽取的切片样本之中，因而覆盖不正常的细胞。

　　3、避免自行使用阴道药物，如治疗阴道感染的药剂、润滑剂或杀精膏等，因为这类药物会影响切片样本，覆盖不正常的细胞。

　　4、穿便于穿脱的衣着。

　　5、在做子宫盆腔部位B超检查前半小时至1小时需要饮水，并且要憋尿憋到最大的限度。因为只有膀胱充盈到一定程度，才能将子宫从盆腔深处挤到下腹部，用B超观察到子宫及卵巢。

　　妇科检查必须选择做哪些项目

　　年底体检热潮到来，除了单位安排的常规体检，关爱自身，女人有必要额外做些妇科检查，尤其是有性生活史的女人。大多妇科疾病与性生活密切相关。下面这些妇科检查，建议每个成年女性也要一年检查一次。

　　1. 阴道检查

　　医师会先视察外阴部的外观是否有异常，大、小阴唇有无异状，阴毛所在的皮肤、毛囊有无问题，接下来再视察阴道壁和子宫颈有无发炎，有无息肉产生，判断子宫位置、大小和硬度，有无肿瘤等。

　　2. 子宫颈抹片检查

　　最近十年以来，子宫颈癌一直为妇女罹患癌症的第一位。一般说来，初期的子宫颈癌是不会有任何不舒服的症状，正因为如此，使许多人延误了治疗时机，当您发现阴部有不正常的出血时，癌细胞可能已经侵害到身体内部了。

　　而要早期发现子宫颈癌，只有靠子宫颈抹片检查，这样就能及时接受治疗，使自己的生命获得保障。子宫颈抹片检查，不仅方便快速，过程简单，更不会疼痛。

　　只要一年做一次子宫颈抹片检查，您的健康，就掌握在自己手中。

　　3. 妇科超音波检查

　　妇科超音波是利用声波遇到物体反射的原理成像，藉以超音波来协助诊断相关疾病，主要观察包括子宫、子宫内膜、卵巢是否出现病变，例如：子宫肌瘤、子宫内膜异位、子宫内膜增生、子宫内膜癌、卵巢肿瘤、卵巢出血……等等，这对各个年龄层的女性来说，都是不可或缺的基本检查。想要拥有完整的女性健康检查，别忘了以上三项检查，才能完整掌握自己的健康状况。

二、婚后女人如何保持魅力

　　男女之间，对待婚姻生活的看法各不一样，谈恋爱的时候，也许觉得两个人什么都好，一结婚，结婚之后仿佛觉得自己像是嫁给了另一个人。男人在谈恋爱的时候，他看重享受，他享受着和女人在一起的心动和美妙。结婚之后，男人看重的是稳重，他让自己背负着责任和女人的未来。

　　一、不要轻易抱怨

　　爱抱怨是女人的通病，有个什么事情都要说上几句，谈恋爱的时候，男人还会搭理几句，觉得那是话题，但是结婚之后，男人觉得那是废话，是折磨，耳朵都会生出茧子来。男人比女人更喜欢清闲，当女人不说话的时候，当他察觉到少了些什么的时候，他会自己忍不住说上几句话，便有了和她说话的欲望。

　　二、做个贤妻良母

　　懒，是很多人都想享受的生活方式。但，懒只会给人造成无尽的黑暗，它会一步一步地让你觉得如噬*一样，失去光鲜亮丽。男人爱温柔的女人，爱懂得操劳家务勤快的女人。男人在外累了，回到家也许话不多，蒙头就睡了，但他知道，这些都是身边的这个女人的好，他嘴上不说，但他心里会记得。

　　三、做个厚脸皮的女人

　　女人在感情的世界里容易哭泣。两个人生活在一起，多多少少都会有些误会的产生。也许，这个时候，他说了难听的话，做了不堪的事。事后，他清楚这些是误会之后，又恐女人记在心上。

　　女人要学会不要记仇，如果有仇的话实在忍无可忍，也可当场就报，千万不要隐藏在心里。比如让他洗一个星期的碗，拖一个星期的地，然后，做顿他喜欢吃的菜慰劳他一下。

　　四、在外附和、吹捧他

　　也许，几个好友坐在一起，谈到什么敏感话题，这个时候也许他为了面子会口出狂言，这个时候女人要学会开玩笑，学会捧他。比如，在朋友话题里，当他说自己想养个二奶的时候，你便可回一句：好主意，这样以后洗衣做饭就不用*劳了。学会开玩笑是一种智慧，只要你懂得谦让，它会让你得到更多。

　　五、一心一意支持他的事业

　　男人的魅力在于挺拔，他挺得起一个家，挺得起一个未来的责任。一个爱你的男人，他会想尽办法赚钱。当他在做这些的时候，不要觉得他木讷，因为累的时候、失意、无奈的时候，他觉得你就是他的支柱。女人的夸奖是一种润滑剂是一种动力，这是男人的必需品，所以请女人不要吝啬自己的赞美。

　　六、做个会打发时间的女人 

　　两人之间需要空间，当男人的生活处于忙碌状态的时候，他可能会顾不上你，但这个时候他又担心你是无聊或者是寂寞的。女人有一份工作，有一份收入都是不错的选择，但如果是个家庭主妇，那么也学着把自己的时间打发好，不要围着他转，当他空闲下来的时候，好好的安排一下两人世界，生活自然也就有了些情趣。

　　七、做个知书达理的性感女人

　　不断充实自己，无论是养颜还是内涵。男人喜欢欣赏女人，同时也喜欢品味女人。让男人觉得你是一本书的同时也要让他觉得你是一朵百合。在房间里可以性感得像只猫，而在大厅里端庄贤淑更能显出女人的魅力。

三、四种食物让你拥有傲人事业线

　　很多女性朋友发现自己已经25岁了，但乳房发育的不是很理想，而自己早已经过了乳房发育的最佳年龄，对于她们来说，一定很想知道能促进胸部发育的方法，其实，女性朋友可以选择吃一些丰胸的食物，丰胸效果也是比较好的。那么，25岁吃什么丰胸呢?

　　温馨提示：

　　喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注*公众号 39健康网 ，发送 排毒 了解详情。

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　　1、木瓜

　　很多女性朋友都知道吃木瓜可以丰胸，所以，木瓜是最常见的，也是最受欢迎的丰胸食物。吃木瓜之所以能丰胸，是因为木瓜中含有一种木瓜酶，能起到丰胸的效果。木瓜的吃法有很多，常见的有木瓜炖牛奶、木瓜炖银耳等。

　　2、黑芝麻

　　经常吃黑芝麻也可以起到丰胸的效果，因为黑芝麻中的维生素E含量比较丰富，可以提高卵巢功能，从而促进雌激素的分泌，对乳房发育有较好的作用。黑芝麻的常见吃法有黑芝麻糊、黑芝麻炖鸡等。

　　3、猪皮

　　猪皮中含有丰富的蛋白质，而这种物质是乳房的重要组成部分，其中，猪皮里面含有的蛋白质多为胶原蛋白和弹性蛋白，这两种物质，不仅可以起到丰胸的效果，还可以预防胸部下垂。所以，吃猪皮也可以丰胸。猪皮最常见的做法就是猪皮冻。

　　4、花生

　　经常吃花生也可以起到较好的丰胸效果，因为花生中含有不饱和脂肪酸，可以让乳房内的细胞变得更加的饱满。所以，建议女性朋友经常吃些花生来丰胸。花生的常见做法有水煮花生、花生炖猪脚等。

　　其实，很多食物都具有不错的丰胸效果，上面为大家介绍了四种常见的丰胸食物，建议想要丰胸的女性朋友经常食用，可以促进胸部二次发育。除了上面介绍的这四种食物以外，像猪蹄、鸡爪、黄豆、牛奶、豆浆等食物，也都具有不错的丰胸效果。

四、治疗女性痛经方法

　　女性朋友的存在痛经情况，只是痛经的程度不同而已，对于出现痛经症状的女性朋友来说，不妨尝试中医来治疗痛经，虽然见效慢，但是治疗痛经的效果是比较好的。那么，中医治疗痛经方法有哪些呢?

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　　很多女性朋友的存在痛经情况，只是痛经的程度不同而已，对于出现痛经症状的女性朋友来说，不妨尝试中医来治疗痛经，虽然见效慢，但是治疗痛经的效果是比较好的。那么，中医治疗痛经方法有哪些呢?接下来，就为大家介绍四种常见的中医治疗痛经的方法。

　　1、食疗缓解

　　益母草煮鸡蛋，适用于气滞血瘀型痛经患者，比如在月经的前两天出现下腹胀痛、乳房胀痛、月经量少等症状，就可以吃益母草煮鸡蛋来改善痛经。羊肉汤适用于气血虚弱的痛经患者食用。川芎丹参煲鸡蛋适用于肝肾虚损导致的痛经，能滋补肝肾、止痛，效果不错。

　　2、中药治疗

　　痛经患者也可以吃一些活血化瘀、疏肝解郁的中药来调理月经，也能起到治疗痛经的作用。常见的治疗痛经的中药方有很多，但适用于不同症型的痛经患者，所以，痛经的女性朋友千万不要随便使用这些中药方，应该在中医的指导下使用相关中药，以免用错药而加重痛经症状。

　　3、针灸治疗

　　针灸也可以治疗痛经，方法很简单，首选选取穴位，找到三阴交穴、足三里穴，然后用针刺泻法的方式来扎针，需留针半个小时。也可以找到关元穴、三阴交穴、中极穴，然后用同样的方法扎针即可。

　　4、艾灸治疗

　　艾灸可以起到活血化瘀、暖宫散寒的功效，所以，能有效治疗痛经。一般在来月经的前一周进行艾灸，然后连续艾灸一个星期即可。使用这样的方法连续三个月经周期就能见到明显的效果。

　　以上就是关于中医治疗痛经方法有哪些的相关内容介绍。上面为大家介绍了四种常见的中医治疗痛经的方法，分别是食疗、中药、针灸和艾灸，方法都是挺不错的，想要治疗痛经的女性朋友不妨试试看，能帮你远离痛经。此外，还可以通过泡脚来缓解痛经症状，效果也是比较好的。