感冒会不会食欲不振 如何通过饮食解决

　　感冒是一种生活当中常见的症状，主要是由于人们因体质的问题，再加上外界天气变化，往往就会导致人们出现感冒的症状，比方说鼻塞，咳嗽，头晕，全身乏力等，一些较为严重的感冒患者甚至会因为不好的症状影响到自己正常的生活，那么对于患上感冒之后出现食欲不振的话，可通过哪些食疗办法来解决呢。

　　第一，感冒之后人们的内分泌系统会受到一定的影响，出现食欲不振是由于口腔内的唾液腺出现异常，分泌唾液量过少而导致的没有食欲，想要解这样的状况也不是没有，可以适当的吃一些具有开胃功效的食物，比方说山楂，酸酸甜甜可以有效的刺激人们的味蕾，帮助增加食欲。

　　第二，感冒患者出现了食欲不振的话可多多喝水，最好是能够喝一些加糖和盐的水，糖盐水既可以帮助消除体内的细菌，又可以帮助人体补充缺少的电解质，而糖能够帮助人体补充所需能量，增加血液循环速度，这样是可以适当的缓解感冒患者出现的食欲不振状况的。

　　第三，对于感冒的患者来说出现食欲不振，千万不可以吃辛辣刺激的食物，虽然这些食物具有更好的开胃增进食欲的作用，但是感冒的患者吃了之后会因为太过刺激而导致自己的感冒情况变得更加严重，影响千万不可以吃辣椒或是喝咖啡，避免感冒久治不好造成危害更大。

　　春要捂秋要冻，这句古话说的一点都没有错，尤其是现在南方天气不稳定的时候千万别着急把过冬的衣物收起来，有时间的话，人们最好多多到户外去参加一些体育锻炼，增强体质的同时还可以帮助舒缓身体，感冒之后的患者避免过度劳累，防止因中气不足而导致病情加重。