感冒为什么会头疼 如何解决感冒头痛呢
2017-07-04来源:快问养生编辑部 作者:赵笑寒
一、感冒头痛的起因是什么
对于感冒患者来说,其在平时经常会因为感冒病症的存在而出现头痛的症状的,那么,感冒为什么会头疼?怎么解决好呢?
原因一:是因为受凉了,寒气很重,一直没有减少。
这时候输液只会输进更多的湿气寒气,害的身体要更多的热量来抗寒,喝红糖姜汤茶也是好方法。感冒好了嗓子就会好了,脾被困了,就不能把水分往上运,在和多少水都不解渴。薏米健脾,可以吃吃。感冒没有好,要注意防寒,免得反复。天天泡脚就可以防范与未然。
原因二:感冒后由于有炎症,血流加速会导致的头痛,还有发热的时候血管会波动性的头痛。
如果平时不头痛就没有什么大问题。建议规律生活,避免精神压力大;保证充足的睡眠;痛严重的给予止痛药物缓解,但不建议经常用。如果睡眠不好,可以用一些营养和调节神经的药物(维生素B1、维生素B12,谷维素等)。
二、感冒头疼要怎么办
感冒头痛虽只是感冒伴随的一个症状但痛起来还是很难受、甚至影响日常的学习工作,那么感冒头疼怎么办才可以快速缓解呢下面咱们就来看看:
1、按摩穴位:
(1) 有几个主要的止痛穴道, 一个是在拇指与食指相连的部位合谷穴, 另一个是在颈部背后的脊椎两侧,还有目外眦旁的太阳穴。
(2) 以太阳穴为例按摩时双手食指弯曲成钩状、双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。
(3) 另外按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。
2、热水泡脚:
这样脚和小腿的血管就会受热扩张,将头部的血往脚下引,起到减轻头部血管压力的作用。
3、按摩脚底:
由于脚底与人体多条经络相连,而这些经络同时又与头部相连。所以按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴直通于脑,按摩它可引血下行缓解头痛。
4、巧用吹风机
用吹风机对着人体背部的大椎穴至风门穴之间的肩胛骨上端加热,因温热大椎穴具有止痛作用,应注意使皮肤微微发红即可、避免皮肤烫伤。
三、感冒头痛吃些什么食物好
大蒜:感冒吃什么,首选当然是大蒜啦。大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片,是预防感冒的一个简单方法。如果已经感冒或者发烧,吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。大蒜虽然有许多好处,但不要贪吃,三四瓣为宜,多食容易动火,并对胃肠道产生刺激。
瘦肉:瘦肉、家禽、鱼类和贝类食物中含有优质蛋白和丰富的钙、铁、镁、锌等营养元素。其中铁元素易被人体吸收,如果人体内的铁元素含量维持在良好水平,能够提高机体的免疫力。另外一种重要营养元素锌,可激活人体内对抗病毒感染的白细胞,并增强细胞活力。
鸡汤:在季节交替、气温变化大的时节里多喝鸡汤,能提高健康人的免疫功能。已经感冒的人喝些鸡汤可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数,缓解感冒带来的痛苦。肉汤中含有的营养元素能帮助病患维持身体所需的能量,有助于减轻患者的嗜睡症状。
四、感冒头疼注意什么问题呢
感冒头疼注意什么?应该要多喝水、同时服用维C银翘片、感康和一般的抗菌剂来治疗。下面具体来看看感冒需要注意的吧:
1、 注意生活要有规律、有节制、劳逸结合,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠,猫头鹰式昼伏夜出的生活方式不可取。
2、饮食上要注意合理、平衡,多饮水,戒烟戒酒,进流质或半流质、清淡、高蛋白饮食;禁食巧克力、咖啡和冷饮等食品, 因为这些食品含有能够使血管收缩的物质, 会加重感冒头痛(感冒头疼)。多食大豆、全谷食品、核桃等食物不要饮酒, 少吃辛辣食物。
3、保持室内通风,减少外出及体力活动。深呼吸,对缺氧引起的头痛有效果。
4、原发病感冒的药物治疗:可使用感冒对症治疗药物或抗病毒药物治疗。
5、保持良好的心态,放松心情,避免紧张、用脑过度,也可减轻头痛。头痛很多时候都是由各种各样的心理状况而加重的,例如焦虑、压力、紧张、疲倦等心理感知,所以放松心情,也是可以缓解头痛的。