脚踝严重扭伤怎么办 扭伤的处理措施

　　许多女性朋友在生活中，都有穿高跟鞋的经历。有些是为了搭配服饰，有些事为了工作需要。然而不管是因为什么原因，都可能出现脚踝扭伤的情况。而这个时候，我们应该如果进行处理，才能缓解疼痛呢?今天就为大家介绍一些相关解决办法。

　　一、分清伤情的轻重。如果脚扭伤后仍能够坚持的站着，同时还能走路，这就说明是轻微的扭伤，可以自己处置;如果脚扭伤踝关节活动疼痛，甚至不能的站立或移动，同时感觉根据疼痛感在骨头上，并逐渐肿胀，可能是扭到骨头，应立即去医院进行放射诊断和治疗。

　　二、适当活动。在初期的扭伤，当肿胀和疼痛逐渐增加，应停止活动，同时抬高受伤的部位。当病情趋于稳定时，只要不是很痛，就可以逐渐增加脚踝的活动。

　　三、适当使用热敷和冷敷。早期扭伤，破裂的小血管在出血，此时可用于冷敷压缩血管凝血，控制损伤的发展。24小时后，血管破裂止血后，再使用热敷，促使伤口周围的血消散。

　　四、正确的按揉扭伤部位。初期的扭伤，在血肿处进行持续的按压为好;24小时后揉法，以肿处为中心，向四周按揉。在24小时后，就可以内服一些消炎的药物，同时也可以外服消肿的药物。待到消肿后，就不需要在服用任何药物了。

　　五、合理用药。早期不服药，同时也不要外服活血的药物，以避免更大的肿胀。

　　以上的内容就是有关脚踝扭伤的处理方式的介绍。总而言之，在扭伤过后，不要着急，保持冷静，根据自己的情况决定合适的处理方式。如果发现自己实在是不知道怎么办时，还是需要尽快到医院进行诊断和治疗，也为了避免病情的恶化。