简单美白牙齿的方法 柠檬片去牙垢效果好

　　现在很多人越来越注重自己的仪表，因此，在美容护肤方面会花很多时间，但是如果牙齿黄，则会给美丽减分，甚至连我们的微笑也会变得越来越不自信。那么，日常生活中有哪些美白牙齿的方法呢?让我们一起来了解吧!

　　生活中，我们可以通过很多食物来美白牙齿，柠檬片在美白牙齿上就有很好的效果。我们可以在每天刷牙后用柠檬片含在水里，覆盖牙齿，或者用柠檬汁冲水，都能起到很好的美白效果，因为柠檬酸引起的化学反应可以使得我们牙齿表面的牙垢和色斑分解。其次，我们可以在餐饭后吃一点芝士，或者喝杯牛奶或酸奶，因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化，因此可以有效预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生，使牙齿更加闪亮。此外，草莓也可以起到美白牙齿的功效，我们可以将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，五分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口，就能起到美白效果。

　　其次，在日常生活中，我们的一些生活习惯也会影响牙齿的美白。如果我们经常喝茶或者咖啡，则应该在饮用后注意漱口，对牙齿进行清洁，否则会导致牙齿容易变黄，并且很难去除牙齿内的污垢。此外，我们要注意口腔卫生，养成早晚刷牙习惯，因为我们牙齿的表面堆积一层食物残渣，软垢、烟渍、茶渍等，如果不注意口腔卫生，就会使牙齿变黄。

　　以上就是日常生活中我们可以用来美白牙齿的一些方法，相信能给大家带来一定的帮助。除了通过柠檬片等方法来美白牙齿之外，更重要的是我们要形成健康卫生的生活习惯，勤漱口，使得牙齿保持清洁状态，才能防止牙齿变黄。