抑郁症是什么问题引起 抑郁症的症状

一、什么问题导致抑郁症

　　1、人格特点。人格特点与抑郁性神经症的发生有很大的关系，有人认为本病与抑郁型人格障碍难以区别。
　　2、心理社会因素。本病常由心理社会因素所诱发，病前的精神刺激既不像“反应性抑郁”那样异乎寻常的突出和严重，又不像“内源性抑郁症”那样无足轻重。
　　3、抑郁症的发病原因与遗传因素密不可分。专家指出，虽然抑郁症不是遗传病，但是遗传因素在引发抑郁症的因素中的作用颇为复杂，报告各有不同，需要专家们进行深入研究和探析。
　　4、生理因素。下丘脑功能可能发生改变。下丘脑与体内情况的稳定、某些生物节律的调节、新陈代谢和植物神经系统功能状态等有关。
　　5、生物化学因素。抑郁症的生物胺理论主要是儿茶酚胺和吲哚胺对情感状态的影响，至于抑郁性神经症病人是否有这些生物胺的改变尚无法确定。

二、抑郁有哪些表现呢

　　1、丧失兴趣
　　丧失兴趣是抑郁症的最初表现，觉得做什么事情都没意思，对工作、学习和生活失去了热情，缺乏愉快的情绪和成就感。对以前的兴趣爱好不屑一顾，喜欢自己发呆，对亲友产生疏远感。
　　2、无精打采
　　精力丧失、疲乏无力就连一些小事情都无力气去做，连最基本的生活小事如洗脸、穿衣等都力不从心，不想去做，像是泄了气的皮球，没有了原动力，病人觉得自己无法做到一些简单的事情。
　　3、消极悲观
　　病人自己内心非常痛苦，十分的悲观、绝望，感觉到生活就是一种负担，觉得自己活着没有价值可言，时常出现自罪感，甚至想用死来解脱，产生强烈的自杀念头和行为。
　　4、食欲下降
　　患者持续郁闷，常见食欲减退食之无味，对美味佳肴也不为之动容，翻来覆去不能入睡、心境昼夜变化大，体重下降，逐渐消瘦，而且还容易发脾气，对人不友善，喜欢独来独往。

三、抑郁症对我们生活的危害有哪些

　　1、剥夺人的睡眠
　　抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为持久的失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱，睡眠质量差等。长期失眠的痛苦完全能把人逼疯，并且由此导致患者机体免疫力低下，很容易遭到各类疾病的入侵。
　　2、持久的情绪不良
　　抑郁症危害最显而易见的一点，就是会让患者体验到最为痛苦、恶劣的心境。并且这种负面情绪因为是无明显外因出现的，因此很难化解，使得患者的心情总处在悲伤、压抑、痛不欲生之中。另一方面，抑郁和焦虑总是相伴而生，以更年期抑郁症为代表，这类患者不仅心情抑郁，同时还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不宁的焦虑情绪。
　　3、“肉体”折磨不断
　　抑郁症危害不仅在于精神健康的损害，而且它也会带来很多躯体症状。比如食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等。这些躯体不适感可涉及各脏器，自主神经功能失调的症状较常见。抑郁症的躯体症状往往查无实据，且多为非特异性的，难以定位，但不一定要排除躯体疾病。
　　抑郁症对我们生活的危害有哪些？以上是专家告诉你抑郁症危害的详细解答。抑郁症是一种非常严重的精神疾病，生活中它的发病率也非常的高，所以我们一定要做好预防工作，不小心患上抑郁症之后，一定要及时的配合医生的治疗，不能讳疾忌医，耽误了治疗。

四、怎样自我治疗抑郁症最好

　　1、坚持锻炼身体
　　每天坚持体育锻炼的抑郁症患者的精神状态要比没有进行体育锻炼的患者好很多，而且明显比较乐观与自信。运动，不仅是强身健体的妙法，而且对释放人的抑郁，紧张情绪也是很有帮助的，运动后给人的那种轻松自由的感觉，十分的美好，如果抑郁症患者能够每天都坚持体育锻炼的话，对抑郁症的缓解与控制是有很明显的帮助的。
　　2、注意保持自信
　　一般抑郁症患者都比较消极，沉默寡言。要想改变这点必须充分的认识自己、发现自己的长处和优点。做任何事情一定要有自信，如果自己对自己都没有自信的话，在事情还没有做的时候就已经输了，而且是输给了自己。忧郁症患者要养成容易满足的态度，不能对自己的要求太高，目标也不要太难这样的话，就可以对自己重拾信心，从而激起生活的热情与欲望。
　　3、做喜欢做的事
　　抑郁症患者会对生活失去信心，甚至觉得这样子活着没什么意思。所以，患者要培养自己的兴趣，做自己喜欢的事情。每天按照一定的时间起床，吃饭，工作，还有体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，是患者大脑神经方式，消除抑郁紧张的情绪。
　　4、适当简化生活
　　不要把自己的生活搞得一团糟，不要把简单的事情复杂化。而且在适当的时候改变一下自己的生活、给自己减压，比如把太难的工作暂时托给别人。如果还像以前一样“冲锋陷阵”，不仅容易力不从心，而且可能变得更加沮丧。