月经来了还会怀孕吗 女生月经期注意什么

一、月经来了还会怀孕的吗

　　月经期间会怀孕吗？一般情况下，月经期间同房是不会怀孕的。因为月经期间不会有排卵出现，没有卵子和精子结合成为受精卵，所以月经期间同房不会怀孕。
　　月经期间包括月经期、排卵期和安全期。女性能怀孕，主要是在排卵期时排卵，精子能够和卵子结合，从而成为受精卵，才能成功怀孕。正常情况下女性每个月只有在排卵日排卵，并且只排出一个卵子，因此月经期同房怀孕几率较低。但是如果服用了避孕药等药物导致月经紊乱，也可能会导致排卵异常，出现月经期排卵，这种情况发生的可能性很小。
　　需要注意的是，月经期间应避免同房的。因为在月经期子宫内膜有创面形成，并且各个系统的免疫力下降，容易导致炎症的感染，形成盆腔炎、附件炎等。另外，在女性性兴奋的时候，子宫收缩有可能导致经血逆流到盆腔，引起子宫内膜的种植导致子宫内膜异位症。所以建议月经期间避免性生活。

二、来了月经的注意事项

　　经期因为很容易感染，女性在经期前后容易出现外阴感染，因此月经期间的私处护理很重要。月经期女性容易出现的感染主要是局部瘙痒。因为外阴皮肤比较潮湿，在月经期间，要注意勤换卫生巾或者护垫，用温水清洗外阴，尽量使用淋雨，女性内裤和毛巾也要常清洗。月经期间的私处护理内容包括：
　　1、卫生巾或者护垫勤更换：卫生巾和阴部直接接触，如果不勤换卫生巾，在卫生巾上的经血时间长了会感染病菌，从而导致外阴感染。另外如果是经常的垫着护垫，长时间不透气，容易增加感染的可能性。所以护垫要勤更换，三四个小时换一片。要选质量好的，透气、通风比较好的卫生巾。
　　2、用温水清洗外阴：注意卫生、防止感染，应每天用清水清洁外阴。
　　3、沐浴使用淋浴：不宜盆浴，尽量用淋浴，以防感染。
　　4、内裤和毛巾也要保持清洁。

三、来月经时吃什么食物好呢

　　多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物
　　鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健食品。可选择食用，满足妇女月经期对铁的特殊需要。总之，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食。
　　荤素搭配，防止缺铁
　　在经期一般每次来月经人体都会失血很多，而血液中含铁量有很高。铁是人体机能所必需的，血液不仅是血经蛋白合成的主要组成部分，而且它对免疫、智力和代谢等各个方面都有极其重要的作用。
　　因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。
　　胡桃
　　胡桃又叫长寿果，胡桃的果肉里含有丰富的维生素，它可以给人的大脑提供营养，还可以迅速的补充体力，有养颜之功。
　　芝麻
　　黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。

四、来月经时的饮食禁忌

　　女人经期是一个特殊的时期，而经期的饮食非常关键，如果吃得不当，很容易引起痛经等其他症状。那么，月经期间不能吃什么？女人经期不能吃的食物有哪些？女人在经期，尽量不喝或者少喝茶，咖啡、酒、冰水等饮品，田螺、螃蟹等寒性食物也尽可能不吃。女人经期不能吃的食物有;
　　一、饮品类：
　　1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
　　2、含*的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
　　3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
　　4、冷饮：寒性月经病者忌饮。
　　5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
　　二、蔬果类：
　　1、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。
　　2、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
　　3、西瓜：经期的女性应禁食。
　　4、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。