诱发乳房刺痛出现的原因 如何缓解乳房刺痛才好

一、导致乳房刺痛的因素是什么

　　一、青春期乳房胀痛
　　女孩最早的乳房胀痛，一般在9-13岁时发生，这时女孩的乳房开始发育，会有轻微的胀痛感。初潮后，随着乳房的发育成熟，胀痛会自行消失。
　　二、经前期乳房胀痛
　　有许多女性在月经来潮前有乳房胀闷、发硬、压痛的现象，重者乳房受轻微震动或碰撞就可胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。
　　三、乳期乳房胀痛
　　一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。
　　四、产后乳房胀痛
　　产后3-7天常出现双乳胀闷、硬结、疼痛，这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈，间质水肿及乳腺导管不畅所致。
　　五、人工流产后乳房胀痛
　　人工流产后，有些妇女主诉乳房胀痛，并可触及肿块。这是因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使乳房的变化突然停止，造成乳腺肿块及乳房疼痛。

二、缓解乳房刺痛的食疗方法

　　乳房疼痛的饮食1、玉米丝瓜络羹：玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个，前三个物要加上水熬上l个小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次。
　　乳房疼痛的饮食2、海带生菜煲：海带100克，生菜100克，姜、葱末少许，用清水先煲海带煲30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次。
　　乳房疼痛的饮食3、凉拌芹菜海带：海带100克，芹菜100克，姜、葱末少许，海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次。
　　乳房疼痛的饮食4、夏枯草当归粥：夏枯草、当归、香附各10克，加水要适量煎个20分钟，取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次。
　　乳房疼痛的饮食5、蜜汁无花果：无花果100克，山楂30克，加水要适量煎20分钟，取汁加蜜糖服用，每日两次。
　　乳房疼痛的饮食6、丝瓜炖豆腐：丝瓜150克，豆腐100克，加水同煲20分钟，起锅前放入姜、葱、香油，每日一次。

三、如何才能够缓解乳房刺痛

　　1、健康的饮食习惯
　　遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。
　　2、摄取维生素
　　饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力，进而抑制催乳激素的产生。
　　3、经常按摩乳房
　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
　　4、穿稳固的胸罩
　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的女性会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
　　5、避免利尿剂
　　利尿剂的确有助于排出体内的液体，也能削减乳房的肿胀，但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

四、如何治疗乳房刺痛才好

　　中医辨证治疗
　　中医治疗乳房疼痛推荐使用膏剂，也可以辨证治疗。
　　肝郁气滞
　　这类妇女大部分都有情绪不畅的病史或生活压力过大，除了乳房乳头胀痛不可触摸外，伴烦躁不安、胸闷、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹两旁胀痛、月经夹血块色黑、性生活不协调、脸上长黑斑等。治疗宜调肝理气和胃，常用药有乌药、郁金、佛手、白芍、青皮、白术、麦芽、路路通等。
　　肝郁脾湿
　　常见的症状有经前乳房胀痛、触痛明显、下腹胀痛伴下坠感、胃口不好、四肢无力、易腹泻、平时白带多、月经量多色淡等，治疗要健脾利湿行气，常用药有茯苓、白术、苡仁、厚朴、川楝子、合欢皮等。
　　肝肾阴虚
　　这类妇女除了乳房胀痛外常会烦热、睡眠不宁、头痛眩晕、手足心热、口唇色红、唇舌易溃破、身体瘦弱吃不胖、腰酸、膝无力等。治疗宜滋肾养肝、常用药有沙参、麦冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹参、泽兰等。
　　常规治疗
　　乳房的疼痛严格意义上来讲分为两大类：一类是生理期前的一种正常的生理疼痛，一般在生理期过后就会好转，并且不会有肿块等情况的出现；另外一类则是病变性的疼痛，这类的患者因为不同的病变，疼痛的严重程度会有不同。