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内分泌失调中医调理女性宫寒不孕 两剂药膳治疗宫寒

2018-11-21来源:网络分享 作者:罗念双

一、宫寒不孕的征兆和解决方法

  你是否常常觉得自己手脚冰凉,就算温度不低也还是无法让四肢变暖一点?你是不是穿着袜子睡觉还是觉得脚很冷呢?你有没有发现你的手指常常在冬天冻成“胡萝卜”呢?姐妹们,不要觉得手脚冰凉是个小问题,也许这就是宫寒不孕的征兆,有些女性痛经也可能是宫寒造成的。中医认为“寒从底入”,寒气从脚底倾入人体后会慢慢走向全身,危及子宫后很可能造成女性无法生育。

  宫寒的女性有一些比较明显的征兆,比如月经稀少、颜色发生、腰酸腹胀、月经总是延迟甚至月经次数明显减少。越来越多的年轻女孩加入了宫寒的行列,千万不要觉得别人都这样所以觉得宫寒无所谓,放任自流的最终结果就是不孕。如果不想失去做妈妈的资格,请从现在开始重视宫寒。

  宫寒无法怀孕应该怎么解决?

  女性本身就是阴柔之气比较重的个体,不能太贪凉,首先吃东西的时候要避开生冷的食物,诸如冷饮、西瓜、香蕉、海带、木耳等等,就算是夏天也不可以抛开这些禁忌。平常穿衣服尽量多穿一件,给身体带着暖,不要追求美丽“冻”人,这样只会因小失大。如果有条件,建议宫寒者睡前经常用热水泡脚。泡脚可以促进血液循环,刺激脚底穴位,帮助治疗多种疾病,驱散身体内的寒气,帮助改善子宫的状况。

  宫寒者平时要多吃点补气补血的食物好好打打底子,比如核桃、花生、红枣、羊肉、当归等等。如果不放心,也可以去看中医,通过重要调理内在,慢慢的修复子宫功能。

  两剂药膳推荐给所有宫寒的姐妹

  1、乌鸡益母草。

  原料:乌鸡一只,益母草500克(分四分)

  做法:分别用酒、姜汁、醋和川芎汁将四分益母草炒至全干,然后在放入鸡胸脯中,用清水煲汤,如果觉得味道太淡可以加点料酒。剩下的鸡骨头和药渣不要倒掉,可以和当归、生姜加在一起搞成粉末,然后提炼成药丸,每天服用三次,每次9g,有助于驱散宫寒和受孕。

  2、当归远志甜酒。

  原料:原料如名,既当归、远志150克和甜酒1500克。

  做法:将当归和远志分别存放在纱布内,缝好后放在甜酒中浸泡并封存,一周后便可打开,需要每日坚持饮用,饮用前别忘了先去除药渣。

  当归远志甜酒可以起到活血的作用,加速体内寒气的外排,必须每日坚持饮用才能有比较好的疗效。

二、宫寒怎样才能怀孕

  1、改善体质

  有些女性天生体质较寒,四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。

  备孕女性可以这么做:

  (1)吃暖身的食物。如果你是先天体质性的宫寒,就应该多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,而且不用担心上火,因为宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

  (2)坚持快步走。备孕女性平时可以坚持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

  (3)运动中和运动结束后要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,出现宫寒的症状。

  2、注意饮食

  调理宫寒,要少吃生冷食物。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。

  备孕女性可以这么做:

  (1)少吃生冷食物。吃凉要有尺度,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个,吃东西的时候,要先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。

  (2)分辨寒食。除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,要分季节、适可而食;养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。

三、宫寒不孕的原因介绍

  五脏六腑对应着中医理论中的六淫(风、暑、湿、燥、寒、热),肾脏对应的就是寒。因此寒邪入侵伤肾,俗话说寒由脚下生,因为脚下的涌泉穴为肾经之根。寒气入侵,造成肾阳受伤,肾阳不足因此身体怕冷等。肾阳不足进一步导致宫寒,因此身体怕冷、女性宫寒,女性月经易有血块、严重者并伴有痛经等症状。

  肾造血、气行血,气为血之帅,血为气之母。换句话说,血液在体内的运行靠气的推动,气是血液的运行的元帅,而血为气之母是指气的生成靠血液来滋养完成。气虚者,血行不畅、缓慢,身体怕冷,特别是身体末端血行滞缓,形成手脚发凉.宫寒的原因主要有两个:

  (一)先天的原因导致的宫寒

  有些女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。还有一部分遗传因素,也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状。

  (二)由后天因素造成的宫寒

  居住环境寒冷、喜欢吃寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……不知道大家有没有发现,现在的女性季节性好像越来越差,裙子是越穿越短,鞋子是越穿越薄,大冬天可以跟夏天一样 裙子丝袜一样可以穿,夏天猛吹空调,冰淇淋一天吃几个,快速瘦身、流产等这些是让身体偏寒的常见问题。锻炼,增加血液循环,可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。

四、如何用艾灸治疗宫寒不孕

  熏艾,首先点燃艾条,保持艾条不出现明火只有暗火的状态,然后在所需要的穴位上熏。进行艾灸的时候,药效会通过热力进入我们的经脉里面,并且会随着经脉游遍全身,从而达到调理身体的目的。中医上认为女生宫寒是因为肾阳不足,从而导致出现下腹疼痛的症状,热敷过后,疼痛会减轻。另外宫寒还会导致女生出现白带多,月经失调的症状。所以治理好宫寒可以减少痛经,并且使得月经来潮的时间相对固定。

  利用熏艾治疗宫寒不是一朝一夕就可以的了,对于宫寒不孕症状的调整需要很长的时间。但可以确定的是坚持熏艾我们一定会看到效果的。由于个人体质不同,很多人很快就能感受到熏艾的好处,但另一部分人可能要很久宫寒的症状才能缓解。而且每次进行艾灸的时候,每个人需要的时间也不相同,有的人只灸半个多小时,但另一些人则灸一个半小时,这完全是看个人感受进行的,不过你也可以咨询专家,找到最适合自己的艾灸方法。

  生活中,如果选择利用熏艾治疗宫寒不孕的时候,一定要选用好的艾条,如果买到不好的艾条那可能是事倍功半了。市面上很多以次充好的艾条,我们可以去老字号或者正规的店面选购艾条。当然光靠熏艾治疗宫寒不孕是不靠谱的,我们日常生活中也需要多注意身体,来大姨妈的时候就不要吃冰的了。有些女生在寒冷的时候也只穿薄衣,这样很容易冷到我们的子宫的。

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