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舌头上有小红点是什么原因 吃什么好

2018-12-10来源:网友分享 作者:郝初夏

一、舌头上出现红点的原因

  1.肝火旺
  可以说肝火旺是导致舌头长有小红点的主要原因,大部分患者在舌头上会长有和草莓表面那样的小红点。
  而这些小红点通常都集中在舌尖和舌尖两侧,专家指出这些小红点的生成与肝火过旺有着很大的关系。
  肝火旺不仅会在舌头上有所表现,同时还会导致患者出现有舌苔厚、口苦、发涩、津少、易口渴等情况,并且还带有疼痛症状。
  对于这一情况,只要在平时生活中多喝些凉汤降肝火即可,同时还要注意养成多喝水的习惯。日常饮食中则应该多吃些清凉的食物,这也可以有效的去舌头上的小红点。
  2.熬夜
  现*快节奏的生活以及高强度的生活,因此很多人都有生物钟不规律的情况,甚至还有很多人在平时生活中还有经常加班熬夜的情况。
  可以说,长时间的、熬夜是导致舌头上长有小红点的另外一个主要因素。熬夜会导致睡眠不足,就算你第二天睡一整天的时间,也不能完全补回来。
  对于这部分患者而言,除了要注意多补充睡眠之外,在熬夜期间还要注意多吃些富含有营养的食物。如果症状严重的话, 则要吃一点去火的药物。
  3.阴虚火旺
  还与部分人群舌头上不仅仅有小红点,甚至看上去舌头非常的红,这就是中医常说的红舌。相较于正常人的舌头而言,这部分患者的舌头颜色会比较深,主要以鲜红色为主。
  我国中医指出,导致的原因多半四阴虚火旺所致,并且多为里热实证。而如果舌尖红的话则是因为心火上炎所致,而如果舌边红的话,则为胆有热引起。
  部分患者会出现有舌头红而干的现象,专家指出这是热伤津液以及阴虚火旺所致。对于这部分舌头上有小红点的人群而言,在平时生活中必须要注意多吃些具有降火滋阴功效的食物。
  这部分患者的舌头颜色较正常浅淡,我国中医指出主虚证、寒证,比如像血虚。而且这部分患者在平时生活中经常会表现醋阳气衰弱、气血不足的症状。

       如果舌头颜色淡并且肥胖的话,则是虚寒。而舌头淡而胖嫩并且两边有齿痕的话,则为气虚、阳虚。

二、肝火旺的发病表现有哪些

  1.身体上部有热
  或上冲性特点,表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等;
  2.月经失常
  这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等;
  3.肝导致失眠
  这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成;是指肝火侵扰所致的失眠,多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。
  肝藏魂,肝火旺则魂不守舍,夜卧不宁,易惊。治以疏肝清火,可用龙胆泻肝汤加减。
  4.孕妇恶阻
  孕妇怀孕期间,肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。
  5.肝火上炎
  是指肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点,如头晕、面红、目赤、口苦、易怒,甚至发狂、晕厥、呕血等。治以疏肝降火,可用天麻钩藤饮加减。
  6.肝火旺致恶阻
  是恶阻证型之一,多由妇女孕后肝火旺,肝火挟冲脉之火上冲引起,症见呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等。治以清肝和胃、降逆止呕,可用加味温胆汤。

三、上火吃什么最好

  1、苦味食谱:苦味食物含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环作用,是“内火”的天敌,能有效对付体内和心脏的“火势”。
  菜品推荐:把苦瓜洗干净,放点盐和香油凉拌便可以吃,这不会破坏苦瓜本身的营养成分,也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝.
  且饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分。还可以把新鲜芹菜叶加水煎煮取汁,或用鲜芹菜以开水烫过后榨汁,食后同样能清热解暑。
  2、清淡食谱:炎炎夏日,常常会出现胃口不好,消化功能降低,所以夏天应选择清淡滋阴效果的食品。
  新鲜蔬果天生具有消暑和降温的作用,如西瓜、黄瓜、番茄、草莓、豆类及豆制品,还有一些果汁。此外,也可以进食一些“解暑药粥”,如绿豆粥、荷叶粥等。
  特别粥饮:草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳,香甜可口,而且清淡祛火。
  用适量绿豆,挑去杂质,淘洗干净,用清水浸泡四小时;选取适量草莓,摘洗干净,将糯米淘洗干净,与泡好的绿豆一并放入锅内,加入适量清水,用旺火烧沸后。

       转微火煮至米粒开花,绿豆酥烂,加入草莓,白糖搅匀,稍煮一会即成。
  3、芳香食谱:一些散发芳香的草本植物,如菊花、薄荷、柠檬、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙镁的含量高,有宁神、降火或降血压的功效。

       因此夏季多吃和常吃芳香食物,可以宁神降火。
  特别茶饮:每天喝几杯菊花茶或薄荷茶,能有效抑制体内的“急火”攻心,可宁神安气,缓解疲劳。菊花茶也包还能再次利用,稍微冷却后,可把它敷在眼上。

      能够消除眼部因太阳光的灼晒引起的发炎和浮肿。

四、正确的去火小妙招

  1、咽喉肿痛
  经常吃生梨可以防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可以减轻痛苦;将嫩丝瓜捣烂挤成汁,频频含漱;
  当咽喉疼痛的时候,可以用一匙酱油漱口,漱口至1分钟左右将其吐出,持续3-4次,非常有疗效。经常吃生梨可以防治口舌生疮和咽喉肿痛;
  2、咽喉干肿
  推荐:蜜梨膏
  做法:取生梨,用榨汁机榨成梨汁,加入适量的蜂蜜,以文火熬制成膏状。每天一小匙,能有清热去火、生津润喉的作用。
  点评:蜂蜜甘平,入肺脾大肠经,能润肠通便,补肺润喉,又能解毒。梨甘微酸凉,入肺脾经,能治口渴咳嗽便秘。
  所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。
  提醒:“上火”期间,不能吃辛辣食物、喝酒、抽烟,都应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水。
  3、口角或口腔长泡
  切几片生姜入口咀嚼,可以将水泡慢慢消除;临睡前洗好脸,挤一点眼药膏涂在口唇的疼痛处,第二日疼痛就会自然减轻,继续敷用几天,可以使疼痛消失。
  4、嘴唇干裂
  推荐:黄瓜猕猴桃汁
  做法:黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽,留皮切小块,猕猴桃去皮切块,一起榨汁,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
  黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。
  而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴,所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。
  提醒:嘴唇干千万别用舌头舔,那样只会更干。
  5、鼻塞难通
  如左鼻孔不通,可行俯卧位或右侧卧位,右手撑住右后颈,掌根靠近耳垂,托起头部,面向右侧,肘关节向右上方伸展,伸得越远越好。
  由于经络的舒展作用,少则十几秒,多则几十秒,即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞,可以相反动作治之。两侧同时鼻塞,可先后轮换动作治之。

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