舌头上有小红点什么原因_舌头有小红点怎么办

一、舌头上有小红点是什么原因

　　1、舌头上有小红点一般是由于肝火旺盛引起的，肝火犯胃故见舌苔厚、口苦、发涩、津少、易口渴、舌头上有小红点，会痛，应是火毒。

　　可以喝些凉汤降肝火，多喝点开水，多吃清凉的食物 保持充足的睡眠，一般熬夜会出现这样的情况，如果更严重的话，建议吃一点去火的药。推荐银翘败毒散，解毒降火。

　　2、舌头上有小红点还要考虑是属于口腔溃疡的表现，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，建议最好可以到医院口腔科就诊。

　　如果确诊，可以采取使用珠黄散、金黄散、三七粉、西瓜霜、珍珠粉，平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。

　　3、舌头的血运很丰富，一般这种情况多不用处理都会自愈。如果创面疼得利害，你可以外用些西瓜霜喷剂，把西瓜霜喷在创面上，不说话，保留一段时间，一天可用数次。

　　另外，在创面愈合前宜饮食清淡，因刺激性食物会对舌头有刺激作用，食物避免过热，以温凉为宜。或者购买意可贴，可有效缓解疼痛，各药店有售。

二、舌头有小红点怎么办

　　1、早餐最好的就是黑米稀饭煮好后打碎了再加上1-2个鸡蛋搅碎后到锅上烧开，中餐及晚餐就是主食加肉类、蔬菜，主要的就是牛肉、猪肉、鸡肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜。用滚开的水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸趁温热喝下，能暖胃肠、去胃肠寒，修复受损的胃肠粘膜，并能开胃口，坚持一周后改用1片生姜+ 8粒红枣煮水冲鸡蛋，可以长年坚持食用。

　　2、忌食一切寒凉，河鱼河虾不要吃，忌食辛辣、油腻、易上火的食物。常见的泻气、疏肝理气的食物如萝卜、山楂、槟榔、香菜、紫苏叶、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等都不要吃。

　　常见的利尿、利水、除湿的食物如薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黄瓜、鲤鱼、鲫鱼、金针菜、莴苣等都不要吃。

　　3、每晚临睡前用温水泡脚，至微微出汗，泡脚后可以搓耳朵、梳头，补肾气。

　　4、可以拍*肘内侧中间的心包经部位至出痧，可以降心火。或者用大蒜泥敷脚心，觉得微微辣时取下，并把脚洗干净，做1-2次即可，也能去虚火。

　　5、可在室内做背部撞墙，一次10-30分钟，一天1-2次，具体做法是：在离墙10—15厘米处站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后再撞击，约一秒钟撞一下，并随着节奏自然呼吸。

　　碰撞的顺序依次是背的上部、腰、下部、左右肩胛和左右侧背，争取整个背部全部撞到。背部撞墙法虽然很简单，但在锻炼的过程中也要注意循序渐进。一开始最好只做5—10分钟，再逐步延长到30分钟左右。

　　6、一周做一次全身的艾熏，做之前喝一碗浓浓的生姜红枣桂圆羹。

　　7、一定要注意对身体的保暖，天冷了要及时添加衣服;夏天在空调房间一定要穿有袖子的衣服，要穿长裤、穿袜子;

　　不能在家光脚走路，冬天在家要穿有后跟的拖鞋;平时不能坐凉地、石头地上、不能坐铁凳子上;晚上睡觉时一定不能将手臂、脚放在被子外面睡觉，夏天睡觉时最好穿棉袜。

三、舌头上有小红点吃什么好呢

　　1、早饭喝一碗玉米或小米粥或党参糯米粥，党参只用20克就可以,另喝些牛奶豆浆均可。

　　2、中饭按平时所吃,可适当增加些蛋白质的晕菜,如盐水虾、清蒸鱼、炖排骨等,清淡而有营养。另外一定用一个苦瓜凉拌吃,如胃不舒服就清炒吃。

　　3、晚饭不吃大晕及油甘肥厚的食品,菜吃凉拌绿色蔬菜,蔬菜尽量生吃,如怕胃不舒服的话就多咀嚼一会再咽下。主食吃红豆+薏米粥(2:1,二把红豆一把薏米),煮烂一点好了。睡前可吃几片生白萝卜。

　　4、一周可以吃1-2次的海虾，1-2次的鳝鱼，就这几样菜换着花样吃，尽量炖的烂烂的，利于胃肠的消化吸收。

　　每天一次固元膏，一次一勺，可以与黑米糊一起搅匀吃。每天早上空腹的时候，在碗里打上一个鸡蛋，彻底搅匀后放一边，用2片生姜+ 8粒红枣(切开)，加水大火烧开后改小火15分钟。

　　5、舌头的血运很丰富,一般这种情况多不用处理都会自愈。如果创面疼得利害,你可以外用些西瓜霜喷剂,把西瓜霜喷在创面上,不说话,保留一段时间,一天可用数次。另外,在创面愈合前宜饮食清淡,因刺激性食物会对舌头有刺激作用,食物避免过热,以温凉为宜。

四、从舌质分析健康程度

　　正常舌质为色泽淡红,含蓄荣润,胖瘦老嫩适中,运动灵活自如,表示气血充足。

　　1、舌色

　　1.1、淡舌:舌色较正常浅淡,主虚、寒证,多见于血虚,为阳气衰弱、气血不足象。色淡而胖嫩为虚寒;胖嫩而边有齿痕为气虚、阳虚。

　　1.2、红舌:舌色较正常深,呈鲜红色,主热证,多为里热实证。舌尖红是心火上炎;舌边红为肝胆有热;红而干为热伤津液或阴虚火旺。

　　1.3、绛舌:舌色深红,为热盛,多为邪热深入营分、血分或阴虚火旺。红、绛舌颜色越深,表明热邪越重。

　　2、舌形:  

　　2.1、老嫩:“老”即指舌质纹理粗糙,形色坚敛,多属实证、热证:“嫩”指舌质纹理细腻,形色浮嫩,多属虚证或虚寒证。

　　2.2、胖瘦:“胖”指舌体胖大、肿胀,多与水湿停留有关。舌质淡而胖,舌边有齿痕者,多属脾虚或肾阳虚、水湿停留;舌质红而肿胀,多属湿热内蕴或热毒亢盛。“瘦”指舌体瘦小而薄,多属虚证。舌质淡而舌形瘦者,多为气血不足;舌质红绛而舌形瘦者,多属阴虚内热。

　　3、舌态:

　　3.1、震颤:舌体不自主地颤抖,多属气血两虚或肝风内动。

　　3.2、歪斜:舌体偏歪于一侧,多为中风偏瘫或中风先兆。

　　3.3、痿软:舌体伸卷无力,多因气血俱虚筋脉失养所致。