咳嗽怎么办 呈种食疗让你不再咳嗽

一、这些食疗方让你不再咳嗽

　　1、风寒咳嗽

　　患有风寒咳嗽的病人的一般表现为咳嗽痰稀，气急咽痒，并且还会伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷、稍有发热、无汗、肢体酸痛等等。风寒咳嗽的时候可以服用杏苏糕和姜葱粥。

　　杏苏糕

　　基本材料：适量面粉、15克杏仁、适量红糖、苏叶。

　　具体做法：先将面粉发酵之后揉成3到5块，接着把杏仁泡一下去皮，然后再研磨成粉末，和红糖一起拌匀，再撒在糕面上，最后用洗净的苏叶覆盖，放进锅中蒸熟即可。

　　姜葱粥

　　基本材料：生姜7克，葱白6根，糯米120克。

　　具体做法：先把糯米淘洗后，放进沙锅内，接着加人清水适量，如常法煮粥。然后在煮沸后，加人生姜片，继续加热同煮。最后待米半熟的时候，放人连须葱白(切碎)，煮熟即可。

　　2、风热咳嗽

　　患有风热咳嗽的病人一般表现为咳嗽气粗，或者咳声嘎哑，痰粘稠或黄稠，咯痰不爽，还会伴有发热、口干、咽喉疼痛等。在刚开始病的时候，可以试着饮用金银花冲鸡蛋和芦根粥。

　　金银花冲鸡蛋

　　基本材料：一个鸡蛋、15克金银花。

　　具体做法：先将鸡蛋打进碗中，然后用200毫升水煮金银花5分钟，最后将汁液取出冲进蛋里，趁热服用。

　　芦根粥

　　基本材料：鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。

　　具体做法：先煎前二味药取汁，然后入米煮粥，最后待熟时加生姜，稍煮即可。

　　3、痰湿咳嗽

　　痰湿咳嗽患者表现为咳嗽痰多，咳声重浊，痰白粘腻或稠厚或稀薄，早晨咳嗽咯痰尤甚，喉间常呼噜呼噜作响，胸闷吐清水，不想吃东西等。痰湿咳嗽可以服用苏子茯苓薏米粥和菖蒲薏苡仁粥。

　　苏子茯苓薏米粥

　　基本材料：6克苏子、30克薏米、12克茯苓粉。

　　具体做法：先将苏子用纱布包裹，然后与薏米、茯苓粉加约1000毫升水煮粥，最后食用时去除苏子即可。

　　菖蒲薏苡仁粥

　　基本材料：菖蒲15克，佛手10克，云苓30克，薏苡仁60克，大米100克，冰糖适量。

　　具体制作：先把薏苡仁、大米洗净，接着将浸泡好的陈皮、菖蒲、云苓入净布包起，然后煮粥，待熟后加入冰糖，最后拌匀即可食用。

　　4、痰热咳嗽

　　痰热咳嗽患者表现为咳声连连，痰少质粘，难以咯出，发热咽干口渴，胸闷胁痛气喘等。痰热咳嗽可以服用罗汉果炖瘦肉和雪羹汤。

　　罗汉果炖瘦肉

　　基本材料：罗汉果0.25个、陈皮0.25块、瘦猪肉1斤、盐适量。

　　具体做法：先将瘦肉洗净后切块焯水、罗汉果洗净、陈皮用清水浸透。然后将瘦肉、罗汉果、陈皮放入电砂煲中，加入1升水煲2小时。最后加入适量盐调味即可。

　　雪羹汤

　　基本材料：海蜇30克，鲜马蹄果15克，水适量。

　　具体做法：海蜇30克，温水泡发，洗净，切碎，鲜马蹄果15克去皮，共放在锅内，加水适量，以小火烹煮一小时。

二、过敏性咳嗽的常见针灸疗法

　　一、隔姜灸方法

　　取大椎、肺俞(双)穴，作隔姜灸3壮，以皮肤红润为度，10—20天治疗1次，3次为1疗程。第二次治疗时局部如有水泡或溃烂未愈，改灸风门(双)、膏盲(双)。

　　二、耳针治疗哮喘

　　取穴平喘点、心、肺、神门、胃、胸、交感(除平喘点双侧外，其余均取左侧)，结合体穴膻中、内关(左)、合谷(右)。针刺30分钟，每日一次，连续两天。

　　三、针刺方法

　　取定喘、太渊，一般以右侧为主。用直径0.26—0.32毫米不锈钢毫针为宜，针尖向脊柱下斜刺深1寸左右，太渊穴直刺深5分左右，针感放射至胸部则疗效显著。每次针刺得气后，留针15—20分钟，每隔5分钟捻动一次，两穴均以平补平泻手法。每日1次，连续10次为一疗程。

　　四、挑四缝方法

　　在患者双手内侧面第二指关节缝正中(除拇指外)消毒，8—12号注射针头或三棱针、大号缝衣针1支，直刺指缝正中间，以刺到骨为限度(深约0.8厘米)。 针拔后即有白色或淡黄色粘稠液体溢出，需加以挤出，挤出血也无防，然后用酒精棉球擦干。隔3天—1周1次，挑后手不下冷水，防止感染。

　　过敏性咳嗽是儿童过敏疾病中相对严重的一种，容易引发过敏性哮喘，过敏性咳嗽的发病往往合并支气管炎、肺炎等疾病，这种特应性体质的儿童常常表现出气道高反应性，容易反复引起喘息性支气管炎、肺炎等，合并炎症需配合抗炎治疗，其次是抗过敏药物治疗，常用氯雷他定、盐酸西替利嗪、顺尔宁、酮替芬等抗过敏药物缓解咳嗽症状。

三、咳嗽的应急措施有哪些

　　1、用一个水壶，内装小半壶水置于炉子上，待水烧沸时，用口对准壶嘴里冒出的蒸汽一口一口地吸入，每次持续20-30分钟，每天2-3次，对咳嗽疗效十分显著，尤其是外感风寒所引起的急性气管炎及支气管炎疗效更好。

　　2、对于一些老年人来说，长期咳嗽会对身体有很大的影响。咳痰会没有力气去咳，就要借助翻身拍背来解决。方法是将自己的手指并拢，把关节弯一下，然后去拍背。这样做可以通过震动将痰液排出来，以防痰液阻塞气管而引起窒息。

　　3、将大蒜数瓣捣烂成泥，敷于足底前1/3中间凹陷处的涌泉穴上，外贴伤湿止痛膏，每晚更换。

　　4、将新鲜的白萝卜洗净后连皮切成块状，浸入麦芽糖内10-12小时，萝卜呈干瘪状后，将麦芽糖及汁饮下，1-2次后咳嗽即止，极为有效。

　　5、将生梨500克去皮和核后切成片，与蜂蜜60克和在一起，隔水蒸熟，每天早晚服食少许，至愈为止。

四、治疗咳嗽有偏方

　　芫荽汤平伤风咳嗽

　　做法：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。

　　适用：发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

　　白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

　　做法：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。

　　适用：发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。

　　鲜梨贝母治咳嗽肺痈

　　做法：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

　　适用：清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干， 咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

　　萝卜胡椒止咳祛痰

　　做法：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次。

　　适用：下气消痰，治咳嗽痰多。

　　豆浆饮润肺宁嗽化痰

　　做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。

　　适用：健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱，肺热咳嗽等。

　　玉米须橘皮治咳嗽

　　做法：玉米须，橘皮各适量，共加水煎，日服2次。

　　适用：止咳化痰。治风寒咳嗽，痰多。

　　糖水冲鸡蛋补虚止咳

　　做法：白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中，搅匀。白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀。每日早晚各服1次。

　　适用：补虚损，治久咳不愈。

　　芝麻冰糖水治夜嗽

　　做法：生芝麻15克，冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。

　　适用：润

　　燕窝银耳治干咳盗汗

　　做法：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。将燕窝先用清水过一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟，服食。

　　适用：补虚损，养肺阴，退虚热，治干咳，盗汗或肺阴虚等。

　　花生枣蜜汤止咳化痰

　　做法：花生米，大枣，蜂蜜各30克。用水共煎极烂，饮汤，日服2。

　　适用：止嗽化痰。

　　百合雪梨汤滋阴润肺

　　做法： 百合25克，大雪梨1个，冰糖20克。百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入砂锅内，再加半碗多清水，煮1个半小时，待百合已烂时，加去皮切作块的雪梨和冰糖，再煮30分钟即成。

　　适用：滋阴润肺，宁心止嗽。肺虚久咳者食用，常人食用亦有益肺胃之功。

　　罗汉果柿饼汤清肺热

　　做法：罗汉果半个，柿饼3个，冰糖30克。加清水两碗半共煮至一碗半，再下冰糖，去渣，1天分3次饮完。

　　适用：清肺热，去痰火，止咳嗽。治小儿百日咳及痰火咳嗽等症。

　　无花果冰糖水治肺热咳嗽

　　做法：无花果30克，冰糖适量。将无花果洗净，加水与冰糖共煮。每日1次，连服3-5天可收显效。

　　适用：祛痰理气，润肺止咳，解毒润肠。治肺热咳嗽，声音嘶哑，咽干喉痛，便秘，痔疮出血等。