经常用冷水洗脸好吗_ 洗脸误区有哪些

一、经常用凉水洗脸有什么好处呢

　　洗脸用冷水还是热水好

　　热水还是冷水洗脸的确还是有点讲究的。简单的说，油性和混合肤质最好用温热水洗脸，热水使毛孔张开，更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。

　　如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗法是：用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的按摩1分钟，T形部位着重按摩。

　　彻底冲净泡沫后，最后用冷水拍拍脸。

　　曝晒后应用凉开水洗脸

　　根据皮肤性质

　　油性皮肤：洗脸时在“温热水”中滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。

　　干性皮肤：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。这样每晚反复2－3次，能使面部滋润、光滑、细腻。

　　中性皮肤：晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。

　　衰老皮肤：早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐；也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。

　　注意事项：

　　热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去。

　　用热水洗脸有利去污，亦能暂时丰润皮肤，减轻皱纹，但经常使用热水皮肤易松弛。相反，用冷水洗脸，暂时效果虽然不及热水好，但冷水不会使皮肤松弛，有利青春常驻，而且能提高人体抗寒能力，有利于预防感冒，坚持冷水洗脸是“美人”健身的长远之计。

　　体弱者用冷水洗脸时难耐冷刺激，可将毛由浸水后再挤至半干擦脸，过一会儿再洗，皮肤就会适应。毛巾要柔软，肥皂要选中性，否则将会导致脸皮粗糙，降低皮肤的光泽和弹性。

二、洗脸的误区有哪些呢

　　如果我们说早上不洗脸对肌肤更好，你会相信吗？据报道，一名30岁女子连续31日不用洁面产品洗脸。在实验期间仍有继续化妆，只用化妆水擦拭，及进行基本护肤程序如涂抹乳液。她说，一个月过去，皮肤变好了，肤色也变得比较均匀。网传说早上不洗脸不仅能重建肌肤天然的防护层，还能创造自动的补水机制，这样不仅皮肤变好了，还能省很多保养品！这是真的吗？

　　我们都知道，皮肤角质层最上有一层皮脂膜，皮脂膜是我们天然母体带来的护肤品，本身对皮肤有滋养，保湿，维持水油平衡，对抗外界致病菌的侵害等作用，所有皮肤问题也是以恢复皮肤屏障功能为首要目的，而皮肤屏障功能中就包含皮脂膜对皮肤的保护作用，这个是没错的。

　　但是哈尔滨医科大学副教授王永春提醒大家，新闻中的女主人公也许本身没有一些皮肤问题。如果她皮肤有痘痘，有脂溢性皮炎等问题，早上还是建议用弱酸性的洗面奶洗脸的。而没有什么大问题的皮肤，可以适当的用温清水洗洗，洗掉多余的油脂，剩余的天然油脂用来保护皮肤，同时也要正常护肤，水乳必备。

　　洗脸不是说起来的那么简单。我们列举了六个“无心之失”的洗脸错误，以提醒你如何得到健康皮肤。

　　1、洗脸过度

　　洗脸过度会加快脸部老化。太多的泡沫或许会让脸上情况更糟糕。香皂是为了清洁身体而不是脸而生。这也是为什么脸部对于清洁产品的酸碱度要求更严苛。香皂洗脸，从长远来看，会导致皮肤干燥，不利于皮肤健康。如果你不习惯只用清水洗脸，那么建议中性或是干性皮肤，就使用洗面奶，而是油性肌肤就使用啫喱型洁面产品。

　　2、洗脸不讲究手法

　　洗脸的时候，要尽量习惯从下向上的推洗，尽量减少从上向下的揉搓，这样的方式主要因为，脸部的毛孔都是向下长的，这种洗法最利于清洁。但是，在鼻子位置的毛孔向上生长，所以在洗鼻子的时候要从上向下揉搓。鼻翼是最容易长黑头的，所以要多打几个圈。

　　此外，之所以采用从下至上的手法，是因为能起到一定的按摩上提作用，对抗皮肤的衰老。不仅在洗脸的时候，擦面霜的时候也应如此，很多女士也可以经常从下至上抚摩脖子，对抗面部和颈部的衰老皱纹出现。

三、洗脸有哪些技巧呢

　　【秋燥季节对症洗面】

　　洗面因肤质而异

　　中性肤质：

　　你的皮肤不油也不干，细腻匀净，因此只要每天两次认真卸妆，用不含皂基的洗面产品洗净尘垢，再注意春夏季适当补水、秋冬季及时保湿，应该ＯＫ了！

　　适用产品类型———擦拭型洗面乳液、泡沫洗面奶或各类净肤绵。

　　干性肤质：

　　你要小心洗面！因为干性肌肤通常真皮层比较薄，所以过度清洗或是不适当的手法甚至稍高的水温都会让你的皮肤受到伤害。建议你每天洗面的次数不要超过两次，水温中度偏低，选择保水效果较好的产品。此外，干性肌肤通常敏感度较高，因此切忌含酒精、皂基、刺激性添加剂的产品。

　　适用产品类型———擦拭型洗面乳液、泡沫洗面奶、美颜滋润净肤绵。

　　油性肤质：

　　洗面对你来说非常重要。油性肤质会由于皮脂分泌旺盛而更容易积聚污垢，因此清洁对于油性肤质的女性更具有实际解决问题的功效。然而油性肌肤的女性常常陷入只顾洗面控油而忽略肌肤补水的误区。其实，油性肌肤的女性应该注意洗面过程要轻柔，水温适中，并在使用深层去脂洗面乳之后及时使用清透平衡露来为肌肤补水滋润，从而达到清洁控油两不误的效果。

　　适用产品类型———具有补水功能控油洗面乳、含有毛孔收缩成分（BHA、维生素A等）的洗面奶、净肤绵。

　　洗面因职业而异

　　因为职业差异，我们每天接触到的环境也会不同，所以洗面也要对“症”！

　　上班一族———一天８小时中央空调；温度相对恒定；通常需要化淡妆，带妆时间较长；工作繁忙，系统皮肤保养时间少，干燥、血液循环差，导致皮肤代谢不旺盛而堆积死皮细胞；易敏感。清洁之外的重点是按摩、补水、彻底清除彩妆。

　　户外游侠———接触强紫外线辐射时间长；城市空气污染严重；肤色变黑、色斑产生、肤色不匀；皮肤老化。清洁之外的重点是，滋润美白、抗老化。

　　青春美眉———户外活动较多；生活丰富多彩而不够规律；皮肤油脂分泌旺盛，而且易导致毛孔粗大。清洁之外的重点是控油、补水、收缩毛孔。

四、洗脸步骤有哪些呢

　　【洗面步骤】

　　常有人觉得多洗面会变漂亮，单是洗面是可以减少皮肤的问题，在洗面方法上下工夫，使更容易成为素肌羡羡人。

　　1.首先把手洗干净，脏的手揉出的泡沫对洗面一点益处也没有，一定记得先把手洗干净。

　　2.先用清水把外部灰尘污垢先冲洗掉，用清水把灰尘污垢大致冲洗一遍，并能同时让洗面乳更容易发挥功能。

　　3.接着涂擦洗面乳；固体则用手揉出软管液态洗面乳可直接在脸上涂摩，而固体清洁用品就得先在手上搓出泡沫。

　　4.加入二、三滴水是重点，浓度太浓无法充分起泡，加点水泡沫马上出现。

　　5.轻轻把洗面乳，涂在肌肤上，把洗面乳以螺旋状上脸上轻轻按摩。

　　6.要彻底洗任何一个部位，整个脸洗净再度把油脂多的部分及容易被忽略的部位洗一次；如耳朵上方，可以一根指头擦拭；若觉得困难可以洗澡时一并冲洗，此处是最容易忘记的。

　　7.冲洗耳恭听时让水流着，用盆子洗面不容易彻底洗去洗面乳，让水流着冲洗较干净。

　　8.冲洗时间约为洗面的三倍，洗面乳冲不干净易造成皮肤问题，宜用温水洗净。

　　9.毛巾不要用力擦脸，而要用轻擦方式，用力使用毛巾很容易使脸受伤，宜轻轻地压把水拭干即可。

　　10.洗面后是检查皮肤最好时机，上化妆水之前，用手摸摸看，可了解当日皮肤情况，不要忽略了浴室内镜子的最重要功能。