简单的美白方法有哪些 美白的误区
2017-04-17来源:网友分享 作者:齐雅蕊
一、肌肤美白的三个简单小妙招
首先就是休息的时间一些是需要正常的哦
有句话说是美女都是睡出来的,那么如果是一天没睡觉或者睡眠质量不充足,那么的话脸都是会黑一层的,所以呢在为了快速美白的话呢,你的作息时间是一定是需要正常的,还有就是一定是不需要熬夜的,最好的就是可以说晚上10点然后就是到早上1点的,其实这段的时间都是肌肤护理的黄金时光,只要是如果这个时间段都把美容觉睡好了,那么的话可就真是一刻值千金哦!
保持愉快的心境
这个也就是尤为重要的哦,尽量的就是可以是保持一个很好的心态,这个的话就是对于我们皮肤的美白也就是很有好处的,这样的话就是会因为心情愉快的心态,那么也就水可以让我们体内的循环,就是会变得是更加的顺畅,我们的心脏也就水会自然的就是会变得更加的健康,自然的是想要实现一些的快速美白就不再是问题啦!
多喝水
在多喝水的话,那么就是可以很好的是促进我们身体的一个血液循环,不仅是可以很好的是美白肌肤,还是可以让我们的皮是肤变得更加的一个水嫩,但是需要记住的就是,喝水的话就是需要的是白开水的哦。
结语:一个好的肤色是需要一个好的环境形成的,所以美白的方法有保持愉快的心境!多喝水!休息时间要正常!不能打乱作息时间奥!这些简单的举动都能是你美白护肤有效果!为何不试试呢!很简单的美容方法,是你肌肤百里透红!更光滑!
二、快速美白的6种食物
快速美白第一个食物,是我们常吃的米饭,米饭能有效防止肌肤干燥
米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸,能有效防止肌肤干燥,防止肌肤衰老,同时能抵抗色素沉着。大米也是B族维生素的主要来源,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。
快速美白的第二个食物是茶叶,茶叶的功效是有效防辐射
茶叶被誉为“健康之液,灵魂之饮。”茶中含有的茶多酚,具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂,可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果,从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸,还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。
快速美白第三种食物是黄豆,每天你喝点豆浆,能调理雌激素
黄豆主要成分是蛋白质,尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸,对肌肉的修复和再生,皮肤、头发、指甲的生长都有好处,在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。
快速美白第四种食物是姜,姜虽然辣,但却能很好的减少色素沉淀
姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后,有很强的抗氧化效果,可防止或减少脂褐素的沉积,预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒。
快速美白第五种食物是醋,醋能软化很多东西这个大家都知道,而且还能增强皮肤活力哦
醋的pH值为1.5—2.0,很接近于人体胃酸的pH值1.3—1.8,有调节肠胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌,加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物,有很强的杀菌能力。日本一项有关食醋类的研究指出,醋含较高氨基酸,有助抑制人体老化,预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡,能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
快速美白第六种食物是红酒,睡前喝一杯,肯定能提升气色
红葡萄酒含有200多种对人体有益的营养成分,糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等对人体非常有益。酒中含有的抗氧化成分,可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。手脚冰冷的女性,可以用红酒促进血液流通,让整个人的气色好起来。对有轻微贫血的女性,红酒可养气活血、养颜美容,使皮肤变得有弹性。
三、美白的十大常见误区
一、使尽全力阻挡肌肤底层黑色素生成
很多人也知道导致肌肤变黑的元凶就皮肤内的黑色素,因而在美白的过程中,全力想要淡化面部黑色素。
厚厚的角质层的确会影响我们的美白想过,但是,把美白的重心放在清理角质层上未免有些过分了。所以,我们要清楚一味的祛除我们的角质层是会有很好的美白功效的。
因为部分在大量紫外线刺激下急速生成的黑色素,要是无法顺利被肌肤代谢排出,会在表皮角质层形成一股“黑势力”。最新研究发现,应该搭配以去角质或含酸类复合物的焕肤组合来清除老废表皮物质,而选用洁颜产品,也有每日替肌肤温和“扫黑”的一步。
二、面膜天天敷到一滴不剩
每周2次,每次10分钟就够了。如泡面般简单方便的面膜,能提供短暂的速效美白。虽像鸡汤般浓缩了保养精华,但因肌肤食量有限,每周两次用来做沙龙级加分护肤已足够,时间以10~15分钟为限,敷太久会令肌肤水分蒸发,反而让肌肤变干。
三、成堆美白品,却没有瓶防晒品
日晒是造成你美白无效的元凶,抗氧化、防晒得要并进。买来的美白保养品刚使用前期看来颇有效,然而后续似乎又黑回来些,皮肤科医师分析,最大可能出在只努力美白,防晒却很随便,肌肤继续受到阳光紫外线刺激,当然前功尽弃。
四、只在夏季做防晒
在我们大多数人的眼中,夏季是发防晒的季节,其他的季节都不需要防晒,其实这也是错误的看法,阳光的紫外线对我们的肌肤的影响时时刻刻都存在着。
紫外线一年四季无处不在,只是在不同的季节紫外线的强度有所不同,但这丝毫不会影响紫外线中UVA穿透肌肤带来伤害。所以防晒是四季必备的功课。
五、大量补充维生素C
维生素C是人体必需的营养素,参与生物合成过程,也是高效抗氧化剂。
均衡的营养可以满足每日维生素C所需,过量摄取会造成尿路结石、腹泻等肠胃疾病,孕妇过量还会影响胎儿健康。
六、没有及时补水
肌肤含水量充足,才能更好的吸收功效性成分。不及时补水,细胞脱水会加速肌肤老化,角质层排列紊乱肌肤粗糙暗沉,而对于美白成分的使用更容易增加过敏概率。
七、自身肌肤很白皙,就无需使用美白产品了
美白产品并非真的可以让黑皮肤变成白皮肤,除了基因之外还有护肤和生活习惯的影响。
美白产品在一定的改善基础上,更多是增加肌肤的水润度和通透亮泽感。白皙肌肤如果同样暗沉无光,不妨也可以选择性的使用美白产品。
八、服用珍珠粉
国家食药监管局批准的珍珠粉功能包括,去除黄褐斑,增加骨密度,增强免疫力等,但是如果未达严格的内服标准,会难以吸收和代谢并影响肠胃健康。同时珍珠粉性凉,虚寒体质的人并不适宜服用。
九、坚信浓度越高,美白效果越好
肌肤具有一定的耐受性,正规品牌的美白产品会合理搭配美白成分的浓度,在保证肌肤健康的前提下协同发挥美白功效。对于美白效果不可求快求好,慢调慢养更安全持久。
十、过度使用去角质产品
除去皮肤和毛孔里过多的角质细胞对于各种皮肤皆有好处,除了让皮肤看起更细嫩外,也有助于保养产品更好吸收。
但是细胞更新有一定周期,过度去角质会破坏健康的角质细胞,使皮肤脆弱敏感,影响肌肤的保水度和防御度。
四、3种肌肤类型的美白方法
油性肌肤美白--白醋洗脸
有些美眉会抱怨说自己的肌肤太容易出油,因此,美白也是难上加难了,其实,只要找对了方法,美白起来也不难。油性肌肤的美眉们,可以尝试在洗脸的过程中在温水中放入几滴白醋,再进行洗脸,这样可以让油性肌肤的比较粗厚的角质软化掉,经常坚持,不仅让肌肤去除了角质,而且还越洗越白了,不信你来试试!
中性肌肤美白--珍珠粉敷面
有些美眉的肌肤是属于偏中性的,既不油腻,也不干燥,针对于中性的肌肤,美眉们可以使用珍珠粉来美白。珍珠粉的美白效果是非常显著的,而且对于肌肤有着非常好的滋润效果,准备适量的珍珠粉,然后加入适量的蜂蜜,进行混合搅拌,搅拌成泥状之后,再敷在面部肌肤上,二十分钟之后,用清水清洗干净即可。美眉们每个星期坚持敷用两到三次,可有效去除肌肤斑点、滋润肌肤,令肌肤白起来。
干性肌肤美白--橄榄油牛奶面膜
牛奶可是美容护肤的圣品,针对于干性肌肤的美眉们美白肌肤,不妨尝试着用牛奶与适量的橄榄油混合,便可以起到美白滋润肌肤的效果。美眉们可以准备一盒纯牛奶和适量的面粉,将面粉与橄榄油充分混合,然后再加入适量的牛奶,三者一同混合成泥状,再均匀地敷在面部肌肤上,二十分钟之后,用清水清洗干净肌即可。美眉们长期坚持,可有效美白滋润肌肤,尤其是对于偏干性的肌肤,效果超好。