2型糖尿病在饮食上要注意什么？

　　2型糖尿病是种慢性代谢疾病，多发于老年人身上，对患者的身体带来极大的伤害，尤其是出现并发症，对2型糖尿病患者来说，良好的饮食护理十分重要。2型糖尿病饮食每天注意些啥呢，糖尿病饮食要注意，每天吃饭做好七分饱，不要吃一些甜的食物，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情。

　　那么，2型糖尿病的病人在饮食上注意什么？

　　人体所需的三大营养物质，就是说碳水化合物，脂肪以及蛋白质等等，这些营养物质一定要均衡搭配才能达到饮食的目的，同时保证患者的血糖不会出现高升，利于病情的稳定和身体的早日康复。另外在饮食中提倡糖尿病患者的饮食应多含高碳水化合物，高纤维素等。

　　2型糖尿病饮食患者切忌食用高血糖或者高蛋白的食物，对于糖份的摄入也要适度，这样糖尿病的治疗就能够很快的实现，饮食中药注意低糖、低脂、低胆固醇、低盐。

　　水果含碳水化合物约为6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化。

　　如果吃了水果后尿糖增多，则应减少主食，以免出现血糖升高。为防止并发症动脉硬化、便秘，应饮食多样化，满足人体所需营养，以利健康长寿。瘦肉也可以吃，一星期二到三次，每次二两多就行。稀饭容易升高血糖所以最好不吃。苦瓜、苦丁茶、绞股蓝茶等对治疗糖尿病有辅助作用，可经常吃。

　　关于2型糖尿病的7个误区介绍

　　误区一：糖尿病患者总是需要胰岛素

　　并不一定。1型糖尿病患者(约占到糖尿病患者总数的5%-10%)确实需要胰岛素来控制病情。但根据美国疾病控制和预防中心的统计，对于成年糖尿病患者来说，只有14%的人使用胰岛素，13%的病人同时使用胰岛素和口服药物，57%的人仅服用口服药，还有16%的病人通过饮食和锻炼来控制血糖水平。

　　误区二：用胰岛素意味着病人控糖失败

　　美国纽约爱因斯坦医学院的临床医学教授和糖尿病临床试验部门主任吉尔·克兰德尔博士说：“2型糖尿病患者中有相当大比例的人最终会需要胰岛素，但医学界并不认为这是一种失败。”事实上，2型糖尿病是一种渐进性的疾病，合理的饮食和坚持锻炼都是重要的控糖手段，但用药需求会有变化。

　　误区三：注射胰岛素会感到疼痛

　　克兰德尔博士说：“如今所使用的小巧细致的针头会让胰岛素注射接近无痛状态，虽然不是绝对无痛。”实际上，大部分病人会觉得用于测量血糖水平的手指刺痛其痛感要强于胰岛素注射。此外，选择一个细小的针头通常不会有强烈的痛感。

　　误区四：胰岛素会造成危险的低血糖

　　有这种可能性，但并不一定。2型糖尿病患者比1型糖尿病患者存在低血糖的风险要低些。大部分2型糖尿病人很容易识别出低血糖带来的症状，包括焦虑、双手颤抖、出汗和有吃东西的欲望。此时，吃一点糖、稀释的果汁或葡萄糖片能迅速缓解低血糖的症状。

　　误区五：胰岛素必须一直使用下去

　　并不一定。有些2型糖尿病患者可能会暂时性的需要胰岛素，如刚好被诊断患有糖尿病之后或在怀孕期间患上了糖尿病的患者；而其他一些患者会无限期地需要胰岛素。减去了很多体重的糖尿病患者(通过自然方式减肥或在减肥手术的帮助下)可能会发现他们不再需要胰岛素了，而其他一些减轻了体重的患者仍然需要胰岛素。是否需要胰岛素在很大程度上取决于糖尿病对胰腺的胰岛素生成细胞造成了多大程度的损害。克兰德尔博士说：“所以，是否使用胰岛素并不总是一个单向的决定过程。”

　　误区六：注射胰岛素的过程很艰难

　　注射胰岛素时需要大量笨重、显而易见的医学器械和难以操作的时代已经一去不复返了。现如今，胰岛素可以制成笔式注射器的形式，便于随身携带，也无需冷藏，使用起来并不显眼，通常每日只需注射一次；比原来方便多了。

　　误区七：口服药物的效果要优于胰岛素

　　在谈及降低血糖水平时，口服治疗糖尿病的药物其效果相当不错。很多病人已经口服药物多年，药效安全，如二甲双胍。

　　然而，口服药物并不适合所有糖尿病患者。克兰德尔说：“对于某些患者来说，胰岛素是最容易和最佳的给药方式，因为它总能起效；而有些患者只对口服药物产生反应。”

　　并不是所有的口服药物都有靠得住的安全用药记录。例如，文迪雅就受到了美国食品药品管理局的限制，因为研究表明它会提高心脏病发作的风险。